Nếu Người Thân Bị Mất Trí Nhớ

• Bắt đầu từ đâu
• Những điều mong đợi: Giai đoạn đầu
• Những điều mong đợi: Giai đoạn giữa
• Những điều mong đợi: Giai đoạn cuối
• Mẹo chăm sóc hàng ngày cho người mắc bệnh Alzheimer
• Làm thế nào để ngôi nhà của bạn an toàn cho người mắc bệnh Alzheimer

Có thể bạn đã mất nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm để thừa nhận rằng cha mẹ, bạn đời hoặc người thân yêu của bạn mắc chứng mất trí nhớ . Và một khi bạn thừa nhận, sự thật khó khăn đó có thể thay đổi cuộc sống của bạn.

Tương lai có thể trông rất khác so với những gì bạn nghĩ. Dần dần, theo những cách lớn và nhỏ, người thân yêu của bạn sẽ dần biến mất. Điều này có thể khuấy động nhiều cảm xúc lớn, bao gồm cả sự tức giận và đau buồn . Hãy tự mình vượt qua những cảm xúc đó theo tốc độ của riêng bạn cho đến khi bạn chấp nhận được.

Đó là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc. Khi họ thấy bạn đã chấp nhận chẩn đoán, người thân của bạn thường cũng sẽ làm như vậy. Trạng thái bình thường mới trông bớt đáng sợ hơn nhiều khi bạn có thể cùng nhau giải quyết.

Bắt đầu từ đâu

Là người ra quyết định, bạn cần phải có một kế hoạch hành động. Sau đây là danh sách kiểm tra những điều cần cân nhắc.

1. Lập một nhóm. Đây là một trách nhiệm lớn đối với một người. Vì vậy, hãy chọn một số trợ lý thân cận mà bạn có thể tin tưởng. Hãy nghĩ về điểm mạnh và điểm yếu của họ (về thể chất và cảm xúc), động lực mối quan hệ và các nghĩa vụ cạnh tranh khác. Biết ai là ai trong vòng tròn thân thiết của người thân yêu của bạn sẽ giúp phân công lao động.

2. Theo dõi một ngày trong cuộc sống của người thân yêu của bạn. Quan sát những gì họ có thể và không thể tự làm. Bác sĩ, chuyên gia phục hồi chức năng và nhân viên xã hội lão khoa có thể giúp đánh giá nhu cầu của họ. Xác định mức độ họ thực hiện tốt những điều sau:

• Làm bữa ăn và ăn
• Tắm rửa, chải chuốt và sử dụng phòng vệ sinh
• Tự mặc quần áo cho mình
• Đi bộ và di chuyển xung quanh
• Thanh toán hóa đơn và quản lý tiền
• Lái xe hoặc điều hướng phương tiện công cộng
• Uống thuốc của họ
• Làm việc nhà

3. Ghi lại các sự kiện và số liệu. Khi trí nhớ của họ mờ dần, các chi tiết từng "nằm trong tâm trí" có thể bị mất mãi mãi. Hãy viết những điều đó ra trước khi chúng bị lãng quên. Thông tin thực tế là chìa khóa, nhưng những điều tình cảm cũng vậy.

4. Tổng hợp một bệnh sử đầy đủ. Bạn có biết tất cả các tình trạng sức khỏe của người thân yêu của bạn không -- tình trạng sức khỏe của họ, các loại thuốc họ dùng và tên của tất cả các bác sĩ của họ (bác sĩ chăm sóc chính và bác sĩ chuyên khoa)? Bạn có biết họ có bị dị ứng không ? Các bệnh tật, phẫu thuật, phương pháp điều trị và kết quả xét nghiệm trong quá khứ?

Nếu không, đã đến lúc xây dựng một hồ sơ lớn. Bạn sẽ cần sự cho phép của người thân để có được hồ sơ sức khỏe của họ, được bảo vệ bởi các quy tắc bảo mật HIPAA. Và bạn sẽ muốn ký một ủy quyền chăm sóc sức khỏe để hợp pháp đưa ra quyết định y tế cho họ khi họ không còn khả năng.

Bây giờ mọi thứ đã được vi tính hóa, bạn sẽ muốn tạo một tệp trên máy tính của mình với tất cả thông tin này. Tốt nhất là sao lưu tệp vào ổ đĩa flash hoặc ổ đĩa USB mà bạn có thể mang theo trong trường hợp bạn phải đến phòng cấp cứu.

