Độ pH cân bằng ở âm đạo là gì?

• Độ pH là gì?
• Mức độ pH âm đạo điển hình là bao nhiêu?
• Nguyên nhân nào gây mất cân bằng độ pH âm đạo?
• Các triệu chứng của độ pH âm đạo không cân bằng
• Làm thế nào để duy trì sự cân bằng pH âm đạo
• Phải làm gì nếu độ pH âm đạo của bạn không cân bằng

Tính chất hóa học của mọi chất đều nằm đâu đó trên thang pH giữa axit và bazơ (kiềm). Các bộ phận khác nhau của cơ thể bạn có độ pH riêng, bao gồm cả âm đạo. Mức pH âm đạo của bạn quan trọng đối với việc phòng ngừa nhiễm trùng, mang thai khỏe mạnh và thay đổi nội tiết tố.

Độ pH là gì?

‌Thang đo độ pH đo độ axit của một chất. Thang đo này dao động từ 0 đến 14, trong đó 0 là axit nhất, 7 là trung tính và 14 là kiềm nhất. Ví dụ, axit ắc quy có độ pH là 0, nước có độ pH là 7 và chất thông cống có độ pH là 14.

Độ pH cân bằng của các bộ phận khác nhau trong cơ thể rất quan trọng đối với quá trình tiêu hóa, chống lại nhiễm trùng và các chức năng khác. Dạ dày của bạn có tính axit, giúp phân hủy thức ăn và tiêu diệt vi khuẩn có hại. Các bộ phận khác trong cơ thể bạn có tính axit thấp hơn.

Mức độ pH âm đạo điển hình là bao nhiêu?

‌Mức độ pH của âm đạo là khoảng 3,8 đến 4,5, có nghĩa là nó có tính axit. Độ axit của nó giảm nhẹ khi bạn già đi , với mức độ pH tăng lên gần 5.

Âm đạo của bạn tự nhiên là nơi sinh sống của nhiều loại vi khuẩn có lợi, sản sinh ra axit. Để ngăn ngừa tình trạng khô và duy trì sự cân bằng hóa học, âm đạo của bạn cũng thường xuyên sản sinh ra chất lỏng. Chất lỏng đó chứa axit.

Độ axit của âm đạo giúp bảo vệ âm đạo khỏi vi khuẩn. Axit tiêu diệt vi khuẩn có hại, ký sinh trùng và nấm.

Nguyên nhân nào gây mất cân bằng độ pH âm đạo?

Độ pH âm đạo của bạn có thể thay đổi tùy theo tình trạng sức khỏe hiện tại, lối sống và các yếu tố khác.

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Chu kỳ kinh nguyệt của bạn diễn ra khi nào, bạn đã mãn kinh hay chưa và bạn có đang mang thai hay không đều có thể ảnh hưởng đến mức độ pH âm đạo của bạn.

Thuốc. Thuốc kháng sinh có thể làm tăng độ pH âm đạo của bạn vì nó tiêu diệt mọi vi khuẩn, cả tốt và xấu. Thuốc tránh thai cũng có thể làm thay đổi độ pH âm đạo ở một số người, có khả năng dẫn đến nhiễm trùng.

Thụt rửa. Thụt rửa là phương pháp vệ sinh bên trong âm đạo. Phương pháp này khác với rửa bên ngoài vùng âm đạo bằng xà phòng và nước. Thụt rửa thường bao gồm việc phun hỗn hợp chất lỏng đóng gói sẵn vào âm đạo bằng ống hoặc dụng cụ khác. Quá trình này có thể làm tăng độ pH âm đạo của bạn.

Chất bôi trơn. Chất bôi trơn làm giảm tình trạng khô ở vùng âm đạo khi quan hệ tình dục. Một số sản phẩm chất bôi trơn có độ pH cao hơn 4,5. Độ pH cao hơn này có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi và dẫn đến nhiễm trùng.

Các triệu chứng của độ pH âm đạo không cân bằng

Độ pH âm đạo mất cân bằng có thể đi kèm với nhiễm trùng do vi khuẩn và các vấn đề sức khỏe khác. Mặc dù sự mất cân bằng có thể không có triệu chứng, nhưng độ pH âm đạo của bạn có thể bị mất cân bằng nếu bạn đang gặp các triệu chứng phổ biến của nhiễm trùng. Một số triệu chứng này bao gồm:

• Mùi tanh nồng như mùi cá bốc ra từ âm đạo của bạn
• Khí hư màu xám, xanh lá cây hoặc có bọt ở âm đạo
• Ngứa xung quanh âm đạo
• Sưng và kích ứng xung quanh âm đạo
• Đau hoặc cảm giác nóng rát ở âm đạo khi quan hệ tình dục
• Cảm giác nóng rát khi đi tiểu

‌Đây là các triệu chứng của các bệnh nhiễm trùng thông thường như viêm âm đạo do vi khuẩn , nhiễm trichomonas hoặc nhiễm nấm men. Hầu hết các bệnh nhiễm trùng này đều thuộc nhóm viêm âm đạo lớn hơn . Viêm âm đạo là bất kỳ tình trạng viêm hoặc kích ứng nào ở âm đạo và vùng xung quanh.

