Tiêu chảy

• Tiêu chảy là gì?
• Các loại bệnh tiêu chảy
• Nguyên nhân gây tiêu chảy là gì?
• Triệu chứng tiêu chảy
• Tiêu chảy nặng
• Khi nào nên đi khám bác sĩ vì bệnh tiêu chảy
• Chẩn đoán bệnh tiêu chảy
• Làm thế nào để ngăn chặn bệnh tiêu chảy
• Bài thuốc chữa bệnh tiêu chảy tại nhà
• Ngứa Ani
• Tiêu chảy mãn tính
• Cách phòng ngừa bệnh tiêu chảy
• Những điều cần biết

Tiêu chảy là gì?

Khi bạn bị tiêu chảy, phân của bạn sẽ lỏng và nhiều nước. Đây là tình trạng phổ biến và thường không nghiêm trọng.

Nhiều người bị tiêu chảy vài lần một năm. Thông thường, tình trạng này kéo dài 2 đến 3 ngày. Một số người bị thường xuyên hơn. Có thể là do họ bị hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc các tình trạng khác.

Các loại bệnh tiêu chảy

Có nhiều loại tiêu chảy khác nhau, bao gồm:

Tiêu chảy cấp tính

Loại phổ biến nhất này chỉ kéo dài tối đa vài ngày và thường tự khỏi mà không cần điều trị.

Tiêu chảy dai dẳng

Loại này có thể kéo dài từ vài tuần đến một tháng.

Tiêu chảy mãn tính

Loại tiêu chảy này kéo dài hơn một tháng hoặc xuất hiện và biến mất theo thời gian. Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng cần được bác sĩ quan tâm.

Nguyên nhân gây tiêu chảy là gì?

Thông thường, tiêu chảy xảy ra do một loại vi-rút xâm nhập vào ruột của bạn. Một số người gọi đó là "cúm đường ruột" hoặc "cúm dạ dày".

Những nguyên nhân khác bao gồm:

• Dị ứng với một số loại thực phẩm
• Các bệnh về đường ruột (như bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng)
• Ăn những thực phẩm gây rối loạn hệ tiêu hóa
• Nhiễm trùng do vi khuẩn (nguyên nhân gây ra hầu hết các loại ngộ độc thực phẩm) hoặc các sinh vật khác như ký sinh trùng
• Lạm dụng thuốc nhuận tràng hoặc phản ứng với thuốc như thuốc kháng sinh và một số loại thuốc điều trị ung thư
• Chạy bộ (Một số người bị “tiêu chảy khi chạy bộ” vì những lý do không rõ ràng.)
• Một số bệnh ung thư
• Phẫu thuật hệ tiêu hóa của bạn
• Khó khăn trong việc hấp thụ một số chất dinh dưỡng, còn được gọi là “kém hấp thu”
• Cường giáp (cường giáp)

Tiêu chảy cũng có thể xảy ra sau táo bón, đặc biệt là đối với những người bị IBS.

Triệu chứng tiêu chảy

Bạn có thể có:

• Đầy hơi ở bụng
• Phân mỏng hoặc lỏng
• Phân lỏng
• Cảm giác cấp bách cần phải đi đại tiện
• Buồn nôn và nôn mửa
• Phân bị rò rỉ và bạn không thể kiểm soát được ruột của mình (tiểu không tự chủ)

Tiêu chảy nặng

Hầu hết các trường hợp tiêu chảy không có gì hơn là sự bất tiện ngắn ngủi. Nhưng đôi khi, chúng cảnh báo một tình trạng nghiêm trọng. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu con bạn bị tiêu chảy trong hơn 24 giờ. Nếu bạn bị tiêu chảy trong hơn 3 ngày, hãy đặt lịch hẹn.

Ngoài ra, hãy nhớ cho bác sĩ biết về tình trạng tiêu chảy của bạn nếu bạn bị ung thư hoặc đã được điều trị gần đây.

Các triệu chứng nghiêm trọng hơn của bệnh tiêu chảy bao gồm:

• Có máu hoặc chất nhầy trong phân của bạn
• Giảm cân

Nếu bạn đi ngoài phân lỏng hơn ba lần một ngày và không uống đủ nước, bạn có thể bị mất nước. Đây có thể là vấn đề nghiêm trọng nếu không được điều trị.