5. Theo dõi tình hình tài chính của họ. Danh sách các con số bạn cần tìm bao gồm:

• Số tài khoản
• Số dư ngân hàng
• Cổ phần đầu tư
• Chính sách bảo hiểm và thanh toán
• Tổng tài sản
• Các khoản nợ chưa thanh toán
• Chi phí đang diễn ra

Bạn sẽ cần lập kế hoạch cho chi phí chăm sóc, thanh toán hóa đơn, sắp xếp các yêu cầu phúc lợi, đưa ra quyết định đầu tư và chuẩn bị tờ khai thuế. Đây có thể là những vấn đề nhạy cảm, vì người mắc bệnh Alzheimer phải trao quyền kiểm soát và hoàn toàn tin tưởng vào phán đoán của bạn. Và tiền bạc có thể là một rào cản lớn đối với các gia đình.

Người thân yêu của bạn có thể ký giấy ủy quyền bền vững, trao cho bạn quyền đưa ra các lựa chọn tài chính thay mặt cho họ. Bạn cũng có thể thuê một bên thứ ba đáng tin cậy: CPA, nhân viên ngân hàng gia đình, luật sư lập kế hoạch di sản hoặc nhà lập kế hoạch tài chính. Đừng quên đưa thông tin này vào tệp máy tính và ổ đĩa USB. Dữ liệu phải bao gồm người có giấy ủy quyền, cùng với bất kỳ chỉ thị trước hoặc di chúc sống nào.

6. Đưa ra một kế hoạch pháp lý. Tìm phiên bản mới nhất của di chúc và kế hoạch bất động sản của họ. Hành động nhanh chóng nếu họ không có hoặc cần cập nhật. Họ cũng có thể muốn có một di chúc sống, một văn bản pháp lý nêu rõ mong muốn của họ về việc chăm sóc cuối đời. Điều quan trọng là phải có hướng dẫn rõ ràng và quyết định ai sẽ sắp xếp công việc của họ.

7. Đổ đầy két an toàn. Sau đây là những thứ bạn nên cho vào đó:

• Giấy khai sinh
• Séc trắng
• Tiêu đề xe
• Văn bản (bất động sản, tài sản cá nhân, đất chôn cất)
• Giấy phép lái xe
• Cây phả hệ hoặc hồ sơ phả hệ
• Thẻ bảo hiểm y tế
• Chính sách và thẻ bảo hiểm
• Văn bản pháp lý
• Danh sách các tài khoản ngân hàng
• Danh sách số thẻ tín dụng, thẻ ghi nợ và thẻ ATM
• Danh mục loại và model thiết bị y tế
• Giấy chứng nhận kết hôn
• Hồ sơ y tế
• Thẻ Medicare
• Số seri nghĩa vụ quân sự
• Thẻ hiến tặng nội tạng
• Hộ chiếu
• Kiểm kê tài sản cá nhân
• Thẻ an sinh xã hội
• Chứng chỉ cổ phiếu

Sắp xếp tất cả những con vịt này thành một hàng là một trách nhiệm lớn, vì vậy hãy giải quyết từng phần một. Và trong khi bạn đang chăm sóc người thân yêu của mình, hãy nhớ chăm sóc bản thân mình nữa.

Những điều mong đợi: Giai đoạn đầu

Bạn là người bạn đồng hành chăm sóc nhiều hơn là người chăm sóc. Cha mẹ, người thân, vợ/chồng hoặc bạn đời của bạn vẫn có thể mặc quần áo, tắm rửa và làm các công việc hàng ngày. Nhưng họ có thể cần sự giúp đỡ để không bỏ lỡ các cuộc hẹn, nhớ một số từ và tên nhất định và biết khi nào nên uống thuốc. Điều đó có thể khiến bạn khó biết khi nào hoặc làm thế nào để tham gia cùng họ.

Hãy dùng thời gian này để lập kế hoạch và thực hành. Thống nhất về di chúc, tiền bạc và mong muốn chăm sóc dài hạn. Tập trung vào sự độc lập. Ví dụ, nếu người thân của bạn gặp khó khăn trong việc nhớ lại một từ, hãy hỏi xem có được giúp đỡ không thay vì thốt ra câu trả lời. Làm việc theo nhóm.

