Giao lưu và hoạt động cho người thân mắc bệnh Alzheimer

• Tại sao người mắc bệnh Alzheimer cần giao lưu xã hội?
• Những hoạt động xã hội nào có thể hữu ích cho người mắc bệnh Alzheimer?
• Những điều gì ngăn cản người mắc bệnh Alzheimer giao lưu?
• Giao lưu xã hội có quan trọng nếu bạn không mắc bệnh Alzheimer không?

Nếu bạn đang chăm sóc người thân mắc bệnh Alzheimer, hãy khuyến khích họ giao lưu. Khi họ duy trì các mối quan hệ có ý nghĩa và làm những việc họ thích, điều đó có thể mang lại nhiều lợi ích ngoài việc nâng cao tinh thần của họ.

Beth Kallmyer, phó chủ tịch phụ trách chăm sóc và hỗ trợ của Hiệp hội Alzheimer, cho biết việc giao lưu hoặc ở bên gia đình và bạn bè ngay cả trong giai đoạn cuối của bệnh Alzheimer là rất quan trọng.

Tại sao người mắc bệnh Alzheimer cần giao lưu xã hội?

Nó có thể giúp giải tỏa cảm giác cô đơn và cô lập xã hội. Cả hai tình trạng này đều có thể phổ biến khi bạn mắc bệnh Alzheimer hoặc một loại chứng mất trí khác , Kallmyer nói.

Tiến sĩ Jonathan Graff-Radford, bác sĩ thần kinh tại Phòng khám Mayo, cho biết khi một người mắc chứng mất trí nhớ phải trải qua sự cô lập xã hội, điều này có thể làm tăng các triệu chứng của các tình trạng như trầm cảm và lo âu và dẫn đến suy giảm nhận thức (liên quan đến não) nhanh hơn.

Kallmyer cho biết trong một số trường hợp, việc xa cách gia đình và bạn bè có thể làm trầm trọng thêm các hành vi liên quan đến chứng mất trí như đi lang thang, hung hăng và ảo giác .

Những hoạt động xã hội nào có thể hữu ích cho người mắc bệnh Alzheimer?

Graff-Radford cho biết các hoạt động nhóm hoặc liệu pháp âm nhạc có thể cải thiện tình trạng kích động ở những người mắc bệnh Alzheimer hoặc các loại chứng mất trí khác . Kích động có thể bao gồm hành vi bồn chồn, đi lại, hung hăng hoặc đau khổ về mặt cảm xúc.

Kallmyer cho biết, nhìn chung, hãy khuyến khích người thân của bạn tiếp tục làm những hoạt động mà họ thích miễn là họ có thể. Khi chứng mất trí của họ trở nên trầm trọng hơn, hãy cố gắng điều chỉnh những hoạt động đó theo cách phù hợp với khả năng thay đổi của họ. Bạn cũng có thể cố gắng giúp họ tìm những hoạt động mới thú vị đối với họ và giữ cho họ luôn bận rộn.

Nếu họ đang ở giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer, họ có thể cảm thấy thoải mái và hài lòng khi kết nối với những người khác cũng mắc bệnh Alzheimer giai đoạn đầu, Kallmyer nói. Hiệp hội Alzheimer có các chương trình giai đoạn đầu trên khắp cả nước. Các chương trình này bao gồm các nhóm hỗ trợ, giáo dục, nghệ thuật, âm nhạc và các hoạt động xã hội khác, bà nói.

Những người mắc bệnh Alzheimer giai đoạn đầu cũng có thể kết nối với nhau thông qua diễn đàn của Hiệp hội Alzheimer , nơi cũng có diễn đàn dành cho người chăm sóc.

Những điều gì ngăn cản người mắc bệnh Alzheimer giao lưu?

Không phải lúc nào cũng dễ dàng để duy trì giao lưu. Một lý do là đại dịch COVID-19 đã dẫn đến sự cô lập xã hội nhiều hơn, đặc biệt là đối với người cao tuổi, Graff-Radford cho biết. Hiệp hội Alzheimer đưa ra các mẹo giúp người chăm sóc và người mắc chứng mất trí nhớ giảm nguy cơ mắc COVID trong nhiều bối cảnh khác nhau khi đến thăm bạn bè hoặc gia đình.

Sự kỳ thị khi mắc bệnh Alzheimer cũng có thể khó vượt qua. Kallmyer cho biết những người mắc chứng mất trí ở giai đoạn đầu cũng có thể ngần ngại tham gia các hoạt động xã hội vì sợ mắc lỗi hoặc gặp khó khăn trong giao tiếp.

Cũng có khả năng là khi ai đó được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer, một số người bạn của họ có thể không muốn trở thành một phần trong cuộc sống của họ nữa. Một số thành viên gia đình cũng có thể tránh dành thời gian cho họ -- họ có thể cho rằng người thân mắc bệnh Alzheimer của họ không còn thích một số hoạt động nhất định nữa hoặc thích ở một mình, Kallmyer nói.