Khi nào nên đi khám bác sĩ vì bệnh tiêu chảy

Hãy gọi cho bác sĩ ngay nếu bạn có:

• Có máu trong phân tiêu chảy hoặc phân đen, có màu hắc ín
• Sốt cao (trên 101 F) hoặc kéo dài hơn 24 giờ
• Tiêu chảy kéo dài hơn 2 ngày
• Buồn nôn hoặc nôn khiến bạn không thể uống chất lỏng để thay thế lượng chất lỏng đã mất
• Đau dữ dội ở bụng (đặc biệt là vùng bụng dưới bên phải) hoặc vùng hậu môn
• Tiêu chảy sau khi trở về từ nước ngoài

Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sau:

• Sự nhiễm trùng
• Bệnh viêm ruột
• Viêm tụy
• Ung thư ruột kết

Ngoài ra, hãy gọi cho bác sĩ ngay nếu bạn bị tiêu chảy và có bất kỳ dấu hiệu mất nước nào sau đây:

• Nước tiểu sẫm màu
• Lượng nước tiểu ít hơn bình thường hoặc ở trẻ em, số tã ướt ít hơn bình thường
• Nhịp tim nhanh
• Đau đầu
• Da khô
• Sự cáu kỉnh
• Lú lẫn

Chẩn đoán bệnh tiêu chảy

Bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh của bạn, các loại thuốc bạn đang dùng và những gì bạn đã ăn hoặc uống gần đây. Họ sẽ khám sức khỏe để tìm dấu hiệu mất nước hoặc đau bụng.

Một số xét nghiệm có thể giúp xác định nguyên nhân gây tiêu chảy, bao gồm:

• Xét nghiệm máu để tìm kiếm các bệnh hoặc rối loạn cụ thể
• Nội soi đại tràng, trong những trường hợp hiếm hoi, bác sĩ sẽ nhìn vào bên trong đại tràng của bạn bằng một ống mỏng, mềm dẻo có gắn một camera nhỏ và đèn. Họ cũng có thể sử dụng thiết bị này để lấy một mẫu mô nhỏ. Hoặc bác sĩ có thể chỉ cần nội  soi đại tràng sigma , chỉ nhìn vào phần đại tràng dưới.
• Xét nghiệm phân để tìm vi khuẩn hoặc ký sinh trùng
• Nội soi để kiểm tra dạ dày và ruột của bạn để đảm bảo không có bất kỳ khối u hoặc vấn đề nào như loét có thể gây ra bệnh tiêu chảy của bạn
• Các xét nghiệm hình ảnh có thể cho thấy liệu có bất kỳ vấn đề nào về hình dạng hoặc sự hình thành của các cơ quan trong cơ thể bạn hay không
• Xét nghiệm nhịn ăn, có thể cho biết bạn có gặp khó khăn trong việc tiêu hóa các loại thực phẩm cụ thể (không dung nạp thực phẩm) hay một số loại thực phẩm nhất định có kích hoạt phản ứng miễn dịch (dị ứng thực phẩm) không
• Xét nghiệm hơi thở hydro có thể phát hiện bạn có bị dị ứng với lactose hoặc fructose không và có quá nhiều vi khuẩn trong ruột không

Làm thế nào để ngăn chặn bệnh tiêu chảy

Nếu trường hợp của bạn nhẹ, bạn có thể không cần dùng bất cứ thứ gì. Người lớn có thể dùng thuốc không kê đơn như bismuth subsalicylate hoặc loperamide, có dạng lỏng hoặc dạng viên. Bác sĩ cũng có thể đề xuất: 

• Thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống ký sinh trùng giúp loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng
• Thuốc điều trị tình trạng sức khỏe gây tiêu chảy, chẳng hạn như bệnh viêm ruột (IBD) hoặc hội chứng ruột kích thích (IBS)
• Một loại men vi sinh có tác dụng chống tiêu chảy bằng cách đưa vi khuẩn có lợi vào đường ruột của bạn 

Bài thuốc chữa bệnh tiêu chảy tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống cũng có thể giúp bạn thoát khỏi bệnh tiêu chảy.

Uống nhiều nước

Bạn cũng cần phải giữ đủ nước. Bạn nên uống ít nhất sáu cốc nước 8 ounce mỗi ngày. Chọn đồ uống thay thế chất điện giải hoặc soda không chứa caffeine. Nước dùng gà (không có chất béo), trà mật ong và đồ uống thể thao cũng là những lựa chọn tốt. Thay vì uống chất lỏng trong bữa ăn, hãy uống chất lỏng giữa các bữa ăn. Thường xuyên nhấp một ngụm nhỏ chất lỏng.

chế độ ăn BRAT

BRAT là từ viết tắt của chuối, gạo (gạo trắng), sốt táo và bánh mì nướng. Ăn những thực phẩm này sẽ giúp làm phân của bạn chắc hơn. Ngoài chế độ ăn này, bạn cũng có thể thử khoai tây, mì, thịt bò nạc, cá và thịt gà hoặc gà tây không da. 

Tránh xa caffeine và rượu

Caffeine, có trong cà phê, soda, một số loại trà và sô cô la, có thể làm tiêu chảy nặng hơn. Rượu có thể khiến bạn mất nước.

Tránh các thực phẩm gây đầy hơi

Bao gồm đậu, bắp cải, cải Brussels, bia và đồ uống có ga. Tốt nhất là tránh sữa khi bạn bị tiêu chảy vì tình trạng này có thể khiến bạn không dung nạp lactose trong thời gian ngắn.