Người mắc chứng mất trí có thể mất nhiều năm trong giai đoạn đầu. Hãy tận hưởng người thân yêu của bạn nhiều nhất có thể, nhưng cũng hãy dành thời gian cho chính mình.

Mẹo tự chăm sóc: Đây là thời điểm tốt để bạn tự tìm hiểu về chứng mất trí và xây dựng một cộng đồng gồm các bác sĩ, nhóm hỗ trợ trực tuyến hoặc trực tiếp, nhà trị liệu và bạn bè hiểu những gì bạn đang trải qua. Nếu bạn dự định trở thành người chăm sóc chính, hãy nói chuyện với bạn bè, hàng xóm và người thân về việc tham gia để bạn không cảm thấy bế tắc.

Những điều mong đợi: Giai đoạn giữa

Bệnh mất trí không có dấu hiệu rõ ràng cho từng giai đoạn. Nhưng khi nhiều tế bào thần kinh trong não bị tổn thương, tình trạng của người thân của bạn sẽ trở nên tồi tệ hơn. Điều này có thể gây khó khăn về mặt cảm xúc cho cả hai bạn.

Đối với người thân của bạn, điều đó có nghĩa là mất đi bản sắc và sự độc lập. Tắm rửa cũng khó khăn, mặc quần áo cũng vậy. Họ có thể có khả năng về mặt thể chất nhưng có thể đã quên cách làm.

Người thân của bạn có thể gặp khó khăn trong việc nhớ lại điều gì đó đã xảy ra gần đây hoặc theo dõi các cuộc trò chuyện dễ dàng. Ở giai đoạn này, việc quên ăn, mất dấu thời gian và gặp vấn đề về giấc ngủ là bình thường . Những thay đổi này có thể khiến người thân của bạn thất vọng, tức giận hoặc chán nản.

Đây là lúc vai trò của bạn sẽ chuyển từ người chăm sóc sang người chăm sóc. Bạn sẽ trở thành tài xế, đầu bếp và -- nếu người thân của bạn bắt đầu đi xa nhà -- là người quản lý. Bạn sẽ trả lời những câu hỏi giống nhau hết lần này đến lần khác.

Hãy cố gắng kiên nhẫn với tình huống và bản thân bạn. Nhận trợ giúp cụ thể cho tình huống của bạn, như " Kiểm tra căng thẳng của người chăm sóc " của Hiệp hội Alzheimer, Alzheimer's Navigator và các hội thảo trực tuyến miễn phí về mọi thứ, từ cách giao tiếp đến lập kế hoạch pháp lý.

Bạn cũng phải cung cấp cấu trúc hàng ngày. Bạn có thể cần dành nhiều thời gian hơn cho người thân yêu và cân bằng lại cuộc sống của chính mình. Có thể cần phải thử nghiệm và sai sót. Cần phải nỗ lực để thiết kế một kế hoạch hàng ngày. Người thân yêu của bạn thích làm gì? Họ vẫn có thể làm tốt những gì? Họ có " lúc hoàng hôn ", cảm thấy bối rối hoặc hung hăng hơn vào cuối buổi chiều và buổi tối không? Dành nhiều thời gian cho những việc từng là nhiệm vụ nhanh chóng, như tắm rửa, mặc quần áo và ăn uống. Hãy chắc chắn để lại chỗ cho niềm vui tự phát của cả hai bạn.

Mẹo chăm sóc bản thân: Dành thời gian chăm sóc bản thân hàng ngày và nghỉ ngơi ít nhất 24 giờ một lần một tuần hoặc một tháng. Đôi khi chỉ cần dành 5 phút để hít thở và nhắc nhở bản thân về tất cả những điều bạn làm tốt là đủ.

Những điều mong đợi: Giai đoạn cuối

Thời gian sống của một người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi tác và sức khỏe của họ. Trung bình, họ sống khoảng 4-8 năm. Nhưng những người khác có thể sống tới 2 thập kỷ hoặc hơn. Người thân của bạn có thể trải qua giai đoạn cuối của bệnh từ vài tuần đến vài năm. Đây có thể là giai đoạn khó khăn nhất.

Người thân của bạn có thể sẽ gặp khó khăn khi đi lại. Họ có thể cần xe lăn hoặc không thể ra khỏi giường. Họ cũng có xu hướng bị bệnh thường xuyên và mất nhiều thời gian để khỏe lại. Bạn hoặc người hỗ trợ có thể cần phải nâng nhiều đồ vật. Hãy hỏi y tá hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để xin lời khuyên.

