Nếu bạn gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ, hãy kiểm tra tủ thuốc của bạn. Mất ngủ có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc theo toa, thuốc không kê đơn và thuốc bổ sung được sử dụng rộng rãi .
Thuốc tim. Thuốc chẹn alpha điều trị huyết áp cao và các vấn đề về tuyến tiền liệt . Chúng có thể khiến bạn không có đủ giấc ngủ REM ( chuyển động mắt nhanh ) sâu và khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Thuốc chẹn beta điều trị huyết áp cao , các vấn đề về nhịp tim và đau ngực . Chúng cũng có vẻ làm giảm mức melatonin trong cơ thể bạn , một loại hormone giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ của bạn . Điều đó có thể khiến bạn thức giấc vào ban đêm và gặp ác mộng . Các loại thuốc tim khác , bao gồm thuốc ức chế ACE và thuốc chẹn thụ thể angiotensin II (ARB), gây ra các tác dụng phụ như chuột rút ở chân và ho khiến bạn mất ngủ vào ban đêm.
Thuốc chống trầm cảm . Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) làm thay đổi cách các tế bào não giao tiếp. Các bác sĩ không biết lý do tại sao, nhưng mất ngủ là tác dụng phụ thường gặp của những loại thuốc này.
Corticosteroid. Những loại thuốc này làm giảm viêm và điều trị nhiều bệnh, bao gồm hen suyễn , phản ứng dị ứng và các vấn đề về hệ thống miễn dịch như viêm khớp dạng thấp và lupus . Chúng có thể khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng thay vì buồn ngủ.
Thuốc điều trị cholesterol . Statin có thể làm giảm mức cholesterol của bạn , nhưng chúng cũng có thể gây đau cơ khiến bạn khó ngủ.
Thuốc điều trị bệnh Alzheimer. Thuốc ức chế cholinesterase giúp điều trị chứng mất trí nhớ bằng cách tăng cường một chất hóa học trong não kiểm soát trí nhớ và sự tỉnh táo. Nhưng chúng cũng có thể gây mất ngủ và ác mộng .
Thuốc kích thích. Bác sĩ thường kê đơn thuốc này cho bệnh ADHD và chứng ngủ rũ .
Thuốc hen suyễn . Thuốc theophylline uống có thể gây ra vấn đề về giấc ngủ và một số loại thuốc hít có thể khiến bạn bồn chồn.
Thuốc cảm lạnh và dị ứng . Thuốc kháng histamin không gây buồn ngủnhư fexofenadine và loratadine , thuốc thông mũi pseudoephedrine và thuốc giảm ho dextromethorphan có thể gây lo lắng hoặc bồn chồn, có thể dẫn đến mất ngủ.
Thuốc giảm đau . Một số loại thuốc có chứa caffeine , một chất kích thích có thể giúp bạn tỉnh táo.
Sản phẩm giảm cân . Chúng cũng có thể chứa caffeine và các chất kích thích khác.
Thuốc hỗ trợ cai thuốc lá . Nicotine là một chất kích thích khác có trong miếng dán và các sản phẩm khác giúp bạn cai thuốc lá.
Glucosamine và chondroitin. Nhiều người dùng chung những chất này để làm giảm các triệu chứng viêm khớp và chúng có thể gây mất ngủ.
Cây ban Âu. Một số người dùng loại thảo mộc này để điều trị chứng mất ngủ, nhưng nó cũng được biết là nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ.
Vitamin. Khoa học chưa chứng minh rõ ràng, nhưng có bằng chứng cho thấy những người uống nhiều loại vitamin có giấc ngủ kém hơn những người không uống.
Nhiều thứ khác ngoài thuốc có thể gây mất ngủ. Nhưng nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ, hãy kiểm tra bao bì thuốc bạn đang dùng hoặc tìm hiểu xem liệu đó có phải là tác dụng phụ không. Nếu đó là thuốc bổ sung hoặc thuốc không kê đơn, bạn có thể ngừng sử dụng hoặc thử dùng thuốc vào thời điểm khác trong ngày. Nhưng đừng bao giờ ngừng dùng thuốc theo toa mà không trao đổi với bác sĩ trước. Hãy cho họ biết về vấn đề giấc ngủ của bạn và họ có thể đưa ra giải pháp.
Bạn có thể không có lựa chọn nào khác ngoài việc dùng thuốc làm gián đoạn giấc ngủ của mình. Nhưng bạn có thể thay đổi lối sống và phòng ngủ để có thể nghỉ ngơi tốt hơn.
NGUỒN:
AARP: “10 loại thuốc có thể gây mất ngủ.”
Phòng khám Mayo: “Prednisone và các loại corticosteroid khác”, “Theophylline (đường uống)”, “Albuterol (đường hít)”, “Mất ngủ”, “Sản phẩm cai thuốc lá: Tăng cơ hội thành công”.
NHS thông báo: “Mất ngủ.”
Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ: “Mất ngủ là gì?”
Nhi khoa : “Tác dụng của dextromethorphan, diphenhydramine và giả dược đối với tình trạng ho về đêm và chất lượng giấc ngủ của trẻ em bị ho và cha mẹ của trẻ.”
Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp: “St. John's Wort.”
Y học giấc ngủ: “Vitamin và giấc ngủ: Một nghiên cứu thăm dò”.
Psychiatric Times: “Ảnh hưởng của thuốc chống trầm cảm đến giấc ngủ.”
National Sleep Foundation: “10 lời khuyên cho một đêm ngủ ngon hơn”.
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
