Sống chung với RA: Cách bảo vệ bản thân khỏi COVID-19

• Viêm khớp dạng thấp và COVID-19
• Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn cảm thấy không khỏe hoặc có thể đã tiếp xúc với COVID-19
• Thuốc RA có thể điều trị COVID-19 không?
• Sử dụng Y tế từ xa
• Đừng tự ý ngừng thuốc
• Tiêm vắc-xin phòng cúm và COVID-19
• Sử dụng khẩu trang đúng cách
• Giặt và phơi khô khẩu trang vải tái sử dụng đúng cách
• Đừng dựa vào găng tay
• Làm sạch và khử trùng
• Hãy xem xét một máy lọc không khí
• Đi ra ngoài trời

Viêm khớp dạng thấp và COVID-19

Khi bạn bị viêm khớp dạng thấp (RA), bạn có thể có nguy cơ mắc COVID-19 với các triệu chứng nghiêm trọng cao hơn.

Các chuyên gia không chắc chắn lý do tại sao, nhưng có thể RA làm tăng khả năng nhiễm trùng. Thuốc ức chế hệ thống miễn dịch của bạn cũng có thể khiến bạn có nguy cơ cao hơn. Tuổi tác và các tình trạng tiềm ẩn khác cũng có thể đóng một vai trò. Nếu bạn bị nhiễm trùng, các triệu chứng của bạn có thể nghiêm trọng hơn.

Để bảo vệ bản thân khỏi COVID-19, hãy bắt đầu bằng những điều cơ bản sau:

• Rửa tay thường xuyên. Sử dụng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây.
• Cố gắng tránh xa tay khỏi mặt. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng.
• Nếu bạn không có xà phòng và nước, hãy sử dụng nước rửa tay có chứa ít nhất 60% cồn.
• Thường xuyên vệ sinh và khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào.
• Hãy ở nhà khi bạn có thể.
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài nơi công cộng.
• Thực hiện giãn cách xã hội. Giữ khoảng cách ít nhất 6 feet với người khác.
• Tránh những nơi đông người, tụ tập đông người và phương tiện giao thông công cộng.
• Đừng đến gần những người đang bị bệnh.
• Hãy nhờ người khác đi mua sắm thay bạn.
• Nếu có thể, hãy dự trữ thuốc đủ dùng trong 2 đến 4 tuần.
• Bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách ngăn ngừa nhiễm trùng từ các bệnh khác. Trao đổi với bác sĩ về vắc-xin phòng ngừa các bệnh như cúm, viêm phổi, ho gà và bệnh zona.

Có nhiều cách khác bạn có thể làm để hạn chế tiếp xúc và giảm rủi ro. Hãy thực hiện các bước đơn giản sau.

Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn cảm thấy không khỏe hoặc có thể đã tiếp xúc với COVID-19

Hầu hết các trường hợp mắc COVID-19 đều nhẹ. Vì vậy, bạn có thể tự khỏi tại nhà. Nhưng vì bạn có nguy cơ cao hơn, nên điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ nếu bạn cảm thấy không khỏe hoặc đã tiếp xúc với COVID-19. Hãy gọi ngay nếu bạn bị sốt, khó thở hoặc ho. Tránh đến khám bệnh không hẹn trước trừ khi đó là trường hợp cấp cứu thực sự. Hãy gọi cho bác sĩ, trung tâm chăm sóc khẩn cấp hoặc bệnh viện để xem bạn có nên đến khám không.

Các triệu chứng khác của COVID-19 bao gồm:

• Đau họng
• Mất cảm giác thèm ăn
• Thiếu mùi hoặc vị
• Buồn nôn hoặc nôn mửa
• Tiêu chảy

Xét nghiệm COVID miễn phí có sẵn ở hầu hết các cộng đồng. Một số địa điểm yêu cầu phải đặt lịch hẹn trong khi những địa điểm khác thì lái xe đến. Kiểm tra với sở y tế địa phương của bạn về tình trạng xét nghiệm. Xét nghiệm tại nhà cũng có sẵn.

Bạn có thể không bị sốt, ngay cả khi bạn bị bệnh, khi bạn đang dùng steroid, NSAID hoặc thuốc ức chế miễn dịch. Hãy cho bác sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa thấp khớp biết nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào ở trên. Họ sẽ quyết định xem bạn có cần thay đổi thuốc hay đến bệnh viện không.

Bác sĩ có thể trì hoãn hoặc ngừng một số phương pháp điều trị khi bạn bị bệnh. Bao gồm thuốc sinh học và DMARD. Nếu bạn đang dùng steroid, họ có thể giảm liều dùng của bạn.

Hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc 911 nếu bạn có:

• Thật khó thở
• Đau hoặc tức ngực liên tục
• Một loại nhầm lẫn mới
• Một chút sắc xanh trên môi và khuôn mặt của bạn

Thuốc RA có thể điều trị COVID-19 không?

