U nang Baker
Nếu bạn có một khối u đau sau đầu gối, bạn có thể bị u nang Baker – còn được gọi là u nang khoeo. Tìm hiểu thêm về u nang này là gì, nguyên nhân gây ra u nang và các lựa chọn điều trị của bạn.
Ngăn ngừa tổn thương khớp do viêm khớp dạng thấp
Khi bệnh viêm khớp dạng thấp bùng phát, điều quan trọng là phải ngăn ngừa tổn thương khớp. Hãy chú ý các dấu hiệu bất thường và tìm hiểu các bước để giữ gìn sức khỏe.
Dấu hiệu của tổn thương khớp
Nếu bạn bị sưng và cứng khớp mỗi ngày, bạn có nhiều khả năng bị tổn thương hơn những người ít gặp các triệu chứng này.
Bạn có thể bị tổn thương ngay cả khi không cảm thấy đau, nhưng sưng khớp là dấu hiệu đáng tin cậy. Cũng như cảm giác đau khi bạn ấn vào khớp.
Ngoài ra, hãy chú ý đến thời gian các khớp của bạn cứng vào buổi sáng. Hãy tự hỏi khi bạn thức dậy, "Phải mất bao lâu thì tôi mới cảm thấy thoải mái như tôi sẽ cảm thấy trong ngày?" Bạn càng cảm thấy cứng trong thời gian dài thì khả năng RA của bạn đang hoạt động càng cao.
Khi lớp lót khớp của bạn bắt đầu có vấn đề, nó có thể khiến khớp của bạn có kết cấu nhão. Điều này có thể tiếp tục ngay cả khi bạn không bị bùng phát. Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa thấp khớp nếu bạn nhận thấy điều này xảy ra.
Những thói quen giúp ích
Vì phương pháp điều trị viêm khớp dạng thấp đã được cải thiện qua nhiều năm, nhiều chuyên gia tin rằng hầu hết những người hiện mắc bệnh này sẽ ít bị tổn thương khớp hơn bao giờ hết. Thực hiện các bước sau để cải thiện khả năng tránh được rắc rối lâu dài.
Hãy điều trị sớm. Phần lớn tổn thương cuối cùng trở nên nghiêm trọng bắt đầu ngay sau khi bạn biết mình bị RA. Bạn bắt đầu điều trị càng sớm thì khả năng gặp vấn đề càng ít.
Đi khám bác sĩ thường xuyên. Bạn sẽ ít bị tổn thương hơn nếu đi khám bác sĩ chuyên khoa thấp khớp nhiều lần trong năm.
Tập thể dục . Nó làm cho khớp của bạn khỏe hơn. Bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu sẽ giúp bạn lập kế hoạch an toàn và phù hợp với mức độ thể lực của bạn.
Nghỉ ngơi khi cần thiết. Bạn cần tìm sự cân bằng giữa thời gian nghỉ ngơi và tập thể dục. Đảm bảo rằng bạn không tập quá sức khi tập luyện.
Sử dụng gậy ở tay đối diện với hông hoặc đầu gối bị đau. Nó hạn chế sự hao mòn ở các khớp của bạn.
Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc. Hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn về cách cai thuốc lá.
NGUỒN:
Harris, E., Kelley's Textbook of Rheumatology, ấn bản lần thứ 7 , WB Saunders, 2005.
Klippel, J. Primer on the Rheumatic Diseases , ấn bản lần thứ 12, Arthritis Foundation, 2001.
van Leeuwen, M., Journal of Rheumatology , 1994.
Ward M., Archives of Internal Medicine , 1993.
Wolfe F., Journal of Rheumatology , 1991.
Tiếp theo trong Triệu chứng
Châm cứu chữa bệnh viêm khớp
Tìm hiểu cách châm cứu hoạt động, lợi ích giảm đau và những điều cần lưu ý trong một buổi châm cứu, bao gồm việc sử dụng châm cứu cho bệnh viêm khớp và các tình trạng đau mãn tính khác.
Viêm khớp dạng thấp thiếu niên khởi phát toàn thân là gì?
Con bạn có bị viêm khớp dạng thấp ở trẻ em khởi phát toàn thân không? Tìm hiểu thêm từ WedMD về bệnh này và cách điều trị.
Tại sao tôi nên theo dõi các triệu chứng của mình?
Theo dõi các triệu chứng viêm khớp dạng thấp có thể giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về tình trạng của bạn và đưa ra phương pháp chăm sóc phù hợp. Sau đây là một số mẹo về cách thực hiện.
Phẫu thuật đầu gối cho bệnh viêm khớp dạng thấp
Nếu bạn bị RA, thuốc có thể không đủ. Sau đây là thông tin về các ca phẫu thuật đầu gối phổ biến nhất cho bệnh viêm khớp dạng thấp, bao gồm cả phẫu thuật thay khớp gối.
Hãy luôn năng động cùng RA và tiếp tục vui vẻ
WebMD giải thích cách lập kế hoạch thông minh và hành động đúng đắn có thể giúp bạn tận hưởng chuyến du lịch, buổi tối và sở thích, ngay cả khi bệnh viêm khớp dạng thấp của bạn bùng phát.
Cuộc sống của tôi với RA
Một người phụ nữ kể về cách cô ấy học cách sống trọn vẹn với bệnh Viêm khớp dạng thấp.
Loạt bài: Cuộc sống của tôi với bệnh viêm khớp dạng thấp
Chẩn đoán của họ giống nhau, nhưng trải nghiệm của họ thì độc đáo. Hãy theo dõi Andy, Ryn và Molly khi họ chia sẻ những câu chuyện về cuộc sống của họ với RA.
Viêm khớp dạng thấp và u lympho: Mối liên hệ là gì?
Chính bệnh viêm khớp, chứ không phải thuốc, mới làm tăng nhẹ nguy cơ mắc bệnh u lympho. WebMD giải thích lý do tại sao điều này xảy ra.
Thực phẩm bổ sung cho bệnh viêm khớp và đau khớp
Vitamin và chất bổ sung có thể giúp giảm đau khớp. Tìm hiểu thêm từ các chuyên gia tại WebMD.
