Triệu chứng của bệnh ngủ rũ

• Tổng quan về bệnh ngủ rũ
• Triệu chứng của bệnh ngủ rũ
• Bệnh ngủ rũ so với Mệt mỏi
• Bạn có thể làm gì

Tổng quan về bệnh ngủ rũ

Chứng ngủ rũ  là một rối loạn giấc ngủ gây ra tình trạng buồn ngủ ban ngày nghiêm trọng, không thể kiểm soát, thường xảy ra vào thời điểm và địa điểm không phù hợp.  Các cơn buồn ngủ ban ngày  có thể đến mà không báo trước và bạn có thể bị chúng nhiều lần trong ngày. Những người mắc chứng ngủ rũ có xu hướng ngủ  vào ban đêm một cách rời rạc, thường xuyên thức dậy.

Theo ước tính, cứ 2.000 người thì có khoảng 1 người mắc chứng ngủ rũ. Nhưng nhiều chuyên gia tin rằng vì buồn ngủ là triệu chứng phổ biến và chứng ngủ rũ tương đối hiếm gặp nên đây không phải là điều đầu tiên mà các bác sĩ nghĩ đến dẫn đến chẩn đoán sai.

Có thể mất 10 năm giữa thời điểm các triệu chứng bắt đầu và thời điểm bạn được chẩn đoán. Khoảng một nửa số người lớn mắc chứng ngủ rũ báo cáo rằng các triệu chứng bắt đầu ở tuổi thiếu niên. Đối với hầu hết, chứng ngủ rũ bắt đầu ở độ tuổi từ 15 đến 30.

Bạn có thể điều trị chứng ngủ rũ. Phương pháp này hiệu quả nhất khi kết hợp thuốc với thay đổi lối sống như lịch ngủ ban đêm đều đặn và ngủ trưa theo lịch trình vào ban ngày.

Triệu chứng của bệnh ngủ rũ

Bốn triệu chứng chính của chứng ngủ rũ, từ phổ biến nhất đến ít phổ biến nhất, là:

• Buồn ngủ quá mức vào ban ngày (EDS)
• Mất trương lực cơ tạm thời đột ngột, thường do cảm xúc như cười (cataplexy)
• Những cơn mơ sống động  khi ngủ hoặc khi thức dậy ( ảo giác )
• Tê liệt khi bạn đang ngủ hoặc thức dậy; bạn có thể không thể cử động trong vài phút ( tê liệt khi ngủ )

Khoảng 15% số người có cả bốn triệu chứng này.

Bệnh ngủ rũ cũng có thể dẫn đến:

• Khó tập trung hoặc đầu óc mụ mẫm
• Vấn đề về trí nhớ
• Cảm giác như không chắc chắn, xấu hổ hoặc sợ hãi
• Các vấn đề trong công việc hoặc trường học
• Tai nạn xe hơi
• Nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, huyết áp cao hoặc các vấn đề về sức khỏe tâm thần cao hơn

Bệnh ngủ rũ so với Mệt mỏi

Mọi người đều bị buồn ngủ nghiêm trọng vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Nhưng các triệu chứng của chứng mệt mỏi khác với các triệu chứng của chứng ngủ rũ.

Các dấu hiệu của sự mệt mỏi bao gồm:

• Thiếu năng lượng về thể chất hoặc tinh thần
• Khó khăn khi bắt đầu một hoạt động hoặc duy trì nó
• Các vấn đề về tập trung, ghi nhớ sự việc hoặc điều chỉnh cảm xúc của bạn

Khi bạn mệt mỏi, bạn có thể thấy rằng ngủ hoặc nghỉ ngơi không phục hồi năng lượng của bạn. Mệt mỏi thường có nguyên nhân tiềm ẩn, như thuốc men, tình trạng sức khỏe hoặc trầm cảm hoặc lo lắng.

Những người mắc chứng ngủ rũ có xu hướng thức dậy sảng khoái nhưng gặp khó khăn trong việc duy trì sự tỉnh táo. Đây là chứng rối loạn kiểm soát giấc ngủ-thức, có nghĩa là các giai đoạn buồn ngủ và thức giấc xen kẽ nhau. Các chuyên gia không chắc chắn chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Bạn có thể làm gì

Nhiều người mắc chứng ngủ rũ nhận thấy các triệu chứng của họ giảm dần theo thời gian. Chúng thậm chí có thể trở nên tốt hơn hoặc biến mất hoàn toàn.

Không có cách chữa khỏi chứng ngủ rũ. Nhưng có nhiều cách để làm giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Các xét nghiệm và nghiên cứu giấc ngủ (còn gọi là điện não đồ) có thể giúp bác sĩ chẩn đoán chứng ngủ rũ. Sau đó, họ có thể đề xuất các loại thuốc và thay đổi lối sống có khả năng hiệu quả nhất đối với bạn.

NGUỒN:

Triệu chứng bệnh ngủ rũ từ eMedicineHealth

Phòng khám Cleveland: “Đó có phải là tình trạng mệt mỏi hay bạn thực sự bị chứng ngủ rũ?”

Tổ chức quốc gia về bệnh hiếm gặp: “Bệnh ngủ rũ”.

Khoa Y học Giấc ngủ của Trường Y Harvard: “Bệnh ngủ rũ: Cuộc sống hàng ngày.”

Tổ chức Sleep Foundation: “Bệnh ngủ rũ”.