Vitamin và thực phẩm bổ sung có giúp ích cho bệnh Alzheimer không?

• Chất chống oxy hóa
• Resveratrol
• Vitamin D
• Bạch quả

Khi bạn hoặc người thân của bạn mắc bệnh Alzheimer, bạn có thể cởi mở với mọi cách có thể để điều trị bệnh và ngăn ngừa bệnh trở nên trầm trọng hơn. Vì không có cách chữa trị và số lượng thuốc bạn có thể dùng khá hạn chế, bạn có thể nghĩ đến những gì vitamin và chất bổ sung có thể làm.

Không còn nghi ngờ gì nữa: Dinh dưỡng tốt giúp bạn từ đầu đến chân. Nhưng không có loại vitamin hoặc chất bổ sung nào được chứng minh là có thể ngăn ngừa, ngăn chặn hoặc làm chậm bệnh Alzheimer.

Thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ và là cách tốt nhất để hấp thụ chất dinh dưỡng. Nếu bạn muốn thử dùng thực phẩm bổ sung, hãy nói với bác sĩ trước để đảm bảo rằng chúng không có khả năng gây ra tác dụng phụ hoặc vấn đề với bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn đang dùng.

Chất chống oxy hóa

Những chất dinh dưỡng này bảo vệ cơ thể bạn khỏi các phân tử được gọi là “gốc tự do” gây tổn hại tế bào và có thể gây ra ung thư , bệnh tim và bệnh Alzheimer.

Có rất nhiều chất chống oxy hóa khác nhau , như beta -carotene , vitamin C và E, và resveratrol . Chúng có trong thực phẩm thực vật, chẳng hạn như quả mọng, rau xanh , trà và ớt chuông .

Các gốc tự do có xu hướng tích tụ trong các tế bào thần kinh khi chúng ta già đi. Các nghiên cứu về não của những người mắc bệnh Alzheimer đã tìm thấy dấu hiệu của stress oxy hóa , nghĩa là cơ thể đã cố gắng chống lại tổn thương do gốc tự do. Vì vậy, việc bổ sung thêm chất chống oxy hóa có vẻ là một điều tốt.

Nhưng không có câu trả lời dễ dàng nào cả, ít nhất là cho đến thời điểm hiện tại.

Kết nối chất chống oxy hóa là một lĩnh vực nóng trong nghiên cứu về bệnh Alzheimer, nhưng mọi người đều đồng ý rằng vẫn cần phải làm nhiều hơn nữa. Các nhà nghiên cứu không chắc chắn liệu một số chất chống oxy hóa có tốt hơn những chất khác hay không và có thể tốt hơn là bạn nên lấy chất chống oxy hóa từ thực phẩm thay vì từ các chất bổ sung.

Resveratrol

Bạn có thể lấy chất chống oxy hóa này từ nho đỏ, rượu vang đỏ, đậu phộng và một ít sô cô la đen . Một số nhà nghiên cứu cho rằng nó có đặc tính chống lão hóa và có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh.

Các nhà khoa học đã nghĩ trong một thời gian rằng resveratrol có thể bảo vệ não của bạn khỏi tác động của bệnh Alzheimer. Một nghiên cứu gần đây cho thấy liều resveratrol hàng ngày có thể làm chậm tiến trình của bệnh.

Nghiên cứu đó có triển vọng, nhưng không chứng minh được rằng resveratrol chống lại bệnh Alzheimer. Những người trong nghiên cứu đã dùng một liều resveratrol thực sự mạnh mà không được bán cho công chúng -- 1 gam resveratrol chứa lượng resveratrol tương đương với 1.000 chai rượu vang đỏ. Nhưng các tác giả nghiên cứu cho biết nghiên cứu đã chỉ ra rằng resveratrol an toàn khi dùng nếu bạn bị Alzheimer.

Thêm vào đó, các nhà khoa học cần phải xem nhiều nghiên cứu trước khi đưa ra kết luận theo cách này hay cách khác. Và một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều resveratrol có thể không có nghĩa là sức khỏe tốt hơn.

Vitamin D

Một trong những công việc của vitamin D là giúp não . Hầu hết chúng ta lấy vitamin D từ ánh nắng mặt trời và từ các loại thực phẩm như cá béo , pho mát và lòng đỏ trứng. Nhưng nó cũng có sẵn không cần kê đơn như một chất bổ sung.

Có mối liên hệ giữa vitamin D và bệnh Alzheimer. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh Alzheimer có mức vitamin D thấp. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có lượng vitamin D rất thấp có khả năng mắc bệnh Alzheimer cao gấp đôi.

Nhưng vẫn còn rất nhiều điều cần tìm hiểu về mối liên hệ giữa vitamin D và bệnh Alzheimer. Chúng ta không biết liệu thiếu vitamin D có gây ra bệnh Alzheimer hay không. Chúng ta cũng không biết liệu việc dùng vitamin D có thể điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh hay không.

Cần phải tiến hành nhiều nghiên cứu hơn nữa trước khi các bác sĩ bắt đầu kê đơn vitamin D cho bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, Quỹ khám phá thuốc điều trị bệnh Alzheimer liệt kê nó là "rất an toàn" để bạn dùng như một chất bổ sung.

Bạch quả

Bạn có thể đã nghe nói đến bạch quả như một chất hỗ trợ trí nhớ -- và có thể là thứ gì đó nghe có vẻ như có thể giúp bạn điều trị bệnh Alzheimer. Và các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu nó trong nhiều năm. Nhưng cho đến nay, họ vẫn chưa tìm thấy bất kỳ bằng chứng nào cho thấy nó cải thiện trí nhớ, ngay cả ở những người không mắc bệnh Alzheimer.

Bạch quả đã được chứng minh là gây ra các tác dụng phụ khác, bao gồm chảy máu, hạ đường huyết và thay đổi huyết áp . Vì vậy, tốt nhất là nên tránh hoàn toàn.

NGUỒN:

Quỹ khám phá thuốc điều trị bệnh Alzheimer.

Woztunik-Kulesza, K. Y sinh & Dược lý , Tháng 3 năm 2016.

Turner, S. Neurology , xuất bản trực tuyến ngày 11 tháng 9 năm 2015.

Trung tâm Y tế Đại học Georgetown.

Soni, M. Tạp chí nghiên cứu lâm sàng và phòng thí nghiệm Scandinavia , 2012.

Miller, J. Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, Thần kinh học , 2015.

Littlejohns, T. Neurology , xuất bản trực tuyến ngày 6 tháng 8 năm 2014.

Phòng khám Mayo: “Bạch quả: Có thể ngăn ngừa mất trí nhớ không?” “An toàn.”

Blog của Giám đốc NIH, Viện Y tế Quốc gia: “Xem xét lại những tuyên bố về sức khỏe của Resveratrol.”

Tiếp theo trong điều trị

• Liệu pháp kích thích não cho bệnh Alzheimer
• Liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc cho bệnh Alzheimer
• Những liệu pháp nào khác có thể giúp ích cho người mắc chứng mất trí?
• Nghiên cứu về bệnh Alzheimer
• Có thể có vắc-xin phòng bệnh Alzheimer không?