Tiêu chảy du lịch là một bệnh nhiễm trùng đường ruột xảy ra khi bạn ăn hoặc uống thực phẩm hoặc nước bị ô nhiễm. Bạn có thể bị tiêu chảy du lịch ở bất cứ đâu, nhưng bạn có nhiều khả năng bị bệnh này hơn khi bạn đi du lịch đến những nơi có thực phẩm, khí hậu và phương pháp vệ sinh rất khác so với quốc gia của bạn. Điều này thường xảy ra ở những nơi như Trung và Nam Mỹ, Đông Nam Á và một số vùng của Châu Phi.
Bạn có thể thực hiện các bước để ngăn ngừa nhiễm trùng, chẳng hạn như đảm bảo nấu chín tất cả các loại thực phẩm và uống nước đóng chai. Nếu bạn bị tiêu chảy khi đi du lịch, thường thì không có gì đáng lo ngại và bệnh sẽ tự khỏi mà không cần điều trị.
Kỳ nghỉ trong mơ của bạn có thể bị phá hỏng nếu bạn không cẩn thận trong việc ăn uống. (Nguồn ảnh: Blend Images/Getty Images)
Khoảng 80% đến 90% trường hợp tiêu chảy của khách du lịch là do vi khuẩn gây ra, chẳng hạn như:
Tiêu chảy khi đi du lịch cũng có thể do vi-rút gây ra, chẳng hạn như:
Ký sinh trùng là một nguyên nhân khác. Giardia intestinalis là nguyên nhân phổ biến nhất, nhưng có rất nhiều loại ký sinh trùng có thể gây tiêu chảy.
Các triệu chứng điển hình của bệnh tiêu chảy khi đi du lịch bao gồm:
Với bệnh tiêu chảy của khách du lịch do vi khuẩn hoặc vi-rút gây ra, các triệu chứng thường xuất hiện trong vòng 6 đến 24 giờ sau khi nhiễm trùng. Nhiễm ký sinh trùng có thể mất nhiều thời gian hơn, đôi khi là 1-3 tuần.
Bệnh tiêu chảy khi đi du lịch kéo dài bao lâu?
Thông thường, bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn sau một hoặc hai ngày và hồi phục hoàn toàn sau khoảng một tuần.
Bệnh tiêu chảy khi đi du lịch thường tự khỏi, nhưng có một số điều bạn có thể làm để kiểm soát các triệu chứng và cảm thấy khỏe hơn nhanh hơn.
Thuốc không kê đơn (OTC)
Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) làm giảm tiêu chảy và rút ngắn thời gian mắc bệnh. Thuốc này không an toàn cho trẻ em hoặc nếu bạn đang mang thai hoặc bị dị ứng với aspirin. Thuốc này cũng có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy khi đi du lịch nếu bạn dùng thường xuyên trước và trong khi đi du lịch. Nhưng bạn không nên dùng thuốc này quá 3 tuần một lần.
Loperamide (Imodium) có thể giúp làm chậm quá trình phân đi qua ruột của bạn. Không dùng thuốc này cho trẻ sơ sinh và không dùng nếu bạn bị sốt hoặc tiêu chảy ra máu.
Thuốc kháng sinh chữa tiêu chảy ở khách du lịch
Thuốc kháng sinh thường không phải là lựa chọn điều trị đầu tiên vì chúng có thể gây ra các vấn đề khác. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh.
Sự thủy hóa
Phương pháp điều trị quan trọng nhất là duy trì đủ nước và thay thế các khoáng chất bị mất do tiêu chảy. Cách tốt nhất để thực hiện điều này là sử dụng dung dịch bù nước đường uống, chẳng hạn như dung dịch muối bù nước đường uống (ORS) của Tổ chức Y tế Thế giới. Các gói ORS có bán tại các cửa hàng hoặc hiệu thuốc ở nhiều nơi trên thế giới. Trộn bột với nước đóng chai hoặc nước đun sôi theo hướng dẫn trên bao bì. Uống dung dịch trong ngày hoặc khi cần thiết.
