Thuốc chữa táo bón

• Biện pháp khắc phục và điều trị táo bón
• Khi nào nên đi khám bác sĩ

Táo bón là tình trạng khó đi ngoài. Táo bón mãn tính xảy ra khi vấn đề kéo dài hơn vài tuần. Hầu hết mọi người thỉnh thoảng gặp phải tình trạng táo bón nhẹ và tự điều trị tại nhà. Tuy nhiên, táo bón mãn tính có thể gây ra các triệu chứng phá vỡ cuộc sống đòi hỏi phải được chăm sóc y tế nhiều hơn.

Các triệu chứng của táo bón bao gồm:

• Đi ngoài ba lần hoặc ít hơn mỗi tuần
• Phân cứng
• Cố gắng đi vệ sinh
• Cảm thấy tắc nghẽn ở trực tràng
• Cảm giác bạn không thể đi đại tiện hoàn toàn
• Cần phải ấn tay vào bụng để đi vệ sinh
• Cần phải dùng tay để giúp phân thoát ra khỏi trực tràng
• Đầy hơi và chuột rút
• Giảm cảm giác thèm ăn
• Sự uể oải

Biện pháp khắc phục và điều trị táo bón

Điều chỉnh lối sống

• Ăn nhiều chất xơ hơn. Ăn nhiều chất xơ hơn làm phân của bạn nặng hơn, giúp phân di chuyển qua ruột nhanh hơn. Nó giúp ích cho các triệu chứng táo bón. Nó cũng làm giảm mức cholesterol LDL "xấu" , giảm nguy cơ ung thư ruột kết và có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu . Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả, các loại đậu và các loại hạt. Bạn cũng có thể dùng thực phẩm bổ sung chất xơ để bổ sung thêm vào chế độ ăn uống của mình.
• Tập thể dục nhiều hơn. Tập thể dục thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh, đều đặn. Cơ bụng khỏe đóng vai trò cải thiện quá trình tiêu hóa của bạn. Tập thể dục một chút mỗi ngày có thể giúp cải thiện các triệu chứng táo bón của bạn. 
• Uống nhiều nước hơn. Tăng lượng chất lỏng nạp vào cơ thể có thể cải thiện tình trạng táo bón, đặc biệt khi kết hợp với chế độ ăn nhiều chất xơ.
• Tránh các sản phẩm từ sữa. Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ các sản phẩm từ sữa và táo bón. Một số người tin rằng điều này có thể xảy ra ở những người không dung nạp sữa, trong khi những người khác tin rằng nó liên quan đến một số thành phần có trong sữa. 

Uống thuốc nhuận tràng

Thuốc nhuận tràng là một loại thuốc không kê đơn có thể giúp bạn đi tiêu. Có một số lựa chọn khác nhau:

• Thuốc kích thích. Loại thuốc nhuận tràng này tạo ra các cơn co thắt ruột để giúp bạn đi vệ sinh.
• Thuốc nhuận tràng thẩm thấu. Uống thuốc nhuận tràng này sẽ làm tăng lượng dịch ruột khiến bạn phải đi vệ sinh.
• Chất bôi trơn. Dầu khoáng giúp phân cứng di chuyển dễ dàng hơn thông qua quá trình bôi trơn ruột.
• Thuốc làm mềm phân. Những loại thuốc này làm phân cứng mềm hơn, giúp phân đi ra dễ dàng hơn.

Sử dụng thuốc thụt tháo

Thụt tháo là một thủ thuật đưa chất lỏng vào trực tràng. Nó thường làm sạch phân hoặc các tắc nghẽn khác. Thụt tháo với nước và một chút muối có thể làm giảm táo bón. Một số dung dịch thụt tháo đã pha chế có chứa natri phosphat, một hợp chất kích thích trực tràng, giúp bạn đi vệ sinh. 

Bạn chỉ nên dùng thuốc thụt tháo để chữa táo bón sau khi đã thử các biện pháp khắc phục khác. 

Uống cà phê

Cà phê có thể khiến bạn phải đi vệ sinh. Một nghiên cứu cho thấy nó có tác dụng tương tự lên ruột như khi ăn một bữa ăn. Nó cũng cho thấy rằng uống cà phê có tác dụng mạnh hơn 60% so với chỉ uống nước và mạnh hơn 23% so với uống cà phê không chứa caffein.

Uống Probiotics

Probiotics là chất bổ sung đưa thêm nhiều vi khuẩn "tốt" vào ruột. Điều này có thể giúp cân bằng hệ tiêu hóa.

Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng men vi sinh, đặc biệt là những loại có chứa vi khuẩn bifidobacterium , có thể làm tăng số lần đi tiêu mỗi tuần lên 1,3 lần. Tuy nhiên, cần có những nghiên cứu lớn hơn để củng cố những kết quả này và tìm ra phương pháp nào là tốt nhất để giảm táo bón. 

Khi nào nên đi khám bác sĩ

Táo bón thường không phải là trường hợp khẩn cấp. Nếu bạn bị táo bón thường xuyên, bạn có thể thử các biện pháp khắc phục tại nhà trong một hoặc hai tuần. Nếu các triệu chứng không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ. Nếu bạn không thường xuyên bị táo bón, thì bạn có thể muốn đến gặp bác sĩ sớm hơn, tùy thuộc vào mức độ khó chịu của bạn.

Bạn nên luôn tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi bạn có các triệu chứng sau ngoài tình trạng táo bón:

• Đau dữ dội
• Có máu trong phân
• Sốt
• Giảm cân không rõ nguyên nhân

Bác sĩ có thể đề nghị:

• Thuốc theo toa
• Phẫu thuật để loại bỏ tắc nghẽn
• Phẫu thuật cắt bỏ một phần ruột kết trong những trường hợp nghiêm trọng hơn

NGUỒN:

Hiệp hội nghiên cứu đường ruột Canada: "Thuốc thụt tháo".

Phòng khám Cleveland: "Làm sao để biết táo bón có phải là trường hợp khẩn cấp không."

Tạp chí Tiêu hóa và Gan mật Châu Âu : "Cà phê có phải là chất kích thích đại tràng không?"

Phòng khám Mayo: "Táo bón."

Phòng khám Mayo: "Chất xơ trong chế độ ăn uống: Thiết yếu cho chế độ ăn uống lành mạnh."

Nhà xuất bản Harvard Health: "Những nguyên nhân phổ biến gây táo bón."

Nhà xuất bản Harvard Health: "Probiotic có thể làm giảm táo bón."

Tiêu hóa - Gan mật : "Bổ sung nước làm tăng hiệu quả của chế độ ăn nhiều chất xơ đối với tần suất đi ngoài và lượng thuốc nhuận tràng tiêu thụ ở bệnh nhân trưởng thành bị táo bón chức năng."

Tạp chí Y khoa New England : "Không dung nạp sữa bò và táo bón mãn tính ở trẻ em."

Chất dinh dưỡng : "Sữa có gây táo bón không? Một thử nghiệm chế độ ăn uống chéo."

Đại học California San Francisco: "Dấu hiệu và triệu chứng của táo bón."