Không còn im lặng nữa

Bạn có muốn biết bí mật này không?

Bạn không phải là người duy nhất.

Hàng triệu phụ nữ phải sống trong sự xấu hổ vì đi tiểu thường xuyên , đổ mồ hôi quá nhiều , mùi âm đạo, đầy hơi và các tình trạng xấu hổ khác. Họ chỉ không muốn nói về điều đó.

"Những tình trạng xấu hổ nhất là chủ đề nói chuyện về nhà vệ sinh, nghĩa là bất kỳ điều gì liên quan đến bất cứ điều gì xảy ra trong phòng tắm -- bao gồm đi tiểu thường xuyên, các vấn đề về bàng quang , các vấn đề về ruột, các vấn đề về kinh nguyệt và khí hư âm đạo ", Donnica Moore, MD, một chuyên gia về sức khỏe phụ nữ có trụ sở tại Far Hills, NJ cho biết. "Tiếp theo sau chủ đề nói chuyện về nhà vệ sinh là mùi cơ thể, mùi âm đạo và hơi thở có mùi khi nói đến các vấn đề sức khỏe đáng xấu hổ của phụ nữ ".

Nhưng việc giữ im lặng về những vấn đề này lại gây hại, vì nhiều khi có cách điều trị hiệu quả, cô ấy nói với WebMD. Sau đây là sáu tình trạng xấu hổ nhất mà phụ nữ phải đối mặt và lý do tại sao bạn không nên im lặng nữa. Bắt đầu bằng:

Đi tiểu thường xuyên. "Chúng tôi biết rằng hơn 17 triệu phụ nữ Mỹ gặp vấn đề về kiểm soát bàng quang , nhưng mọi người vẫn ngại nói về điều đó vì họ nghĩ rằng một khi bạn đã biết đi vệ sinh, bạn sẽ có thể 'kiểm soát bản thân'", Moore nói. "Chúng tôi cũng coi những vấn đề này là tình trạng liên quan đến lão hóa, và không ai muốn thừa nhận rằng họ đang già đi. Nhưng cứ ba phụ nữ đi tiểu thường xuyên thì có một người dưới 35 tuổi.

"Rò rỉ nước tiểu là bất thường trong mọi trường hợp sau khi bạn đã được huấn luyện đi vệ sinh, nhưng tin tốt là có nhiều phương án điều trị khác nhau cho những người đi tiểu thường xuyên", cô nói. "Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đã bỏ qua và không nhất thiết phải hỏi thẳng bệnh nhân, 'Bạn có bị rò rỉ nước tiểu không?' hoặc 'Bạn có vấn đề gì về bàng quang không?'"

Vì vậy, gánh nặng thuộc về bệnh nhân.

"Bác sĩ của bạn sẽ không phán xét bạn, và có khả năng bác sĩ có thể giúp bạn", cô ấy nói. "Bước 1, hãy đặt lịch hẹn. Bước 2, hãy đi. Và Bước 3, hãy thẳng thắn và nói rằng 'Lý do tôi ở đây hôm nay là vì tôi bị rò rỉ bàng quang'", cô ấy gợi ý.

Các giải pháp tự cứu có thể chỉ khiến tình trạng đi tiểu thường xuyên trở nên tồi tệ hơn. Moore cho biết "Một số phụ nữ bị bàng quang hoạt động quá mức sẽ hạn chế lượng chất lỏng nạp vào và điều đó thực sự có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn bằng cách tăng kích thích bàng quang".

Theo Tiến sĩ Jacqueline Thielen, cố vấn tại phòng khám sức khỏe phụ nữ thuộc Trường Y khoa Mayo Clinic ở Rochester, Minn, đi tiểu thường xuyên không phải là điều bình thường, nhưng lại phổ biến trong những năm tiền mãn kinh. Bà cho biết thuốc , một số thay đổi trong chế độ ăn uống và các bài tập Kegel để tăng cường một số cơ kiểm soát dòng nước tiểu có thể giúp ích.

Cô ấy nói với WebMD rằng đi tiểu thường xuyên cũng có thể là dấu hiệu của một căn bệnh tiềm ẩn và cần được đánh giá. Nó cũng có thể là tác dụng phụ của một loại thuốc bạn đang dùng.

