U nang Baker
Nếu bạn có một khối u đau sau đầu gối, bạn có thể bị u nang Baker – còn được gọi là u nang khoeo. Tìm hiểu thêm về u nang này là gì, nguyên nhân gây ra u nang và các lựa chọn điều trị của bạn.
Viêm bao gân De Quervain là tình trạng viêm xung quanh gân ở ngón tay cái dẫn đến sưng đau. Nó cũng được gọi là viêm gân De Quervain hoặc viêm gân De Quervain. Các chuyển động lặp đi lặp lại của ngón tay cái hoặc cổ tay gây ra tình trạng sưng.
Khi gân bị sưng cọ xát vào đường hầm hẹp mà chúng đi qua, nó sẽ gây đau ở gốc ngón tay cái và lan xuống cẳng tay.
Các chuyển động lặp đi lặp lại bằng cổ tay hoặc ngón tay cái, thường gặp khi chơi game, có thể dẫn đến viêm bao gân De Quervain, một chứng viêm gây đau đớn. (iStock/Getty Images)
Các bác sĩ thường không biết lý do tại sao bạn bị viêm bao gân De Quervain. Nhưng nó là kết quả của:
Nếu bạn sử dụng ngón tay cái hoặc cổ tay nhiều trong bất kỳ hoạt động nào, điều đó làm tăng nguy cơ bạn bị viêm bao gân De Quervain. Trong số những thứ có thể khiến bạn có nguy cơ là:
Bất kỳ ai cũng có thể mắc viêm bao gân De Quervain và đây là một trong những dạng viêm bao gân phổ biến nhất. Các chuyên gia cho rằng có khoảng 1% người dân Hoa Kỳ mắc phải căn bệnh này mỗi năm.
Một số yếu tố nhân khẩu học khiến bạn có nguy cơ cao hơn:
Nếu bạn bị bệnh De Quervain, bạn có thể nhận thấy:
Tình trạng này có thể xảy ra dần dần hoặc bắt đầu đột ngột. Trong cả hai trường hợp, cơn đau có thể lan đến ngón tay cái hoặc cẳng tay.
Có thể khó và đau khi cử động ngón tay cái, đặc biệt là khi bạn cố véo hoặc nắm đồ vật. Cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn cử động ngón tay cái hoặc cổ tay.
Bác sĩ sẽ kiểm tra bàn tay của bạn để xem có đau không khi ấn vào mặt ngón tay cái của cổ tay.
Tiếp theo, bạn sẽ được làm xét nghiệm Finkelstein. Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn uốn cong ngón tay cái trên lòng bàn tay. Sau đó, bạn sẽ uốn cong các ngón tay xuống trên ngón tay cái để nắm lại. Động tác này kéo căng gân của bạn. Nếu đau ở phía ngón tay cái của cổ tay, có thể bạn bị viêm gân De Quervain.
Bạn có thể chụp X-quang hoặc thực hiện các xét nghiệm hình ảnh khác để kiểm tra vấn đề tiềm ẩn như viêm xương khớp.
Mục tiêu của điều trị là làm giảm đau và viêm khi bạn cử động ngón tay cái và ngăn ngừa tình trạng này tái phát. Điều trị bao gồm:
Thuốc . Bạn sẽ bắt đầu bằng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc naproxen để giảm sưng.
Nếu không hiệu quả, bác sĩ có thể tiêm steroid vào lớp vỏ bọc chặt chẽ bao quanh gân của bạn. Nếu bạn thực hiện việc này trong vòng 6 tháng sau khi nhận thấy các triệu chứng, bạn có thể hồi phục hoàn toàn mà không cần điều trị thêm.
Nẹp và vật lý trị liệu. Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn dùng nẹp để giữ ngón tay cái và cổ tay của bạn chắc chắn và cố định. Bạn sẽ đeo nẹp 24 giờ một ngày trong 4 đến 6 tuần.
Bạn cũng sẽ được trị liệu để hướng dẫn các bài tập tăng cường sức mạnh cho cổ tay, bàn tay và cánh tay.
Phẫu thuật. Nếu các phương pháp điều trị này không hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. Phẫu thuật này giải phóng bao gân để gân của bạn có thể di chuyển trơn tru.
Đây là một thủ thuật ngoại trú, có nghĩa là bạn sẽ về nhà ngay sau đó. Có thể bạn sẽ gặp lại bác sĩ vật lý trị liệu để thực hiện các bài tập sau phẫu thuật nhằm tăng cường sức mạnh cho ngón tay cái và cổ tay.
Biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn nghĩ mình bị bệnh de Quervain. Nhưng hãy thử các phương pháp sau tại nhà để cảm thấy khỏe hơn và giữ cho ngón tay cái của bạn khỏe mạnh:
Phải mất bao lâu để phục hồi sau tình trạng viêm gân De Quervain?
Bạn bắt đầu điều trị càng sớm thì cơ hội phục hồi nhanh càng cao. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy khỏe hơn chỉ sau 4 đến 6 tuần.
Nếu tình trạng của bạn liên quan đến thai kỳ, bạn có thể không cảm thấy khỏe hơn cho đến khi sinh con hoặc khi bạn ngừng cho con bú.
Quá trình phục hồi sau phẫu thuật có thể mất một thời gian. Cơn đau và tình trạng sưng tấy của bạn sẽ sớm biến mất, nhưng vùng đó có thể đau trong vài tháng. Bạn sẽ được cắt chỉ sau 10 đến 14 ngày. Sau đó, bạn sẽ bắt đầu vật lý trị liệu lại trong 6 đến 8 tuần. Bạn sẽ học các bài tập kéo giãn để giúp gân của bạn chuyển động đúng cách và các bài tập để tăng cường cơ bắp và giữ cho khớp của bạn ổn định.