Khi những sự việc như thế này xảy ra do những lời đồn thổi và quan niệm sai lầm về bệnh Alzheimer, một số người mắc bệnh này cảm thấy bị bỏ rơi, cô lập hoặc bị hiểu lầm.

Nếu người thân của bạn mắc bệnh Alzheimer giai đoạn đầu, họ có thể nhận được lời khuyên từ Hiệp hội Alzheimer về cách giúp những người khác trong cuộc sống của họ hiểu căn bệnh này là gì và điều gì sẽ xảy ra khi bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Bạn cũng có thể khuyến khích họ:

• Hãy cho mọi người biết những hoạt động xã hội nào mà họ cảm thấy thoải mái khi tham gia.
• Hãy nhờ giúp đỡ khi họ cần.
• Tập trung vào việc củng cố các mối quan hệ hỗ trợ và tin cậy mà họ đang có.
• Đừng tập trung vào bạn bè hoặc người thân có thái độ tiêu cực hoặc không thể ủng hộ họ. Họ có thể cần thời gian để thích nghi với chẩn đoán và tìm hiểu thêm về bệnh Alzheimer.

Giao lưu xã hội có quan trọng nếu bạn không mắc bệnh Alzheimer không?

Một đánh giá có hệ thống về nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa các mối quan hệ xã hội và nhận thức được cải thiện (quá trình tinh thần) ở người lớn khỏe mạnh từ 50 tuổi trở lên. Graff-Radford cho biết cần có nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ hơn về mối liên hệ này và mức độ quan trọng của nó.

Một số nghiên cứu cho thấy sự cô lập xã hội ở tuổi già có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí. Một nghiên cứu khác cho thấy sự cô đơn kéo dài ở tuổi trung niên cũng là một yếu tố nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các loại chứng mất trí khác. Điều thú vị là nghiên cứu này cũng cho thấy việc phục hồi sau sự cô đơn có tác dụng chống lại nguy cơ mắc chứng mất trí.

Điều này đáng để ghi nhớ nếu bạn mất vợ/chồng hoặc bạn đời vì hôn nhân hoặc mối quan hệ lâu dài là cách phổ biến để giao lưu với ai đó hàng ngày. Phụ nữ thường sống lâu hơn chồng và trở thành góa phụ, vì vậy họ có nhiều khả năng bị ảnh hưởng bởi kiểu giao lưu giảm sút này, Graff-Radford nói.

Nếu bạn muốn trở nên năng động hơn trong giao tiếp xã hội, ông khuyên bạn nên áp dụng những lời khuyên sau:

• Hãy nói đồng ý với lời mời. Hoặc mời bạn bè đến uống cà phê hoặc ăn trưa.
• Biến giao lưu thành thói quen. Lên lịch thăm bạn bè hoặc con cháu hàng tuần nếu bạn có.
• Làm tình nguyện. Bạn có thể gặp những người có cùng sở thích với mình.
• Tham gia một nhóm như câu lạc bộ sách.

NGUỒN:

Beth Kallmyer, phó chủ tịch phụ trách chăm sóc và hỗ trợ, Hiệp hội Alzheimer, Chicago.

Jonathan Graff-Radford, MD, bác sĩ thần kinh, Phòng khám Mayo, Rochester, MN.

Hiệp hội Alzheimer: “Những thay đổi trong các mối quan hệ”, “Lo lắng và bồn chồn”, “Thay đổi và thích nghi, nhưng đừng dừng lại: Làm thế nào để cung cấp các hoạt động có ý nghĩa cho những người mắc bệnh Alzheimer và các chứng mất trí liên quan”, “Vượt qua sự kỳ thị”.

Thần kinh học: “Mối liên hệ giữa sự cô lập xã hội và sự cô đơn với chứng mất trí nhớ sau này.”

Tạp chí Lancet: “Phòng ngừa, can thiệp và chăm sóc chứng mất trí nhớ: Báo cáo năm 2020 của Ủy ban Lancet.”

Bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ: “Mối liên hệ giữa sự cô đơn với nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ do bệnh Alzheimer trong Nghiên cứu tim mạch Framingham.”

Frontiers: “Sự kích động và chứng mất trí: Chiến lược phòng ngừa và điều trị trong các tình trạng cấp tính và mãn tính.”

BMC: “Tác động của các hoạt động xã hội, mạng lưới xã hội, hỗ trợ x�� hội và các mối quan hệ xã hội đến chức năng nhận thức của người lớn tuổi khỏe mạnh: một đánh giá có hệ thống.”

Tiếp theo Trong Sống Với

• Làm thế nào để ăn uống tốt với bệnh Alzheimer
• Hoạt động trị liệu
• Bệnh Alzheimer và Tập thể dục
• Hoạt động dành cho người mắc chứng mất trí nhớ
• Làm cho ngôi nhà của bạn an toàn