Triệu chứng mất ngủ

Các bác sĩ liên kết nhiều dấu hiệu và triệu chứng với chứng mất ngủ . Thông thường, các triệu chứng đan xen với các triệu chứng của các tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc y tế khác.

  • Những người bị mất ngủ phàn nàn rằng họ khó đi vào giấc ngủ hoặc thường xuyên thức dậy sau khi ngủ. Vấn đề có thể bắt đầu với căng thẳng. Sau đó, khi bạn bắt đầu liên kết giường với việc không ngủ được , phòng ngủ trở thành "lãnh thổ thù địch" và vấn đề có thể trở nên mãn tính vì mối liên hệ tiêu cực này.
  • Trầm cảm và các bệnh tâm thần khác thường liên quan đến chứng mất ngủ .
  • Các triệu chứng ban ngày thường khiến mọi người phải đi khám bệnh. Các vấn đề ban ngày do mất ngủ bao gồm:
    • Thiếu tập trung và chú ý
    • Khó khăn về trí nhớ
    • Sự phối hợp vận động bị suy yếu
    • Dễ cáu kỉnh và suy giảm tương tác xã hội
    • Tai nạn giao thông do tài xế mệt mỏi, thiếu ngủ
  • Mọi người có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ban ngày này bằng cách tự ý điều trị vấn đề:

NGUỒN:

Quỹ Giấc ngủ Quốc gia: "Trầm cảm và Giấc ngủ" và "Căng thẳng và Mất ngủ".

Verster, J. Sleep , ngày 1 tháng 9 năm 2014.



Leave a Comment

Bạn có thể bị không dung nạp lactose không?

Bạn có thể bị không dung nạp lactose không?

Nếu bạn bị đầy hơi, chuột rút, chướng bụng, buồn nôn hoặc tiêu chảy sau khi ăn các sản phẩm từ sữa, bạn có thể bị chứng không dung nạp lactose. Tìm hiểu thông tin chính từ WebMD về các triệu chứng và nguyên nhân gây ra chứng không dung nạp lactose.

Những điều cần biết về nội soi thực quản

Những điều cần biết về nội soi thực quản

Tìm hiểu về nội soi thực quản, bao gồm cách thức và lý do thực hiện, lợi ích của nó cùng nhiều thông tin khác.

Rò hậu môn

Rò hậu môn

Nhiễm trùng không được điều trị gần hậu môn có thể gây ra nhiều vấn đề lớn. WebMD giải thích về lỗ rò, nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách điều trị.

Nứt hậu môn

Nứt hậu môn

WebMD giải thích nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị nứt hậu môn.

Tại sao nên tắm ngồi?

Tại sao nên tắm ngồi?

Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm, hoặc ngâm mình trong nước ấm ở hông và mông, có thể giúp chữa bệnh trĩ, các vấn đề về đường ruột và nhiễm trùng.

Hạ kali máu (nồng độ kali thấp) là gì?

Hạ kali máu (nồng độ kali thấp) là gì?

Hạ kali máu (kali thấp): Bạn có bị hạ kali không? Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hạ kali máu.

Vi khuẩn ở trường học và sức khỏe của con bạn

Vi khuẩn ở trường học và sức khỏe của con bạn

Vào mùa đông, trường học trở thành nơi phát triển vi khuẩn, khiến trẻ em dễ bị nhiễm vi-rút. Sau đây là cách giúp con bạn đối phó với cảm lạnh, cúm và các bệnh về dạ dày trong năm học.

Ngăn ngừa mất nước khi bạn bị tiêu chảy hoặc nôn mửa

Ngăn ngừa mất nước khi bạn bị tiêu chảy hoặc nôn mửa

Tình trạng tiêu chảy hoặc nôn kéo dài có thể khiến cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn mức hấp thụ, dẫn đến tình trạng mất nước nguy hiểm.

Rối loạn tiêu hóa theo mùa: 10 mẹo để đối phó

Rối loạn tiêu hóa theo mùa: 10 mẹo để đối phó

Tiệc nướng và đồ ăn hội chợ có khiến bạn bị đau bụng hoặc tiêu chảy không? Kiểm soát các vấn đề về tiêu hóa bằng mẹo từ chuyên gia.

Lão hóa và sức khỏe tiêu hóa

Lão hóa và sức khỏe tiêu hóa

Tìm hiểu cách lão hóa ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa của bạn và nhận lời khuyên để thúc đẩy tiêu hóa tốt.