Các bác sĩ liên kết nhiều dấu hiệu và triệu chứng với chứng mất ngủ . Thông thường, các triệu chứng đan xen với các triệu chứng của các tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc y tế khác.
- Những người bị mất ngủ phàn nàn rằng họ khó đi vào giấc ngủ hoặc thường xuyên thức dậy sau khi ngủ. Vấn đề có thể bắt đầu với căng thẳng. Sau đó, khi bạn bắt đầu liên kết giường với việc không ngủ được , phòng ngủ trở thành "lãnh thổ thù địch" và vấn đề có thể trở nên mãn tính vì mối liên hệ tiêu cực này.
- Trầm cảm và các bệnh tâm thần khác thường liên quan đến chứng mất ngủ .
- Các triệu chứng ban ngày thường khiến mọi người phải đi khám bệnh. Các vấn đề ban ngày do mất ngủ bao gồm:
- Thiếu tập trung và chú ý
- Khó khăn về trí nhớ
- Sự phối hợp vận động bị suy yếu
- Dễ cáu kỉnh và suy giảm tương tác xã hội
- Tai nạn giao thông do tài xế mệt mỏi, thiếu ngủ
- Mọi người có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ban ngày này bằng cách tự ý điều trị vấn đề:
NGUỒN:
Quỹ Giấc ngủ Quốc gia: "Trầm cảm và Giấc ngủ" và "Căng thẳng và Mất ngủ".
Verster, J. Sleep , ngày 1 tháng 9 năm 2014.