Nếu bạn không tìm thấy bột này, bạn có thể tự làm bằng cách:
Cách điều trị trẻ em bị tiêu chảy khi đi du lịch
Đảm bảo con bạn tiếp tục uống chất lỏng như nước trái cây, nước sạch hoặc dung dịch ORS. Thuốc không được khuyến khích cho trẻ em. Liên hệ với chuyên gia y tế nếu con bạn không thể giữ chất lỏng, bị mất nước, bị sốt hoặc đi ngoài ra máu.
Tìm kiếm sự trợ giúp y tế cho bệnh tiêu chảy khi đi du lịch nếu:
Bạn không thể luôn tránh được bệnh tiêu chảy khi đi du lịch, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ bằng cách thực hiện các bước sau:
Ai có nhiều khả năng mắc bệnh tiêu chảy khi đi du lịch?
Một số người có khả năng mắc bệnh tiêu chảy khi đi du lịch cao hơn những người khác. Ví dụ, tất cả mọi người trong một nhóm có thể cùng ăn một loại thức ăn, nhưng một số người bị bệnh, trong khi những người khác thì không.
Các nhóm có nguy cơ cao hơn bao gồm:
Người trẻ. Nguyên nhân có thể là do hệ miễn dịch của họ kém phát triển hoặc do họ ít cẩn thận hơn trong việc ăn uống.
Những người có hệ miễn dịch suy yếu. Điều này có thể do bệnh tật hoặc thuốc bạn dùng.
Những người mắc một số tình trạng sức khỏe nhất định. Bệnh tim, các vấn đề về gan và thận, tiểu đường và bệnh viêm ruột có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hoặc bị nhiễm trùng nghiêm trọng hơn.
Những người dùng thuốc kháng axit hoặc thuốc chặn axit. Môi trường axit trong dạ dày là một cách cơ thể bạn loại bỏ các sinh vật có thể gây bệnh. Nếu bạn dùng thuốc để giảm axit, sinh vật xâm lược có thể sống sót.
Đun sôi là phương pháp đáng tin cậy nhất để làm cho nước an toàn để uống. Đun sôi nước nhanh trong ít nhất 1 phút. Ở độ cao lớn, hãy để nước sôi trong ít nhất 3 phút. Để nước nguội và không thêm đá. Bảo quản trong các thùng chứa sạch được đậy kín. Nếu nước đục, hãy lọc qua vải sạch hoặc bộ lọc cà phê trước khi đun sôi.
Nếu bạn không thể đun sôi nước, bạn có thể sử dụng một lượng nhỏ chất khử trùng, chẳng hạn như thuốc tẩy gia dụng. Nếu nước bị đục, hãy lọc trước, sau đó làm theo hướng dẫn trên chai thuốc khử trùng để biết cách sử dụng để khử trùng nước uống.
Bạn cũng có thể sử dụng viên xử lý nước có chứa clo dioxit hoặc iốt. Iốt không an toàn nếu bạn đang mang thai hoặc có vấn đề về tuyến giáp. Và không ai được phép sử dụng trong hơn vài tuần. Đọc và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Đi du lịch đến những nơi có thực phẩm, khí hậu và phương pháp vệ sinh rất khác so với quốc gia của bạn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy khi đi du lịch. Bệnh này do ăn hoặc uống thực phẩm hoặc đồ uống có chứa vi khuẩn, vi-rút hoặc ký sinh trùng có thể khiến bạn bị bệnh. Thông thường, tình trạng bệnh sẽ thuyên giảm sau vài ngày mà không cần điều trị. Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài hơn vài ngày, hãy đến gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
NGUỒN:
Phòng khám Mayo: "Tiêu chảy khi đi du lịch."
CDC: "Đảm bảo nguồn nước an toàn trong trường hợp khẩn cấp."
Phòng khám Cleveland: "Bệnh tiêu chảy của khách du lịch."
Trẻ em Alabama: "Bệnh tiêu chảy của khách du lịch"
Núi Sinai: "Chế độ ăn uống chống tiêu chảy của khách du lịch."
Y học Johns Hopkins: "Bệnh tiêu chảy của khách du lịch."
Tiếp theo trong Tiêu chảy
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