Mặc dù đã có vắc-xin phòng ngừa vi-rút, nhưng vẫn chưa có phương pháp điều trị cụ thể. Nhưng một số nhà nghiên cứu đang tìm hiểu xem liệu một số loại thuốc RA có thể giúp ích hay không. Chúng bao gồm:

• Thuốc Cloroquin
• Hydroxychloroquine (Plaquenil)
• Tocilizumab (Actemra)

Một số nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng ban đầu cho thấy hydroxychloroquine có tác dụng chống lại loại vi-rút corona mới. Nhưng nhiều thử nghiệm trong số đó đã bị dừng lại khi phát hiện ra tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc không cho thấy kết quả lâu dài.

Dựa trên những phát hiện ban đầu, FDA đã ban hành một phán quyết khẩn cấp cho phép các bác sĩ sử dụng chloroquine và hydroxychloroquine cho những người đang nằm viện vì COVID-19. Cơ quan này sau đó đã thu hồi phán quyết này do lo ngại về tính an toàn của thuốc và hiệu quả của chúng trong việc chống lại vi-rút corona.

Bạn vẫn có thể nhận thấy tình trạng thiếu hụt nếu bạn đặt mua loại thuốc này. Đó là lý do tại sao các chuyên gia đang thúc giục các nhà sản xuất thuốc theo kịp nhu cầu. Và một số tiểu bang có các quy định mới về những người có thể nhận được loại thuốc này. Điều đó có thể giúp những người bị RA dễ dàng nhận được thuốc hơn.

Sử dụng Y tế từ xa

Cách an toàn nhất để tránh tiếp xúc với vi khuẩn là ở nhà. Thay vì đến khám trực tiếp, hãy thử khám từ xa. Nhiều bác sĩ chuyên khoa thấp khớp và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác hiện cung cấp dịch vụ khám trực tuyến trên điện thoại thông minh, máy tính bảng hoặc máy tính của bạn. Thật dễ dàng, tiện lợi và giúp bạn luôn khỏe mạnh mà không có nguy cơ tiếp xúc.

Đừng tự ý ngừng thuốc

Các chuyên gia vẫn chưa biết thuốc điều trị thấp khớp ảnh hưởng đến COVID-19 như thế nào , vì vậy điều quan trọng là phải đưa ra quyết định cùng với bác sĩ của bạn. Việc ngừng thuốc có thể gây ra đợt bùng phát, thậm chí có thể còn tệ hơn. Đừng tự ý làm điều đó. Hãy trao đổi với bác sĩ để cân nhắc giữa rủi ro và lợi ích.

Tiêm vắc-xin phòng cúm và COVID-19

Với RA, việc tiêm vắc-xin là vô cùng quan trọng. Hãy trao đổi với bác sĩ về việc tiêm vắc-xin cúm. Hỏi xem bạn có nên tiêm vắc-xin phòng viêm phổi và zona không.

Việc tiêm vắc-xin phòng ngừa COVID-19 cũng rất quan trọng. Các chuyên gia y tế hàng đầu khuyên bạn nên chọn vắc-xin được sản xuất bằng mRNA (như vắc-xin của Pfizer và Moderna) thay vì vắc-xin của J&J, loại vắc-xin được sản xuất theo cách khác.

Sau khi bạn đã tiêm vắc-xin đầy đủ, hãy cập nhật các loại vắc-xin tăng cường COVID-19 khi bạn đủ điều kiện tiêm. Các chuyên gia khuyến khích mọi người tiêm vắc -xin mRNA để tăng cường trong hầu hết các trường hợp. Nhưng bạn có thể cân nhắc tiêm vắc-xin tăng cường Novavax hoặc J&J nếu bạn có phản ứng nghiêm trọng với bất kỳ loại vắc-xin nào khác hoặc nếu chúng không có sẵn ở nơi bạn sống. FDA cho biết rủi ro của vi-rút vẫn lớn hơn rủi ro về tác dụng của vắc-xin. Hãy trao đổi với bác sĩ về loại vắc-xin nào là tốt nhất cho bạn. 

Sử dụng khẩu trang đúng cách

Luôn đeo khẩu trang chất lượng cao khi ở trong nhà, nơi công cộng, đặc biệt là khi bạn không thể giữ khoảng cách xã hội an toàn là 6 feet.

Một số loại mặt nạ có khả năng bảo vệ tốt hơn những loại khác:

• Khẩu trang vải dệt lỏng lẻo có tác dụng bảo vệ bạn kém nhất.
• Những chiếc khẩu trang dệt mịn nhiều lớp sẽ bảo vệ bạn tốt hơn.
• Khẩu trang phẫu thuật dùng một lần vừa vặn và khẩu trang KN95 sẽ bảo vệ bạn tốt hơn nữa.
• Máy trợ thở vừa vặn, được NIOSH chấp thuận (như N95) mang lại cho bạn khả năng bảo vệ tốt nhất.