Cách tốt nhất để ngăn ngừa viêm bao gân De Quervain là tránh sử dụng quá mức ngón tay cái và cổ tay. Các bước khác bạn có thể thực hiện bao gồm:
Bài tập viêm bao gân của De Quervain
Bạn có thể sử dụng một quả bóng tennis để tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt cho ngón tay cái và cổ tay.
Bạn cũng có thể thử nâng ngón tay cái.
Khi bạn bị viêm bao gân De Quervain, bạn sẽ bị viêm đau xung quanh gân ở ngón tay cái. Nguyên nhân phổ biến nhất là các hoạt động lặp đi lặp lại khiến gân hoạt động quá mức. Nghỉ ngơi, dùng thuốc và sử dụng nẹp có thể giúp bạn phục hồi. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bạn có thể cần phẫu thuật.
Cách nhanh nhất để chữa bệnh viêm bao gân De Quervain là gì?
Nếu bạn nghĩ mình bị viêm bao gân De Quervain, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính thức. Sau đó, hãy làm theo phác đồ điều trị.
Phương pháp điều trị tốt nhất cho bệnh viêm bao gân De Quervain là gì?
Kế hoạch điều trị của bạn có thể sẽ bao gồm thuốc chống viêm, nghỉ ngơi và đeo nẹp gân De Quervain vào ban đêm và cả ngày.
Bệnh de Quervain có bao giờ biến mất không?
Hầu hết mọi người đều cải thiện trong vòng một tháng hoặc lâu hơn. Nếu các triệu chứng của bạn không thuyên giảm, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.
Hội chứng De Quervain có giống với hội chứng ống cổ tay không?
Mặc dù cả hai đều ảnh hưởng đến cùng một vùng trên cơ thể bạn, nhưng chúng không phải là cùng một tình trạng. Hội chứng ống cổ tay liên quan đến dây thần kinh, không phải gân. Dây thần kinh giữa, nằm ở lòng bàn tay, bị chèn ép khi bạn bị hội chứng ống cổ tay. Bạn có thể bị cả hội chứng ống cổ tay và hội chứng de Quervain ở cùng một bàn tay cùng một lúc.
NGUỒN:
Thông cáo báo chí của Học viện Chỉnh hình Hoa Kỳ.
Phòng khám Mayo: “Viêm bao gân của De Quervain”, “Hội chứng ống cổ tay”.
Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ: “Bệnh gân De Quervain”.
Houston Methodist: “Viêm bao gân De Quervain.”
Phòng khám Cleveland: "Bệnh Tendinosis của De Quervain."
Đại học Y tế Michigan: "Viêm bao gân De Quervain".
Mount Sinai Health: "Viêm gân De Quervain."
Hiệp hội phẫu thuật bàn tay Hoa Kỳ: "Ngón tay cái của người chơi game/người nhắn tin".
Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering: "Viêm bao gân De Quervain".
MyHealthAlberta.ca: "Bệnh De Quervain: Bài tập."
FamilyDoctor.org: "Viêm bao gân của De Quervain."
Nghiên cứu về cảm giác và vận động: "Hội chứng ống cổ tay vô căn và viêm bao gân De Quervain: có mối liên quan nào không?"
Nếu bạn có một khối u đau sau đầu gối, bạn có thể bị u nang Baker – còn được gọi là u nang khoeo. Tìm hiểu thêm về u nang này là gì, nguyên nhân gây ra u nang và các lựa chọn điều trị của bạn.
Tìm hiểu cách châm cứu hoạt động, lợi ích giảm đau và những điều cần lưu ý trong một buổi châm cứu, bao gồm việc sử dụng châm cứu cho bệnh viêm khớp và các tình trạng đau mãn tính khác.
Con bạn có bị viêm khớp dạng thấp ở trẻ em khởi phát toàn thân không? Tìm hiểu thêm từ WedMD về bệnh này và cách điều trị.
Theo dõi các triệu chứng viêm khớp dạng thấp có thể giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về tình trạng của bạn và đưa ra phương pháp chăm sóc phù hợp. Sau đây là một số mẹo về cách thực hiện.
Nếu bạn bị RA, thuốc có thể không đủ. Sau đây là thông tin về các ca phẫu thuật đầu gối phổ biến nhất cho bệnh viêm khớp dạng thấp, bao gồm cả phẫu thuật thay khớp gối.
WebMD giải thích cách lập kế hoạch thông minh và hành động đúng đắn có thể giúp bạn tận hưởng chuyến du lịch, buổi tối và sở thích, ngay cả khi bệnh viêm khớp dạng thấp của bạn bùng phát.
Một người phụ nữ kể về cách cô ấy học cách sống trọn vẹn với bệnh Viêm khớp dạng thấp.
Chẩn đoán của họ giống nhau, nhưng trải nghiệm của họ thì độc đáo. Hãy theo dõi Andy, Ryn và Molly khi họ chia sẻ những câu chuyện về cuộc sống của họ với RA.
Chính bệnh viêm khớp, chứ không phải thuốc, mới làm tăng nhẹ nguy cơ mắc bệnh u lympho. WebMD giải thích lý do tại sao điều này xảy ra.
Vitamin và chất bổ sung có thể giúp giảm đau khớp. Tìm hiểu thêm từ các chuyên gia tại WebMD.