Bạn cũng phải thường xuyên di chuyển người thân để giúp máu lưu thông, vệ sinh cho họ, kiểm tra xem có vết loét nào không, theo dõi thời gian họ đi tiểu và đại tiện, cũng như thay tã và bô vệ sinh cho người lớn.

Người thân của bạn sẽ cần rất nhiều sự giúp đỡ để ăn và nuốt. Bạn có thể cần chuyển sang thức ăn mềm, đút cho họ ăn bằng thìa và đảm bảo họ uống đủ nước để tránh mất nước .

Ở giai đoạn này, người thân của bạn có thể không thể nói hoặc diễn đạt những gì họ cần. Điều quan trọng là vẫn phải kết nối ở bất kỳ mức độ nào bạn có thể. Có thể đơn giản như phát nhạc yêu thích của họ , xem ảnh hoặc chỉ ngồi yên lặng bên nhau.

Khi nghĩ đến chất lượng cuộc sống, đây là lúc bạn nên cân nhắc đến việc chăm sóc toàn thời gian, chẳng hạn như viện dưỡng lão hoặc bệnh viện điều dưỡng .

Mẹo tự chăm sóc: Giai đoạn này có thể khiến bạn cảm thấy quá sức và buồn. Khiếu hài hước của bạn có thể bị chôn vùi dưới tội lỗi, sự tức giận và đau buồn. Nhưng hãy đào nó lên. Hãy cười khi bạn có thể. Và chia sẻ tiếng cười đó với người thân yêu của bạn. Một chút niềm vui sẽ đi một chặng đường dài.

Mẹo chăm sóc hàng ngày cho người mắc bệnh Alzheimer

Việc chăm sóc hàng ngày sẽ trở nên khó khăn hơn khi người thân của bạn trải qua các giai đoạn. Sau đây là một số điều có thể giúp bạn theo kịp những điều đó dễ dàng hơn một chút:

Thiết lập thói quen hàng ngày và tuân thủ theo. Ví dụ, đánh răng cho người thân sau bữa ăn. Hoặc luôn tắm vào buổi sáng hoặc buổi tối. Chọn thời điểm thư giãn nhất trong ngày cho những công việc này.

Tôn trọng sự riêng tư của họ. Đóng cửa và rèm. Phủ khăn tắm hoặc áo choàng tắm lên người họ.

Khuyến khích họ tự chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể. Điều này sẽ mang lại cho họ cảm giác độc lập và thành tựu.

Hãy ghi nhớ khả năng của trẻ. Cho trẻ đủ thời gian để hoàn thành từng nhiệm vụ -- ví dụ, chải tóc hoặc đánh răng .

Khuyến khích và hỗ trợ họ. Ví dụ, hãy nói, "Hôm nay con mặc đồ đẹp lắm."

Hãy cho họ biết bạn đang làm gì trước khi thực hiện -- "Bây giờ tôi sẽ gội đầu cho bạn ."

Nếu trẻ có thể tự mặc quần áo, hãy sắp xếp quần áo theo thứ tự trẻ nên mặc. Tốt nhất là cho trẻ mặc quần áo dễ mặc, ít cúc.

Khuyến khích trẻ tự ăn nếu có thể. Cho trẻ ăn những món ăn dễ cầm và dễ ăn như gà viên, lát cam hoặc bông cải xanh hấp .

Nếu việc ăn bằng đĩa và nĩa quá khó khăn với trẻ, hãy đưa cho trẻ bát và thìa. Bạn cũng có thể thử dùng đồ bảo vệ đĩa hoặc đồ dùng bằng bạc có tay cầm.

Đừng ép chúng ăn. Nếu chúng không hứng thú với thức ăn, hãy cố gắng tìm hiểu lý do. Hãy đối xử với chúng như một người lớn, không phải một đứa trẻ.

Người thân của bạn có thể không cần tắm toàn bộ cơ thể mỗi ngày. Tắm bằng bọt biển có thể là đủ. Nhưng bạn có thể làm theo những mẹo sau khi họ cần tắm thường xuyên.

• Luôn kiểm tra nhiệt độ nước trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen.
• Nếu bạn tắm cho bé trong bồn tắm, hãy cân nhắc sử dụng ghế tắm có tay vịn. Ngoài ra, hãy đặt thảm cao su trong bồn tắm để bé không bị trượt.
• Giữ phòng tắm ấm áp và đủ ánh sáng.
• Tháo hoặc cố định thảm trải sàn để tránh bị ngã.

