Chăm sóc bệnh nhân Alzheimer: Yêu cầu những gì bạn cần

• Tại sao lại khó để hỏi như vậy
• Khi nào cần yêu cầu trợ giúp
• Cách hỏi
• Khi nào cần đến sự giúp đỡ ở mức độ khác

Chăm sóc người mắc bệnh Alzheimer có thể là công việc 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần. Nếu bạn cố gắng tự mình làm mọi việc, cuối cùng bạn sẽ kiệt sức.

Người chăm sóc có nguy cơ cao hơn đối với:

• Trầm cảm
• Sử dụng rượu và ma túy
• Ngủ kém và ăn uống kém
• Các bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường, viêm khớp và bệnh tim
• Đau đầu và các cơn đau nhức khác

Trước khi căng thẳng có thể khiến bạn phát ốm, hãy nhờ bạn bè, hàng xóm hoặc thành viên gia đình giúp đỡ một số công việc. Khi bạn nhờ giúp đỡ, điều đó không có nghĩa là bạn đã từ bỏ người thân yêu của mình hoặc bạn không yêu họ. Nó chỉ cho bạn thời gian để chăm sóc bản thân. Bạn sẽ là người chăm sóc tốt hơn khi bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất của chính mình.

Thời điểm cần nhờ giúp đỡ là khi bạn không còn có thể tự mình làm mọi việc và việc chăm sóc bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân và công việc của bạn.

Tại sao lại khó để hỏi như vậy

Khoảng bốn trong số 10 người chăm sóc người mắc chứng mất trí là người chăm sóc duy nhất của người đó. Một số lý do tại sao người chăm sóc không yêu cầu trợ giúp là:

• Họ không biết nên nhờ giúp đỡ như thế nào.
• Họ không muốn làm phiền bất cứ ai.
• Họ cảm thấy tội lỗi nếu không làm mọi thứ cho người họ chăm sóc.
• Họ sợ câu trả lời sẽ là “Không”.

Khi nào cần yêu cầu trợ giúp

Một người ở giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer vẫn có thể làm việc, lái xe và thực hiện hầu hết các nhiệm vụ tự chăm sóc khác. Bạn có thể không cần phải làm nhiều việc vào thời điểm này. Ở giai đoạn sau, người thân của bạn có thể sẽ cần giúp đỡ với mọi nhiệm vụ cơ bản, bao gồm ăn uống, đi bộ và đi vệ sinh.

Tìm sự trợ giúp nếu bạn có những dấu hiệu kiệt sức khi chăm sóc người khác như sau:

• Bạn không còn gặp gia đình và bạn bè nữa.
• Bạn mất hứng thú với những thứ mình từng yêu thích.
• Bạn cảm thấy buồn, cáu kỉnh hoặc bất lực.
• Bạn đang tức giận với người mà bạn quan tâm.
• Bạn ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường.
• Bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe hơn bình thường hoặc cảm thấy kiệt sức.

Cách hỏi

Có thể khó để yêu cầu trợ giúp. Sau đây là một số mẹo giúp bạn yêu cầu dễ dàng hơn.

Nghĩ trước

Đừng hỏi vào phút cuối. Hãy cho người đó biết bạn sẽ cần sự giúp đỡ của họ trước vài ngày để họ có thời gian sắp xếp lịch trình.

Mô tả tình hình

Giải thích lý do tại sao bạn cần sự giúp đỡ. Bạn có thể nói, "Tôi hầu như không có thời gian để tắm vào buổi sáng. Tôi lo rằng mình sẽ bị ốm nếu không có ai đó giúp tôi làm một số công việc."

Hãy cụ thể và trực tiếp

Sẽ dễ dàng hơn cho ai đó giúp bạn khi họ biết chính xác những gì bạn cần. Thay vì hỏi "Bạn có thể làm một vài việc cho tôi không?" hãy hỏi xem họ có thể đi chợ giúp bạn, nấu một bữa ăn hay trông người thân của bạn trong vài giờ vào một ngày nào đó không.

