Các vấn đề về hô hấp và bệnh Alzheimer

• Nguyên nhân
• Bài tập thở
• Quản lý các vấn đề về hô hấp
• Các vấn đề về hô hấp trong cuộc sống hàng ngày
• Ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp

Khi người thân mắc bệnh Alzheimer của bạn gặp vấn đề về hô hấp , họ cảm thấy như họ phải cố gắng nhiều hơn bình thường để hít thở không khí. Họ cũng có thể cảm thấy như họ không thể hít thở sâu hoặc hít đủ không khí. Vấn đề có thể bắt đầu đột ngột hoặc diễn ra chậm trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng.

Gọi 911 ngay lập tức nếu có bất kỳ vấn đề đột ngột nào về hô hấp. Các dấu hiệu có thể bao gồm:

• Họ đã hít phải một vật thể hoặc một miếng thức ăn.
• Họ đột nhiên gặp vấn đề về hô hấp kèm theo đau ngực, cảm giác buồn nôn, đổ mồ hôi nhiều hoặc nôn mửa.
• Họ đột nhiên gặp vấn đề về hô hấp cũng như phát ban, ngứa hoặc sưng. Đây có thể là phản ứng dị ứng nghiêm trọng.
• Họ đột nhiên gặp khó khăn khi thở và cũng bị đau chân, sưng chân và đau nhói ở ngực.
• Da, môi hoặc móng tay của họ chuyển sang màu tím hoặc xanh.
• Họ không thể nói được nhiều hơn một vài từ mà không cần phải thở.
• Họ không thể nằm xuống vì họ không thở được.
• Họ đang căng cơ cổ khi cố gắng thở.

Hãy gọi cho bác sĩ nếu:

• Họ có vấn đề về hô hấp mới phát sinh hoặc trở nên trầm trọng hơn khi họ làm những việc như leo cầu thang.
• Họ gặp khó khăn khi thở khi lo lắng, tức giận hoặc đau đớn.
• Họ cũng bị sốt.

Nguyên nhân

Các vấn đề về hô hấp không phải là bình thường đối với bất kỳ ai, nhưng chúng phổ biến ở người lớn tuổi, bao gồm cả những người mắc bệnh Alzheimer. Chúng có thể do nhiều tình trạng gây ra, chẳng hạn như:

• Hen suyễn. Bệnh này có thể làm hẹp đường thở (ống dẫn không khí vào phổi). Những người mắc bệnh này thường thở khò khè .
• Lo lắng. Những cảm xúc như sợ hãi và tức giận có thể ảnh hưởng đến hơi thở và khiến các vấn đề về hô hấp hiện có trở nên tồi tệ hơn.
• Nhiễm trùng đường hô hấp. Nhiễm trùng đường thở hoặc phổi (như viêm phế quản, Covid-19 hoặc viêm phổi) gây ra ho, sốt và đờm.
• Nghẹt thở. Các loại thực phẩm như đậu phộng hoặc thịt nhai chưa kỹ có thể chặn đường thở.
• Chế độ ăn uống và tập thể dục. Những người thừa cân hoặc không tập thể dục thường xuyên có thể gặp khó khăn khi thở khi làm việc gì đó năng động.
• Cục máu đông trong phổi (thuyên tắc phổi). Điều này có thể gây ra các vấn đề đột ngột về hô hấp hoặc các vấn đề về hô hấp kèm theo ho, đau ngực dữ dội, đau chân và sưng chân.
• Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Đây là vấn đề về phổi lâu dài phổ biến nhất ở những người hút thuốc. Đôi khi được gọi là khí phế thũng hoặc viêm phế quản mãn tính.
• Xẹp phổi ( tràn khí màng phổi ). Tình trạng này có thể gây ra khó thở đột ngột kèm theo cơn đau nhói ở ngực.
• Đau tim. Tình trạng này có thể gây khó thở cùng với cảm giác đau hoặc tức ngực.
• Suy tim. Đây là tình trạng tim mất đi một phần khả năng bơm máu. Các dấu hiệu khác bao gồm ho kèm theo sưng ở chân dưới và bụng mới xuất hiện hoặc trở nên tệ hơn.
• Phản ứng dị ứng nghiêm trọng (sốc phản vệ). Điều này cũng có thể gây phát ban, ngứa và sưng.

Bài tập thở

Thở có kiểm soát là cách thở giúp đưa càng nhiều không khí vào phổi càng tốt. Để giúp người thân của bạn thực hiện điều này:

• Yêu cầu họ ngồi thẳng. Điều này giúp không khí dễ dàng di chuyển vào và ra khỏi phổi.
• Yêu cầu họ hít vào bằng mũi. Sau đó yêu cầu họ mím môi và thở ra chậm rãi, như thể họ đang huýt sáo. Yêu cầu họ thở ra cho đến khi họ cảm thấy như toàn bộ không khí trong phổi đã hết. Cố gắng yêu cầu họ thở ra trong thời gian gấp đôi thời gian hít vào. Điều này giúp họ làm rỗng hoàn toàn phổi trước khi hít thêm không khí.
• Yêu cầu họ đặt một tay lên ngực và một tay lên bụng. Khi họ hít vào, tay trên bụng phải nâng cao hơn tay trên ngực. Điều này đảm bảo rằng cơ lớn dưới phổi (cơ hoành) đang giúp phổi mở hoàn toàn. Nếu có thể, hãy để người thân của bạn thực hành điều này nhiều lần trong ngày, khi họ thư giãn và thở bình thường. Theo cách này, họ sẽ biết cách thực hiện khi họ gặp khó khăn khi thở.

