7 Bí Quyết Thành Công Của Taylor

Album mới của Taylor Swift, Speak Now , phát hành vào cuối tháng 10 và nhận được sự hoan nghênh nồng nhiệt từ cả giới phê bình và khán giả, đã bán được hơn 1 triệu bản trong tuần đầu tiên, đưa ngôi sao 21 tuổi này lên một tầm cao mới.

Năm ngoái, Swift là nhạc sĩ bán chạy nhất tại Hoa Kỳ, theo Neilsen Soundscan, và Tạp chí Forbes xếp cô là người nổi tiếng quyền lực thứ 12, trích dẫn thu nhập hàng năm của cô là 48 triệu đô la. Album đầu tiên mang tên chính mình của Swift được phát hành vào năm 2006 và đạt được nhiều đĩa bạch kim, tạo nên giai điệu cho những gì sẽ trở thành thương hiệu của cô gái 16 tuổi khi đó: Những bài hát tự truyện gây ấn tượng mạnh mẽ với mọi lứa tuổi và giới tính. Album tiếp theo của cô, Fearless , phát hành năm 2008, cũng bán được hàng triệu bản và giành được bốn giải Grammy.

Tuy nhiên, bất chấp mọi thành công, Swift vẫn giữ được sự bình dị và dựa vào sự bình thường của mình để kết nối với khán giả. Cô ấy lên tiếng về những cảm xúc của cô gái hàng xóm về tình yêu sét đánh, nỗi đau và tình bạn trắc trở, được hàng chục triệu người hâm mộ trên khắp cả nước đồng cảm.

Vậy làm thế nào để cô gái trẻ này có thể giữ vững lập trường, đặc biệt là khi cô thường xuyên sải bước trên thảm đỏ trong đôi giày Manolo Blahnik?

Bằng cách biết ơn, Swift nói. "Tôi nhớ mình đã mơ về khả năng nếu tôi làm việc thực sự chăm chỉ và mọi thứ diễn ra tốt đẹp một cách kỳ diệu, một ngày nào đó mọi người sẽ quan tâm đến những gì tôi phải nói", cô nói, "Và tôi chưa bao giờ từ bỏ cảm giác đó. Thực tế là mọi người quan tâm đến lời bài hát của tôi thật đáng kinh ngạc đối với tôi."

Bất chấp cuộc sống đầy áp lực với những hoạt động không ngừng nghỉ và cuộc sống trên đường, Swift vẫn giữ sáu nguyên tắc sống lành mạnh và cân bằng:

1. Tôn trọng thói quen lành mạnh của bạn. "Sức khỏe là một phần quan trọng của hạnh phúc", Swift, người luôn cam kết giữ gìn vóc dáng tuyệt vời cả về thể chất lẫn tinh thần ngay cả khi cô đang lưu diễn, cho biết. Vì cuộc sống của cô rất bận rộn, Swift biết rằng việc duy trì kỷ luật về cách cô ăn uống là rất quan trọng đối với sức khỏe của cô. Mặc dù ngôi sao cao 5 feet 11 inch này không cần phải để ý đến cân nặng của mình , cô cho biết cô vẫn chú ý đến những gì cô đưa vào cơ thể. Và bất kể lịch trình lưu diễn của mình như thế nào, cô vẫn đảm bảo dành một giờ chạy bộ trên máy chạy bộ mỗi ngày.
2. Tự thưởng cho bản thân. Làm việc để thỏa mãn sở thích của mình, rồi tận hưởng! “Tôi cần cảm thấy mình xứng đáng với những thứ mình làm, vì vậy khi tôi có một tuần làm việc thực sự chăm chỉ, tôi sẽ có một hoặc hai ngày nghỉ, có thể là tập thể dục hoặc để ý đến những gì mình ăn”, Swift nói.
3. Bỏ qua sự phán xét. Khi nói đến chế độ ăn kiêng và tập luyện, Swift luôn cảnh giác thay vì tự trách mình. "Tôi luôn tự đánh giá xem tuần đó có phải là một tuần lành mạnh hay không", Swift nói. Sau đó, cô ấy điều chỉnh thay vì tự trách mình. "Trong tuần, tôi cố gắng ăn uống lành mạnh, tức là ăn salad, sữa chua và bánh sandwich", cô nói. "Không uống đồ uống có đường. Tôi cố gắng ăn nhẹ hơn, nhưng không quá khắt khe hay điên rồ. Tôi không thích đặt ra quá nhiều quy tắc khi không cần thiết".
4. Pha loãng nó đi . "Tôi uống nhiều nước đến nỗi bạn bè tôi gọi tôi là người ngoài hành tinh", Swift, người luôn mang theo một chai nước bên mình, cho biết. Chỉ để đảm bảo rằng cô ấy không bao giờ thiếu nước, nữ ca sĩ luôn để một hộp trong xe của mình.
5. Tìm nhịp điệu của bạn . Để đảm bảo bạn tuân thủ kế hoạch tập thể dục và tăng cường thói quen tập luyện của mình, hãy tải xuống các bài hát hoặc album yêu thích mà bạn không cho phép mình nghe cho đến khi bạn bắt đầu chuyển động. "Tôi không thích bất kỳ loại bài tập nào khác ngoài chạy bộ", Swift nói, "Và tôi thích điều đó vì nó liên quan đến âm nhạc".
6. Đừng trốn tránh cảm xúc của bạn . Hãy nhận ra rằng lo lắng không hẳn là xấu. Nó khó chịu khi nó xảy ra, nhưng nó cũng có thể đẩy bạn ra khỏi lối mòn và truyền cảm hứng cho bạn. “Thật kinh khủng khi ngồi đó cảm thấy như vậy” -- lúc đầu, Swift nói, “Nhưng nếu bạn có thể, nó cũng có thể dẫn đến điều gì đó đưa bạn thoát khỏi cảm giác đó và đến với điều gì đó sáng tạo.”
7. Viết nhật ký. Viết ra giấy giúp nhạc sĩ Swift giữ được sự trung thực -- và cân bằng, cô ấy nói. "Từ khi còn nhỏ, bất cứ khi nào tôi cảm thấy đau đớn, tôi sẽ nghĩ, 'Không sao đâu, tôi có thể viết về điều này sau giờ học'", cô ấy nói. "Và vẫn vậy, bất cứ khi nào có điều gì đó làm tổn thương, như bị từ chối hay buồn bã hay cô đơn, hoặc tôi cảm thấy vui vẻ hoặc tôi yêu, tôi tự hỏi, 'Tôi có thể viết một bài hát về điều này để tôi biết mình cảm thấy thế nào không?'"

Chuyển thể từ tạp chí WebMD số tháng 11/tháng 12 năm 2010. Đọc toàn bộ câu chuyện tại đây .