Nếu người thân của bạn quá nặng khiến bạn không thể di chuyển dễ dàng hoặc nếu họ không thể tự di chuyển, bạn có thể cần thiết bị đặc biệt. Hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn về cách tắm an toàn cho họ.

Khi nói đến việc chăm sóc tóc , bạn có thể thử gội đầu cho người thân yêu của mình trong bồn rửa, điều này có thể giúp ích nếu họ thích tắm bồn hơn là tắm vòi sen. Bạn cũng có thể thử sử dụng dầu gội khô. Một chuyến đi đến tiệm làm tóc hoặc tiệm cắt tóc có thể thú vị nếu họ có thể đi cùng bạn.

Sử dụng dao cạo điện để cạo râu nhằm giảm nguy cơ bị cắt, đặc biệt nếu người thân của bạn đang dùng thuốc làm loãng máu.

Đánh răng hàng ngày. Nếu trẻ đeo răng giả , hãy vệ sinh răng giả hàng ngày. Đảm bảo răng giả vừa vặn và kiểm tra nướu xem có vết loét hoặc vùng đỏ không.

Nếu trẻ không mở miệng , hãy chỉ chải mặt ngoài của răng. Hãy hỏi nha sĩ của bạn để được tư vấn về cách chăm sóc răng miệng tốt . Nếu trẻ tự đánh răng, bạn có thể giúp bằng cách bôi kem đánh răng lên bàn chải.

Lắp đặt các tính năng an toàn giúp trẻ đi vệ sinh dễ dàng hơn. Có thể bao gồm thanh vịn và bệ ngồi bồn cầu nâng cao.

Một chiếc bô hoặc bồn tiểu cạnh giường có thể giúp ích nếu họ gặp khó khăn khi đi vệ sinh, đặc biệt là vào ban đêm.

Lên lịch đi vệ sinh thường xuyên để tránh tai nạn.

Hãy cho bác sĩ biết nếu người thân của bạn mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang . Thuốc có thể giúp giải quyết những vấn đề này.

Làm thế nào để ngôi nhà của bạn an toàn cho người mắc bệnh Alzheimer

Một vài thay đổi cơ bản có thể giúp ích.

Đặt máy báo khói và báo động khí carbon monoxide ở mỗi tầng và kiểm tra để đảm bảo chúng hoạt động. Bạn có thể cần thay pin sau mỗi vài tháng.

Không để bất kỳ lò sưởi, chăn điện hoặc các vật dụng dễ gây cháy nổ khác trong nhà bạn. Nếu bạn phải sử dụng chúng, hãy làm theo hướng dẫn an toàn và để chúng trên bề mặt chắc chắn, tránh xa thảm, rèm cửa, đồ nội thất hoặc giấy tờ.

Che các ổ cắm điện mà bạn không sử dụng và xử lý mọi sự cố về hệ thống dây điện. Đặt đèn và các thiết bị khác gần ổ cắm để bạn ít có khả năng vấp phải dây điện. Bạn cũng có thể dùng băng dính để cố định chúng xuống sàn.

Đánh dấu bất kỳ cửa kính, cửa sổ hoặc đồ nội thất nào bằng nhãn dán hoặc đề can ngang tầm mắt để đảm bảo người thân của bạn có thể nhìn rõ các tấm kính.

Đảm bảo nhà bạn được chiếu sáng đầy đủ. Đèn ngủ có thể giúp ích trong phòng ngủ, phòng tắm, hành lang và bất kỳ khu vực nào mà người thân của bạn có thể cần đến vào ban đêm.

Hãy cẩn thận với các bề mặt trơn trượt hoặc không bằng phẳng, như thảm trải sàn, gạch lát hoặc vết rách trên thảm. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng mọi lối đi đều sạch sẽ .

Đặt bình nước nóng ở nhiệt độ 120 F hoặc thấp hơn. Điều này sẽ ngăn ngừa bỏng do nước máy nóng.

Dán số điện thoại khẩn cấp và địa chỉ nhà bạn bên cạnh tất cả các điện thoại trong nhà. Bằng cách đó, bạn sẽ không phải chạy đi tìm chúng khi cần.

