Khoảng 1 trong 4 người lớn trên 60 tuổi mắc bệnh tiểu đường. Mắc bệnh này khiến bạn có nhiều khả năng gặp phải một số biến chứng nghiêm trọng. Và tuổi tác cũng vậy. Sự kết hợp của cả hai thậm chí có thể khiến một số vấn đề sức khỏe trở nên tồi tệ hơn.
Mặc dù bạn không thể dừng đồng hồ, nhưng có rất nhiều điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc các vấn đề trong tương lai hoặc ít nhất là làm chậm chúng lại. Hãy làm việc với bác sĩ để đảm bảo bệnh tiểu đường của bạn được kiểm soát tốt. Thực hiện theo kế hoạch điều trị, uống thuốc, chú ý đến những gì bạn ăn và cố gắng hoạt động nhiều hơn. Tất cả các bước này sẽ giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.
Sau đây là cái nhìn sâu hơn về sáu cách bệnh tiểu đường và lão hóa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng mới nào, hãy nói chuyện với bác sĩ ngay.
Lão hóa và bệnh tiểu đường có thể dẫn đến một số bệnh về mắt. Bao gồm:
Mỗi loại bệnh này đều có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về thị lực và mù lòa.
Hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa ít nhất một lần một năm để khám mắt bằng cách giãn đồng tử. Bài kiểm tra này giúp họ quan sát bên trong mắt bạn tốt hơn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ở mắt hoặc thị lực, đừng đợi đến lần hẹn khám tiếp theo. Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu bạn:
Điều này xảy ra khi bạn bị nhiễm trùng ở nướu và các mô khác gần đó. Nếu không được chăm sóc răng miệng đúng cách, nguy cơ mắc bệnh nướu răng của bạn có thể tăng lên khi bạn già đi. Bệnh tiểu đường khiến bạn dễ mắc bệnh nướu răng hơn. Nó ảnh hưởng đến khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng, bao gồm cả những bệnh trong miệng. Bệnh nướu răng không được điều trị có thể dẫn đến mất răng.
May mắn thay, có rất nhiều cách bạn có thể làm để ngăn ngừa các vấn đề. Đánh răng hai lần một ngày. Dùng chỉ nha khoa một lần một ngày. Và súc miệng bằng nước súc miệng sát trùng hàng ngày. Kiểm soát lượng đường tốt cộng với việc đi khám nha sĩ 6 tháng một lần giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về răng miệng. Liên hệ với họ nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh, như nướu răng trở nên đỏ, sưng hoặc dễ chảy máu.
Chúng là mối lo ngại nghiêm trọng đối với người lớn tuổi. Thị lực kém, một số loại thuốc, vấn đề về thăng bằng và nhiều vấn đề khác có thể khiến bạn bị ngã. Bệnh tiểu đường cũng khiến bạn có nguy cơ bị ngã. Bệnh có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở bàn chân, một tình trạng gọi là bệnh thần kinh ngoại biên. Bệnh có thể gây đau, ngứa ran, nhạy cảm, "kim châm" hoặc tê ở bàn chân. Điều này có thể khiến bạn khó cảm nhận được vị trí của bàn chân, khiến bạn dễ vấp ngã hoặc ngã.
Khám bác sĩ thường xuyên có thể giúp bạn đứng thẳng. Họ sẽ kiểm tra bàn chân của bạn mọi lúc. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh thần kinh ngoại biên hoặc bất kỳ vấn đề nào với bàn chân, hãy chắc chắn cho họ biết ngay.
Hãy cảnh giác với các vấn đề trong phòng ngủ. Khi bạn bị tiểu đường, chúng có thể bắt đầu sớm hơn hoặc trở nên nghiêm trọng hơn so với những người khác. Bệnh có thể làm tổn thương các dây thần kinh hoặc mạch máu ảnh hưởng đến các cơ quan sinh dục của bạn.
Đàn ông thường gặp những vấn đề như:
Phụ nữ có thể nhận thấy:
Nếu bạn có những thay đổi về chức năng tình dục hoặc ham muốn tình dục, hãy cho bác sĩ biết. Có thể bạn cảm thấy kỳ lạ khi nói về điều này, nhưng những vấn đề này rất phổ biến và có thể điều trị được. Chúng bao gồm từ thuốc men và chất bôi trơn đến tư vấn và các bài tập tăng cường cơ bắp khi quan hệ tình dục.
Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ gặp biến chứng nghiêm trọng nếu bạn bị cúm, đặc biệt là khi bạn trên 65 tuổi. Nguyên nhân là do cả bệnh tiểu đường và tuổi tác đều làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến bạn kém khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng.
Các biến chứng có thể xảy ra của bệnh cúm bao gồm:
Trong những trường hợp nghiêm trọng, biến chứng có thể dẫn đến phải nhập viện và thậm chí tử vong.
Cúm cũng có thể làm bệnh tiểu đường trở nên tồi tệ hơn bằng cách làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn và khi bạn không ăn đủ lượng đường trong máu của bạn sẽ giảm mạnh. Nếu bạn bị cúm, hãy gọi cho bác sĩ. Thuốc kháng vi-rút được sử dụng để điều trị cúm có hiệu quả nhất khi dùng trong vòng 48 giờ kể từ khi các triệu chứng bắt đầu.
Cách tốt nhất để duy trì sức khỏe là tiêm vắc-xin cúm hàng năm. Chúng an toàn cho những người bị tiểu đường. Bạn cũng nên tiêm vắc-xin phòng viêm phổi.
Những điều này cũng liên quan đến cả lão hóa và bệnh tiểu đường. Lượng đường trong máu cao có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan, bao gồm cả não của bạn. Theo thời gian, bệnh Alzheimer có thể ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng học tập, lý luận, sử dụng phán đoán tốt và thực hiện các công việc hàng ngày bình thường của bạn. Các bác sĩ vẫn còn nhiều điều phải tìm hiểu về mối liên hệ này, nhưng cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh là kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn.
NGUỒN:
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: “Sống khỏe mạnh với bệnh tiểu đường: Hướng dẫn dành cho người lớn từ 55 tuổi trở lên”.
Kirkman, S. Chăm sóc bệnh tiểu đường , tháng 12 năm 2012.
Cleveland Clinic: “Lão hóa và đôi mắt của bạn.”
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: “Chăm sóc mắt;” “Bệnh tiểu đường và các vấn đề về sức khỏe răng miệng;” “Rèn luyện thăng bằng giúp ngăn ngừa té ngã;” “Bệnh lý thần kinh ngoại biên;” và “Tiêm phòng cúm và viêm phổi”.
NIH Senior Health: “Bệnh nướu răng (nha chu)”.
Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ: “Phòng ngừa bệnh nha chu”.
Viện Lão khoa Quốc gia: “Ngã và Gãy xương”.
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Các vấn đề về tình dục và tiết niệu của bệnh tiểu đường”.
CDC: “Cúm và Người mắc Bệnh tiểu đường;” “Những điều Bạn Nên Biết và Nên Làm trong Mùa Cúm này nếu Bạn từ 65 tuổi trở lên;” và “Những Người có Nguy cơ Cao Gặp Biến chứng Liên quan đến Cúm”.
Hiệp hội Alzheimer: “Bệnh tiểu đường và suy giảm nhận thức” và “Bệnh Alzheimer và bệnh tiểu đường loại 2”.
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