Hãy nhớ rằng không phải ai cũng có thể kiểm soát được hơi thở, đặc biệt là những người gặp khó khăn trong việc hiểu và làm theo hướng dẫn.

Quản lý các vấn đề về hô hấp

Hen suyễn . Nếu người thân của bạn bị hen suyễn , hãy giúp họ tránh xa những thứ như khói thuốc lá, nước hoa, bụi, lông động vật, nấm mốc và phấn hoa. Đảm bảo họ uống thuốc hoặc sử dụng máy xông nếu bác sĩ kê đơn cho họ.

Tức giận và lo lắng.  Những cảm xúc này có thể gây ra các vấn đề về hô hấp, nhưng các vấn đề về hô hấp cũng có thể gây ra những cảm xúc này. Tùy thuộc vào tình huống, bạn có thể thử một số điều khác nhau để giúp người thân của bạn thoải mái hơn.

Nếu bạn nghĩ rằng sự tức giận hoặc lo lắng khiến họ khó thở:

• An ủi họ bằng cách nói chuyện với họ một cách bình tĩnh. Nếu họ cho phép, hãy nắm tay họ hoặc đặt tay lên vai họ.
• Đánh lạc hướng họ bằng cách bảo họ làm điều họ thích, mời họ ăn món họ thích hoặc phát nhạc họ thích.
• Nếu trẻ trở nên lo lắng hoặc tức giận hơn, hãy cho trẻ không gian và thử lại sau vài phút.
• Nếu bạn nghĩ rằng các vấn đề về hô hấp đang gây ra sự tức giận và lo lắng:
• Hãy nói chuyện với họ một cách bình tĩnh. Hãy thử chạm nhẹ vào họ nếu họ cho phép.
• Giúp họ thay đổi tư thế cơ thể để thở dễ hơn.
• Dùng quạt thổi gió mát vào mặt họ nếu điều này không làm họ khó chịu.
• Hãy cho họ thử các bài tập thở.
• Nếu họ không hiểu hướng dẫn của bạn, đừng cố giải thích. Hãy cố gắng đánh lạc hướng họ.
• Nếu vấn đề về hô hấp của họ trở nên tệ hơn hoặc có vẻ bị bệnh, hãy gọi cho bác sĩ. 

Các vấn đề về hô hấp trong cuộc sống hàng ngày

Đôi khi, việc tắm rửa, sử dụng phòng tắm hoặc mặc quần áo có thể khiến các vấn đề về hô hấp trở nên trầm trọng hơn.

Nếu người thân của bạn gặp khó khăn trong các hoạt động hàng ngày, bạn có thể làm một số điều để giúp họ:

• Chia nhỏ các hoạt động thành những nhiệm vụ nhỏ hơn và cho chúng thời gian nghỉ ngơi giữa các nhiệm vụ.
• Sử dụng hướng dẫn đơn giản gồm một hoặc hai bước để họ không cảm thấy choáng ngợp.
• Hãy thử sử dụng các dụng cụ hỗ trợ để hỗ trợ họ, chẳng hạn như sử dụng xe tập đi hoặc ghế ngồi hoặc ghế dài trong khi tắm.
• Cho trẻ nhiều cơ hội để sử dụng phòng vệ sinh để trẻ không phải vội vã hoặc cảm thấy lo lắng.
• Đặt ghế quanh nhà để họ có thể dừng lại và nghỉ ngơi khi cần.

Ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp

Bạn có thể làm một số việc để giúp người thân của bạn không gặp vấn đề về hô hấp.

• Tránh xa những thứ như thay đổi nhiệt độ lớn và đột ngột, ô nhiễm không khí, phấn hoa, khói thuốc lá, hương liệu hóa học và bụi.
• Cho người thân của bạn ăn năm hoặc sáu bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ba bữa lớn. Nhắc nhở họ ăn chậm. Giúp họ cắt giảm hoặc hạn chế các loại thực phẩm có thể gây đầy hơi, như hành tây, bắp cải, cải Brussels, đậu, đồ uống có ga như soda và đồ ăn cay.
• Cho trẻ uống nhiều nước và ăn chế độ ăn nhiều chất xơ. Điều này sẽ giúp trẻ không bị táo bón và rặn khi đi vệ sinh. Giúp trẻ tránh xa các hoạt động năng lượng cao trong 1 giờ sau khi ăn.
• Tập thể dục có thể giúp làm giảm một số vấn đề về hô hấp. Trước khi bắt đầu, hãy hỏi bác sĩ xem loại bài tập nào phù hợp với người thân của bạn.
• Hãy hỏi bác sĩ về vắc-xin phòng cúm và viêm phổi .

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Hoạt động giảm
• Vấn đề về giọng nói và nói
• Vấn đề về răng miệng
• Các vấn đề về hô hấp
• Ngứa, gãi và cào
• Sốt

NGUỒN:

UpToDate: “Tiếp cận bệnh nhân khó thở”, “Đánh giá người lớn bị khó thở tại khoa cấp cứu”, “Thông tin bệnh nhân: Khó thở (Beyond the Basics)”.

Tạp chí Y học Chăm sóc Hô hấp Cấp cứu Hoa Kỳ: “Khó thở. Cơ chế, Đánh giá và Quản lý: Tuyên bố Đồng thuận.”

Tiếp theo trong Các vấn đề về thể chất với chứng mất trí và bệnh Alzheimer

• Ngứa, gãi và cào
• Sốt