Làm thế nào để duy trì sự cân bằng pH âm đạo

Bạn có thể thực hiện các bước đơn giản để duy trì độ pH âm đạo khỏe mạnh và tránh nhiễm trùng.

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục. Giống như âm đạo, dương vật có vi khuẩn riêng. Quan hệ tình dục không được bảo vệ có thể dẫn đến nhiễm trùng nếu những vi khuẩn này tiếp xúc với môi trường âm đạo của bạn. Sử dụng bao cao su giúp ngăn vi khuẩn và các vi trùng khác trên bề mặt dương vật tách biệt với vùng âm đạo của bạn.

Tránh thụt rửa. Thay vào đó, hãy rửa vùng xung quanh âm đạo bằng xà phòng và nước.

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Nhiều loại sữa chua rất giàu vi khuẩn sống trong âm đạo của bạn. Tránh các loại thực phẩm chế biến sẵn có đường như bánh mì trắng và gạo có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men .

Mặc quần áo phù hợp. Quần áo bó sát có thể làm giảm lưu lượng không khí vào âm đạo và dẫn đến viêm âm đạo. Mặc đồ lót cotton, quần rộng rãi và quần bó có miếng dán cotton quanh vùng âm đạo.

Phải làm gì nếu độ pH âm đạo của bạn không cân bằng

Độ pH âm đạo mất cân bằng do nhiễm trùng có thể dẫn đến bệnh nghiêm trọng hơn. Viêm âm đạo không được điều trị làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm vùng chậu , vô sinh và các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) .‌

Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng mất cân bằng độ pH âm đạo:

Tiến hành kiểm tra độ pH. Bạn có thể mua một bộ dụng cụ tại nhà để kiểm tra độ pH âm đạo của mình. Những bộ dụng cụ này đi kèm với một loại giấy đặc biệt để đưa vào âm đạo của bạn trong một thời gian ngắn và một bảng màu. Giấy sẽ đổi màu dựa trên độ pH âm đạo của bạn. Các phạm vi pH khác nhau sẽ chuyển sang các màu khác nhau .

Xét nghiệm này sẽ không cho bạn biết bạn có thể bị nhiễm trùng cụ thể nào. Độ pH âm đạo của bạn cũng có thể thay đổi ngay cả khi bạn không bị nhiễm trùng.

‌Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể chẩn đoán bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào có thể liên quan đến độ pH âm đạo. Họ sẽ hỏi về tiền sử bệnh, các triệu chứng của bạn và kiểm tra âm đạo của bạn. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh và các phương pháp điều trị khác để làm giảm các triệu chứng của bạn.

NGUỒN:

Bác sĩ gia đình người Mỹ

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh: “Viêm âm đạo do vi khuẩn: Bảng thông tin về bệnh lây truyền qua đường tình dục.”

Tránh thai: “Ảnh hưởng của việc sử dụng thuốc tránh thai đường uống lên hệ vi khuẩn âm đạo và biểu mô âm đạo.”

Eunice Kennedy Shriver Viện Quốc gia về Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người: “Viêm âm đạo có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác không?”

Thực phẩm và dinh dưỡng: “Chế độ ăn kiềm: Độ pH có ảnh hưởng đến sức khỏe và thể chất không?”

Biên giới Y học : “Môi trường vi mô âm đạo: Vai trò sinh lý của Lactobacilli. ”

Sinh sản ở người: Nguồn gốc của tình trạng axit âm đạo: tỷ lệ lactat D/L cao phù hợp với nguyên nhân chính là vi khuẩn.”

InterMountain Health Care: “Ngăn ngừa nhiễm trùng nấm âm đạo bằng cách thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.”

Tạp chí Sức khỏe Tuổi trung niên: “Độ pH âm đạo: Dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh.”

Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ: “Thụt rửa.”

Bệnh viện Saint Luke: “Phòng ngừa viêm âm đạo”.

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ: “Độ pH âm đạo”.

Cơ quan Khảo sát Địa chất Hoa Kỳ: “Thang đo pH”.

Tiếng nói của phụ nữ vì Trái đất: “Dốc trơn: Mối nguy tiềm ẩn của chất bôi trơn đối với mô âm đạo.”