Đảm bảo khẩu trang che cả mũi và miệng. Sau khi chạm vào khẩu trang đã qua sử dụng, hãy rửa tay. Bỏ qua khăn che mặt và tấm chắn mặt. 

Giặt và phơi khô khẩu trang vải tái sử dụng đúng cách

Nếu bạn chọn đeo khẩu trang vải tái sử dụng, hãy giặt sạch sau khi sử dụng. Bạn có thể giặt chung với quần áo thường giặt và sử dụng bột giặt thông thường. Chọn chế độ nước ấm nhất an toàn cho loại vải bạn có. Đảm bảo bạn sấy khô hoàn toàn. Cho vào máy sấy ở chế độ cao nhất hoặc phơi khô trên bề mặt phẳng.

Đừng dựa vào găng tay

Găng tay không phải lúc nào cũng bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm trùng và chúng có thể lây lan vi trùng. CDC khuyến cáo nên đeo găng tay khi bạn đang dọn dẹp hoặc khi bạn đang chăm sóc người bị bệnh, nhưng không phải trong những tình huống hàng ngày như chạy việc vặt, mua sắm tạp hóa hoặc sử dụng máy ATM. Tốt hơn hết là bạn nên rửa tay sau khi ra ngoài hoặc sử dụng chất khử trùng tay có ít nhất 60% cồn.

Làm sạch và khử trùng

Thường xuyên vệ sinh các bề mặt thường xuyên chạm vào. Hãy nghĩ đến tay nắm cửa, công tắc đèn, bàn, mặt bàn, tay nắm, điện thoại, bàn làm việc và bàn phím máy tính. Trong phòng tắm, hãy chú ý nhiều hơn đến bồn rửa, vòi nước và bồn cầu. Vệ sinh các bề mặt bẩn bằng chất tẩy rửa hoặc xà phòng và nước. Tiếp theo, khử trùng bề mặt bằng chất tẩy rửa gia dụng được Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) chấp thuận. Tìm số đăng ký EPA trên chất tẩy rửa của bạn, sau đó xem nó có nằm trong danh sách chất khử trùng được EPA chấp thuận hay không.

Hãy xem xét một máy lọc không khí

Nhà của bạn thường là nơi an toàn nhất. Nếu bạn chỉ giao lưu với những người sống cùng, có lẽ bạn không cần máy lọc không khí. Nhưng nếu ai đó trong gia đình bạn bị COVID-19 hoặc có thể đã tiếp xúc với nó, bạn có thể muốn thử máy lọc không khí. Đặt máy lọc không khí trong phòng của họ và đóng cửa để giảm nguy cơ tiếp xúc.

Đi ra ngoài trời

COVID-19 lây lan chủ yếu từ người sang người thông qua các giọt bắn từ miệng và mũi của chúng ta vào không khí. Bạn có nhiều khả năng hít phải các giọt bắn trong nhà, nơi bạn chia sẻ nhiều không khí hơn. Bạn có ít nguy cơ hơn ở bên ngoài, nơi không khí liên tục chuyển động. Hãy chọn các hoạt động ngoài trời khi bạn có thể. Đi bộ, dạo quanh công viên, đi dã ngoại hoặc thử xem phim ngoài trời. Chỉ cần đảm bảo giữ khoảng cách an toàn với người khác.

Nguồn ảnh: Moment/Getty Images

NGUỒN:

Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt: “Virus Corona và Bệnh thấp khớp: Cách Giữ An toàn”, “Những điều cần biết về Bệnh thấp khớp và Virus Corona COVID-19”.

Bác sĩ chuyên khoa thấp khớp : “ACR cập nhật hướng dẫn lâm sàng về COVID-19 cho bệnh nhân người lớn.”

CDC: “Cách lựa chọn, đeo và vệ sinh khẩu trang”, “Cách bảo vệ bản thân và người khác”, “Cách giặt khẩu trang”, “Khi nào cần đeo găng tay”, “CDC chấp thuận các khuyến nghị cập nhật về vắc-xin COVID-19 của ACIP”, “Tiêm nhắc lại vắc-xin COVID-19”, “Tổng quan và tính an toàn của vắc-xin COVID-19 Janssen của Johnson & Johnson”, “Các loại khẩu trang và máy trợ thở”.

Bệnh viện Mather Northwell Health: “Sống chung với bệnh viêm khớp dạng thấp trong thời kỳ COVID-19.”

EPA: “6 bước sử dụng chất khử trùng an toàn và hiệu quả”.

Trung tâm Ung thư MD Anderson: “Máy lọc không khí có thể bảo vệ bạn khỏi COVID-19 không?”

Phòng khám Mayo: “Các hoạt động ngoài trời an toàn trong đại dịch COVID-19.”