Vào mùa đông, trường học trở thành nhà kính cho những vi khuẩn nguy hiểm. Đối với những đứa trẻ bị nhốt bên trong, điều đó có nghĩa là một đợt tấn công của vi-rút -- cảm lạnh, cúm và vi khuẩn đường ruột .
"Có rất nhiều sự lây nhiễm vi khuẩn trong trường học", Tiến sĩ Laura A. Jana, bác sĩ nhi khoa và chủ sở hữu Trường Primrose School of Legacy, một trung tâm chăm sóc trẻ em và trường mẫu giáo ở Omaha, Nebraska, cho biết. "Bạn có thể hạn chế sự lây lan của vi-rút bằng cách rửa tay sạch sẽ , nhưng đôi khi con bạn sẽ bị ốm. Điều đó là không thể tránh khỏi".
Khi con bạn về nhà sau giờ học trong tình trạng sốt và xanh xao, bạn nên làm gì? Sau đây là một số lời khuyên về cách giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn khi phải chịu đựng vi khuẩn ở trường trong suốt mùa đông.
Trong số tất cả những thứ khó chịu mà con bạn có thể mang về nhà, vi khuẩn đường ruột là một trong những thứ tệ nhất. Mặc dù thường được gọi là "cúm đường ruột", chúng không liên quan đến bệnh cúm thực sự và do các loại vi-rút khác gây ra.
Hãy thử những mẹo này khi con bạn bị nhiễm vi-rút dạ dày .
1. Uống nhiều nước
Nếu trẻ bị nôn mửa và tiêu chảy , nghĩa là trẻ đang bị mất nước. Hãy đảm bảo trẻ uống đủ nước để tránh mất nước , theo Tiến sĩ Joel Rosh, giám đốc khoa tiêu hóa nhi khoa và dinh dưỡng tại Bệnh viện Nhi Goryeb ở Morristown, NJ. Đợi 30 đến 60 phút sau khi trẻ nôn và cho trẻ uống một lượng nhỏ nước. Nếu trẻ có thể nhịn được, hãy cho trẻ uống thêm một chút.
Điều quan trọng là phải uống chậm, vì lượng nước lớn sẽ gây nôn . Jana, đồng tác giả của Heading Home with Your Newborn và Food Fights , cho biết: "Tôi khuyên bạn nên cho trẻ ăn kem que đông lạnh". "Bạn không thể ăn quá nhanh, và điều đó đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ vì trẻ có thể muốn uống ừng ực". Uống chất lỏng bằng thìa là một cách khác để làm chậm lượng chất lỏng đưa vào cơ thể.
Trẻ bị ốm của bạn nên uống gì? Bắt đầu bằng chất lỏng trong hoặc dung dịch bù nước đường uống cho trẻ em được bán tại các hiệu thuốc. Đồ uống có tính axit - như nước cam - không phải là ý kiến hay nếu trẻ vẫn nôn. Nhưng nhìn chung, hầu hết các chất lỏng -- ngay cả sữa -- đều tốt, miễn là con bạn dung nạp được.
"Sữa bị mang tiếng xấu", Jana nói. "Cha mẹ nghĩ rằng sữa khó tiêu khi con họ bị đau bụng, nhưng không phải vậy. Sữa cũng là nguồn cung cấp protein, chất béo và calo tốt".
2. Đưa thức ăn trở lại chế độ ăn của trẻ một cách từ từ
Khi trẻ đã không nôn trong sáu giờ, hãy cho trẻ ăn. Nếu trẻ không hứng thú, đừng ép. Hãy thử lại sau.
Bắt đầu bằng những món ăn nhạt, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên quay lại chế độ ăn bình thường trong vòng 24 giờ nếu có thể. Chỉ cần ăn những khẩu phần nhỏ -- thường là lượng thức ăn sẽ làm đau dạ dày.
Chất béo trong thực phẩm cũng có thể giúp điều trị tiêu chảy . Chất béo mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, vì vậy nó có thể làm chậm hệ thống của trẻ. Tuy nhiên, việc tiếp tục ăn chế độ ăn nhạt nhẽo, không có chất béo trong nhiều ngày liên tục có thể kéo dài tình trạng tiêu chảy.
"Đôi khi tôi thấy trẻ em bị tiêu chảy liên tục sau khi bị nhiễm virus", Rosh nói. "Chúng nghĩ tôi là thiên tài khi tôi bảo chúng đi ăn kem và uống sữa và chúng sẽ khỏe lại".
3. Sử dụng thuốc không kê đơn một cách thận trọng
Một số loại thuốc được thiết kế để làm dịu dạ dày và ngăn ngừa tiêu chảy đã được FDA chấp thuận cho trẻ em. Các loại thuốc OTC như Imodium và Kaopectate 1-D, có chứa thuốc loperamide , được chấp thuận cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên. Pepto-Bismol và Kaopectate thông thường, có chứa bismuth subsalicylate, được chấp thuận cho trẻ em từ 12 tuổi trở lên. Pepto-Bismol và Kaopectate chứa các thành phần giống aspirin và không nên sử dụng cho trẻ em bị thủy đậu hoặc các triệu chứng giống cúm vì nguy cơ mắc hội chứng Reye, một căn bệnh hiếm gặp nhưng nghiêm trọng. Pepto-Bismol dành cho trẻ em không có các thành phần giống aspirin và có thể giúp làm dịu dạ dày nhưng không chứa thuốc ngăn ngừa tiêu chảy.
Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng những loại thuốc này cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Thuốc ngăn ngừa tiêu chảy có thể nguy hiểm nếu trẻ bị nhiễm khuẩn đường ruột . Những loại thuốc này có thể ngăn cơ thể đào thải vi khuẩn. Nếu trẻ có dấu hiệu nhiễm trùng, như sốt hoặc phân có máu, không sử dụng những loại thuốc này và hãy gọi cho bác sĩ.
Ngoài ra, các loại thuốc có chứa bismuth subsalicylate, như aspirin, có nguy cơ nhỏ gây ra hội chứng Reye ở trẻ em. Nếu con hoặc thanh thiếu niên của bạn gần đây bị cúm hoặc thủy đậu, hãy tránh dùng những loại thuốc đó.
Việc phân biệt giữa cảm lạnh và cúm không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng nhìn chung, cúm nghiêm trọng hơn. Trong khi cảm lạnh có thể gây khó chịu, cúm sẽ khiến con bạn nằm bẹp trên ghế dài. Sau đây là năm điều cần cân nhắc.
Trong hầu hết các trường hợp, cảm lạnh , cúm và đau bụng sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, một số triệu chứng chắc chắn cần được bác sĩ nhi khoa kiểm tra. Chúng bao gồm:
"Tôi tin tưởng mạnh mẽ vào radar của cha mẹ", Rosh nói. "Nếu con bạn có vẻ không ổn, hãy đưa chúng đến bác sĩ nhi khoa".
Đến lúc này, bạn có thể nghĩ: Phải có điều gì đó khác tôi có thể làm cho đứa con tội nghiệp của mình.
"Không có gì khiến cha mẹ đau lòng hơn một đứa con bị bệnh", Rosh nói. "Cha mẹ trở nên tuyệt vọng và muốn làm điều gì đó để giúp con khỏe hơn". Thật không may, có lẽ chẳng có cách nào cả. Bạn chỉ cần chờ cơ thể chúng chống lại được virus.
Rosh cho biết, mặc dù bạn không thể khiến bệnh khỏi nhanh hơn, nhưng bạn có thể dành thời gian này để gần gũi với con mình. Đọc sách hoặc xem phim cùng nhau. Ở bên chúng. Chúng sẽ có rất nhiều loại vi-rút trong cuộc sống. Bạn đang giúp chúng học cách đối phó với chúng.
Ngoài ra, hãy kiên nhẫn. "Hãy an ủi con bạn", Rosh nói, "và chờ cơ thể con người thực hiện nhiệm vụ của nó".
NGUỒN:
Tiến sĩ Y khoa Cary G. Sauer, phó giáo sư nhi khoa, Trường Y Emory, Atlanta.
Laura A. Jana, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ nhi khoa, Omaha, Neb.; đồng tác giả, Heading Home with Your Newborn và Food Fights ; chủ sở hữu, Trường Primrose School of Legacy, Omaha, Neb.
Joel Rosh, MD, giám đốc khoa tiêu hóa và dinh dưỡng nhi khoa, Bệnh viện nhi Goryeb, Atlantic Health, Morristown, NJ; phó giáo sư nhi khoa, Trường Y khoa New Jersey, Newark, NJ
Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ.
Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ.
Hiệp hội Dược sĩ Hệ thống Y tế Hoa Kỳ.
Vào mùa đông, trường học trở thành nơi phát triển vi khuẩn, khiến trẻ em dễ bị nhiễm vi-rút. Sau đây là cách giúp con bạn đối phó với cảm lạnh, cúm và các bệnh về dạ dày trong năm học.
Tình trạng tiêu chảy hoặc nôn kéo dài có thể khiến cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn mức hấp thụ, dẫn đến tình trạng mất nước nguy hiểm.
Tiệc nướng và đồ ăn hội chợ có khiến bạn bị đau bụng hoặc tiêu chảy không? Kiểm soát các vấn đề về tiêu hóa bằng mẹo từ chuyên gia.
Tìm hiểu cách lão hóa ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa của bạn và nhận lời khuyên để thúc đẩy tiêu hóa tốt.
Chứng ngủ rũ vô căn có thể đi kèm với tình trạng trì trệ giấc ngủ nghiêm trọng. Những mẹo sau có thể giúp ích, bao gồm dùng thuốc và thay đổi lối sống như ngủ trưa bằng caffeine.
Thang đo giấc ngủ Epworth là một bảng câu hỏi có thể kiểm tra mức độ buồn ngủ của một người trong ngày. Tìm hiểu về cách tính điểm, cách thức hoạt động và nhiều thông tin khác.
Kiểm tra độ trễ giấc ngủ nhiều lần là gì? Đo độ trễ của giấc ngủ và thời gian vào giấc ngủ REM có thể được sử dụng để chẩn đoán một số tình trạng giấc ngủ nhất định.
Bạn đang ngủ gật khi làm việc? Sau đây là một số mẹo giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Bệnh ngủ rũ khiến trẻ khó tỉnh táo ở trường, chú ý và hoàn thành bài tập. Nhưng cha mẹ có thể hành động để giúp con mình thành công.
Theo một nghiên cứu mới, những người làm theo video hướng dẫn thiền ngắn hàng ngày hướng dẫn họ cách chủ động thư giãn cơ thể đã cải thiện được trí nhớ, thời gian phản ứng và giấc ngủ chỉ sau 2 tuần.