Xì hơi. Mọi người đều bị, nhưng hầu hết mọi người không muốn thừa nhận điều đó. Moore nói: "Hãy nói với bác sĩ vì xì hơi thường liên quan đến chế độ ăn uống và cũng có thể được điều trị bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và các sản phẩm không kê đơn như Gas-X hoặc Beano".

Thielen của Mayo cho biết "có nhiều thứ có thể gây ra đầy hơi ngoài việc chỉ ăn đậu, và tôi nghĩ mọi người có phần ngạc nhiên khi biết rằng uống bằng ống hút có thể đưa không khí vào ruột và rau họ cải cũng có thể gây ra đầy hơi".

Hội chứng ruột kích thích ( IBS ). Rối loạn này được biểu hiện bằng đau bụng hoặc khó chịu và thay đổi thói quen đi tiêu, chẳng hạn như đi tiêu phân lỏng hoặc thường xuyên hơn , tiêu chảy và/hoặc táo bón . Theo Quỹ quốc tế về rối loạn tiêu hóa chức năng có trụ sở tại Milwaukee, Wisconsin, rối loạn này ảnh hưởng đến 10%-15% hoặc hơn dân số nói chung.

"Mọi người có thể hơi xấu hổ vì họ cảm thấy quá khác biệt so với mọi người khác, nhưng điều này cực kỳ phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là, và có rất nhiều thông tin có thể giúp cuộc sống dễ chịu hơn", Thielen nói. "Nhiều phụ nữ phải chịu đựng trong im lặng và nghĩ rằng họ đơn độc khi một bộ phận lớn dân số cũng bị ảnh hưởng theo cách tương tự".

Đổ mồ hôi quá nhiều . Nhiều phụ nữ cảm thấy xấu hổ vì đổ mồ hôi quá nhiều , dù là ở lòng bàn tay hay dưới cánh tay. "Điều này cần được bác sĩ đánh giá", Moore nói. "Có thuốc chống mồ hôi theo toa và trong những trường hợp nghiêm trọng, tiêm Botox cũng có thể là giải pháp cho tình trạng đổ mồ hôi lòng bàn tay, lòng bàn chân và dưới cánh tay".

Thielen nói thêm: "Nếu bạn thấy có sự khác biệt trong việc đổ mồ hôi, hoặc nếu đổ mồ hôi quá nhiều khiến bạn không thể thực hiện một số hoạt động nhất định, hoặc đổ mồ hôi quá nhiều gây khó chịu trong cuộc sống hàng ngày, thì vẫn có các phương án điều trị".

Mùi âm đạo. Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, Thielen nói, nhưng không nhất thiết là nhiễm nấm men . "Một số phụ nữ lạm dụng kem trị nấm men không kê đơn và có thể bỏ lỡ các phương pháp điều trị chính xác hơn", cô nói. "Một số phụ nữ chỉ nghĩ rằng họ có mùi khác biệt, và điều này có thể ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể hoặc cảm xúc của họ liên quan đến hoạt động tình dục", cô nói. Điểm mấu chốt? "Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn."

Thiếu ham muốn tình dục . Thielen cho biết "Tôi nghĩ phụ nữ ngại nói đến tình trạng giảm ham muốn tình dục , nhưng đó có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác". Bà cho biết "Ham muốn tình dục thấp có thể do nguyên nhân tâm lý, sinh học hoặc xã hội, vì vậy thực sự cần phải điều tra tất cả các khía cạnh đó để xác định nguyên nhân". Ví dụ, một người phụ nữ có thể đảm nhận vai trò chăm sóc cha mẹ già của mình nên thời gian của cô ấy bị chiếm hết và cô ấy không sẵn sàng về mặt thể chất và tinh thần để quan hệ tình dục (xã hội). Ham muốn tình dục thấp có thể do trầm cảm, lo lắng hoặc hình ảnh cơ thể kém (tâm lý). Bà cho biết các vấn đề sinh học như bệnh tim, tiểu đường hoặc thuốc ảnh hưởng đến sự hưng phấn cũng có thể đóng vai trò trong tình trạng ham muốn tình dục thấp.

NGUỒN: Donnica Moore, MD, chuyên gia sức khỏe phụ nữ, Far Hills, NJ Jacqueline Thielen, MD, cố vấn, phòng khám sức khỏe phụ nữ tại Mayo Clinic College of Medicine, Rochester, Minn., và International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders. International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders: "About IBS."