Hãy tổ chức

Lập danh sách tất cả các nhiệm vụ bạn cần hoàn thành. Sau đó chia công việc cho tất cả những người đã đề nghị giúp đỡ.

Hãy thực tế

Chỉ yêu cầu những gì bạn biết người đó có thể giúp. Người làm việc toàn thời gian có thể không thể đến giúp trong tuần.

Hỏi họ muốn làm gì

Không phải ai cũng có thể nấu ăn hoặc muốn dọn dẹp nhà cửa. Tìm hiểu xem mỗi người có thể và sẵn sàng làm gì. Sau đó, ghép họ vào nhiệm vụ phù hợp nhất với sở thích của họ và thời điểm họ có thể xuất hiện.

Hãy linh hoạt

Tình hình có thể thay đổi -- đối với bạn và những người giúp bạn. Hãy sẵn sàng điều chỉnh lịch trình của người giúp bạn khi họ có xung đột.

Khi nào cần đến sự giúp đỡ ở mức độ khác

Bạn có thể đạt đến điểm mà người thân của bạn cần được chăm sóc nhiều hơn mức bạn có thể cung cấp, ngay cả khi có bạn bè và gia đình tham gia. Đó là lúc bạn có thể muốn thuê người đến nhà hoặc tận dụng các chương trình như giao đồ ăn và dịch vụ chăm sóc ban ngày cho người lớn.

Viện Lão khoa Quốc gia cung cấp các nguồn lực giúp bạn chi trả chi phí chăm sóc tại nhà cho người mắc bệnh Alzheimer.

Có một số loại dịch vụ tại nhà dành cho người mắc bệnh Alzheimer:

• Người bạn đồng hành sẽ bầu bạn cùng người thân yêu của bạn trong khi bạn làm những việc khác hoặc nghỉ ngơi.
• Người giúp việc chăm sóc sức khỏe tại nhà có thể tắm rửa, chải chuốt, mặc quần áo và hỗ trợ các hoạt động chăm sóc cá nhân khác.
• Y tá và những người chăm sóc có tay nghề cao khác sẽ tiêm thuốc, chăm sóc vết thương, vật lý trị liệu và các nhu cầu y tế khác.

NGUỒN:

AARP: "Người chăm sóc gia đình có thể yêu cầu giúp đỡ như thế nào."

Hiệp hội Alzheimer: "Căng thẳng của người chăm sóc", "Chăm sóc giai đoạn đầu", "Chăm sóc tại nhà", "Chăm sóc giai đoạn cuối", "Hãy chăm sóc bản thân".

Phòng khám Cleveland: "Kiệt sức khi chăm sóc người khác."

Liên minh người chăm sóc gia đình: "Sức khỏe của người chăm sóc".

Phòng khám Mayo: "Chăm sóc bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ: Cách yêu cầu trợ giúp."

Mental Health America: "Trở thành người chăm sóc hiệu quả".

Trung tâm Ung thư Moffitt: "Yêu cầu giúp đỡ: Đáp ứng nhu cầu tình cảm của người chăm sóc."

Liên minh quốc gia về chăm sóc: "Chăm sóc bệnh nhân mất trí nhớ tại Hoa Kỳ"

Viện Lão khoa Quốc gia: "Chăm sóc người mắc bệnh Alzheimer: Tự chăm sóc bản thân", "Nhận trợ giúp khi chăm sóc người mắc bệnh Alzheimer".

Tiếp theo trong việc chăm sóc

• Người chăm sóc: Đối mặt với cảm giác tội lỗi khi bạn cần giúp đỡ
• Bệnh Alzheimer và các vấn đề pháp lý
• Chỉ thị trước
• Bệnh Alzheimer và Kế hoạch tài chính
• Khi Người Thân Mắc Bệnh Alzheimer: Bắt Đầu Từ Đâu