Đảm bảo rằng cửa ra vào được chiếu sáng tốt và không có đồ đạc lộn xộn . Cảm biến bật đèn bên ngoài khi có người đến gần nhà có thể là một ý tưởng hay.

Kiểm tra xem khóa cửa có hoạt động tốt và có thể mở dễ dàng trong trường hợp khẩn cấp không.

Đảm bảo cầu thang hoặc ram được sửa chữa tốt. Ngoài ra, hãy đảm bảo có lan can an toàn.

Hãy nghĩ đến việc dán biển báo “Không có luật sư” ở cửa trước. Điều này sẽ giúp người thân của bạn an tâm.

Trong bếp:

• Lắp chốt an toàn cho trẻ em vào tủ và ngăn kéo có chứa đồ dễ vỡ, đồ có giá trị hoặc đồ nguy hiểm.
• Khóa chặt các sản phẩm tẩy rửa gia dụng, diêm, dao, kéo và các vật nguy hiểm khác.
• Ngăn người thân của bạn sử dụng các thiết bị nguy hiểm. Lắp nút an toàn trên bếp. Ngắt kết nối máy nghiền rác. Vứt bỏ bất kỳ thứ gì không hoạt động bình thường.
• Loại bỏ những loại trái cây giả hoặc đồ trang trí trông giống đồ ăn để người thân yêu của bạn không nhầm chúng với thứ gì đó ăn được.
• Nếu bạn để thuốc trong bếp, hãy cất chúng trong tủ hoặc ngăn kéo có khóa.

Trong phòng ngủ:

• Đảm bảo người thân của bạn có thể ra vào giường một cách an toàn. Cân nhắc đặt thảm trên sàn cạnh giường, miễn là chúng không gây vấp ngã hoặc trượt ngã.
• Đặt đèn hoặc công tắc đèn gần giường hoặc sử dụng đèn ngủ.
• Hệ thống giám sát, giống như máy theo dõi trẻ em , có thể giúp bạn biết khi nào người thân của bạn ra khỏi giường hoặc cần giúp đỡ.
• Tạo lối đi thông thoáng đến phòng tắm.

Trong phòng tắm:

• Người thân của bạn có thể ra vào phòng tắm hoặc bồn tắm một cách an toàn không? Nếu không, hãy lắp thanh vịn ở bên trong và bên ngoài. Giá treo khăn không đủ chắc chắn để sử dụng làm thanh vịn.
• Sử dụng dải chống trượt trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen. Một chiếc ghế tắm cũng có thể giúp ích.
• Lắp khung an toàn, bệ ngồi nâng cao hoặc thanh vịn gần bồn cầu.
• Cất thuốc vào tủ hoặc ngăn kéo có khóa. Vứt bỏ bất kỳ loại thuốc nào đã hết hạn.
• Khóa chặt mọi sản phẩm vệ sinh phòng tắm và các thiết bị điện nhỏ.
• Hãy cân nhắc đến việc sử dụng vòi nước duy nhất có thể trộn nước nóng và nước lạnh thay vì các núm vặn riêng biệt để tránh bị bỏng.
• Thay thảm phòng tắm nhỏ bằng thảm lớn phủ hầu hết sàn nhà. Dán keo lại để thảm không bị trượt.

NGUỒN:

Hiệp hội Alzheimer: "Chấp nhận chẩn đoán", "Chăm sóc giai đoạn đầu", "Chăm sóc giai đoạn giữa", "Chăm sóc giai đoạn cuối", "Lập kế hoạch hàng ngày".

Phòng khám Mayo: "Bệnh mất trí nhớ".

Hiệp hội Alzheimer Ireland: "Các giai đoạn và tiến triển."

Phòng khám Mayo: "Hoàng hôn: Sự nhầm lẫn vào cuối ngày."

Sở Dịch vụ Xã hội California: "Tờ thông tin: Chăm sóc BẢN THÂN: Tự chăm sóc cho người chăm sóc gia đình."

Viện Lão khoa Quốc gia: “An toàn tại nhà cho người mắc bệnh Alzheimer”.

Hurme, S. Danh sách kiểm tra ABA/AARP dành cho người chăm sóc gia đình: Hướng dẫn thực hiện dễ dàng , ABA, 2015.

Hội Người cao tuổi Hoa Kỳ (AARP)

Công ty TNHH Chăm sóc người cao tuổi

Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: “Chỉ thị trước và Lệnh không hồi sức”.