Ngứa Ani

Khu vực trực tràng của bạn có thể bị đau do tất cả các hoạt động đi tiêu mà tiêu chảy gây ra. Bạn có thể bị ngứa (còn gọi là ngứa hậu môn), nóng rát hoặc đau khi đi vệ sinh.

Để giảm đau, hãy tắm nước ấm hoặc tắm ngồi. Sau đó, thấm khô vùng bị ảnh hưởng (không chà xát) bằng khăn sạch, mềm. Bạn cũng có thể thử sử dụng  kem bôi trĩ hoặc dầu hỏa lên vùng bị ảnh hưởng. Nếu tình trạng này kéo dài trong vài ngày, bạn nên liên hệ với bác sĩ.

Tiêu chảy mãn tính

Nếu bạn vẫn bị tiêu chảy sau 4 tuần thì bạn đã bị tiêu chảy mãn tính.

Để tìm ra nguyên nhân, bác sĩ sẽ muốn biết các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Bạn sẽ tận dụng tối đa cuộc hẹn của mình nếu bạn có thể cho họ biết:

• Bạn đã bị tiêu chảy bao lâu rồi?
• Cho dù tiêu chảy của bạn có đến rồi đi, hay liên tục
• Nếu bạn nghĩ rằng một số loại thực phẩm và tình huống nhất định làm cho mọi thứ tốt hơn hoặc tệ hơn
• Nếu phân của bạn trông có máu, nhờn, béo hoặc lỏng
• Các triệu chứng khác bạn có và bạn đã có chúng trong bao lâu
• Nếu bạn có tiền sử gia đình bị tiêu chảy mãn tính
• Những nơi bạn đã đi du lịch gần đây
• Những món ăn lạ mà bạn đã thử trong thời gian gần đây
• Bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào bạn đang dùng
• Nếu bạn đã giảm cân nhiều

Cách phòng ngừa bệnh tiêu chảy

Có những bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ bị tiêu chảy do nhiễm trùng hoặc thực phẩm bị ô nhiễm:

• Rửa tay kỹ sau khi đi vệ sinh hoặc chế biến thực phẩm. Nước rửa tay khô là một giải pháp thay thế.
• Tiêm vắc-xin phòng ngừa rotavirus và COVID-19 để giảm nguy cơ mắc các bệnh này, có thể gây tiêu chảy.
• Giữ thực phẩm ở nhiệt độ an toàn và nấu chín hoàn toàn.
• Tránh sử dụng nước chưa qua xử lý, đá viên và đồ uống chưa tiệt trùng khi đi du lịch.
• Tránh ăn thịt, động vật có vỏ, trái cây và rau quả sống hoặc chưa nấu chín khi đi du lịch.

Những điều cần biết

Các nguyên nhân phổ biến gây tiêu chảy bao gồm nhiễm trùng, dị ứng thực phẩm và ngộ độc thực phẩm. Thường là do vi-rút lây nhiễm vào ruột của bạn, nhưng cũng có thể là do thuốc hoặc các vấn đề về chế độ ăn uống. Tiêu chảy gây ra phân lỏng hoặc phân nước và có thể kéo dài từ một ngày đến vài tuần. Việc điều trị thường bao gồm kiểm soát các triệu chứng tại nhà bằng cách uống nhiều nước và thay đổi chế độ ăn uống. Bạn có thể giúp tránh tiêu chảy bằng cách thực hành vệ sinh tốt, tiêm vắc-xin, bảo quản thực phẩm đúng cách và thận trọng với thức ăn và đồ uống, đặc biệt là khi đi du lịch.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Tiêu chảy là gì?
• Tiêu chảy của khách du lịch
• Phòng ngừa bệnh tiêu chảy
• Chẩn đoán và điều trị bệnh tiêu chảy

NGUỒN:

Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ.

Tạp chí Tiêu hóa lâm sàng : “Tiêu chảy ở người chạy bộ. Các kiểu mẫu khác nhau và các yếu tố liên quan.”

Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Tiêu chảy.”

Phòng khám Mayo: “Tiêu chảy.”

Trung tâm thông tin về bệnh tiêu hóa quốc gia: “Bệnh tiêu hóa: Tiêu chảy.”

Học viện Tiêu hóa Hoa Kỳ: “Bệnh tiêu chảy”.

CDC: “Bệnh do thực phẩm.”

UPMC Health A đến Z: "Tiêu chảy."

Phòng khám Cleveland: "Tiêu chảy", "Ngứa hậu môn (Ngứa hậu môn)".

Dịch vụ Y tế Quốc gia (Anh): "Bệnh tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp)."

Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: "Tiêu chảy".

Tiếp theo trong Tiêu chảy

• Tiêu chảy của khách du lịch
• Phòng ngừa bệnh tiêu chảy
• Chẩn đoán và điều trị bệnh tiêu chảy