Đường huyết thấp (còn gọi là hạ đường huyết ) là mối lo ngại đối với bất kỳ ai mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tình trạng này có thể xảy ra khi bạn tiêm quá nhiều insulin, không ăn uống đúng cách hoặc tập thể dục nhiều hơn bình thường. Tình trạng này thậm chí có thể xảy ra khi bạn đang cố gắng hết sức để kiểm soát bệnh tiểu đường của mình.
Đó là lý do tại sao việc biết các dấu hiệu cảnh báo là rất quan trọng. Hãy đảm bảo rằng bạn bè và gia đình bạn cũng biết những dấu hiệu này.
Hầu hết mọi người đều có triệu chứng khi lượng đường trong máu giảm xuống 70 miligam trên decilit (mg/dL) hoặc thấp hơn. Nhưng không phải ai cũng giống nhau. Bạn có thể cảm thấy run rẩy khi lượng đường trong máu không thấp đến vậy. Nhóm chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn có thể cho bạn biết ranh giới của bạn là gì.
Ngay cả khi lượng đường trong máu của bạn chỉ hơi lệch một chút, bạn vẫn có thể cảm thấy lo lắng và bồn chồn. Đổ lỗi cho adrenaline. Cơ thể bạn giải phóng hormone "chiến đấu hoặc bỏ chạy" này khi lượng đường trong máu của bạn bắt đầu giảm.
Bạn có thể có các triệu chứng nhẹ đến trung bình khác, như:
Nếu bạn không tăng lượng đường trong máu đủ nhanh, các triệu chứng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn. Bạn cũng có thể gặp phải:
Bạn có thể ngất xỉu.
Những triệu chứng nghiêm trọng hơn này rất nguy hiểm và cần được điều trị khẩn cấp ngay lập tức. Gia đình, bạn bè và đồng nghiệp của bạn nên biết về những triệu chứng này và phải làm gì nếu bạn gặp phải.
BẠN CÓ BIẾT KHÔNG?
Một số người bị hạ đường huyết vào ban đêm. Điều này có thể gây ra ác mộng, khóc khi ngủ, đổ mồ hôi hoặc cảm thấy khó chịu khi thức dậy.
Nhiều người bị hạ đường huyết không có triệu chứng. Đây là tình trạng không nhận biết hạ đường huyết. Bạn có thể bị hạ đường huyết nếu bạn bị hạ đường huyết thường xuyên. Sau một thời gian, bạn không nhận thấy các dấu hiệu cảnh báo. Tình trạng này cũng phổ biến hơn nếu bạn đã bị tiểu đường trong một thời gian dài hoặc kiểm soát chặt chẽ.
Việc không nhận thức được tình trạng hạ đường huyết là nguy hiểm. Nếu bạn bị hạ đường huyết, bạn cần kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên. Máy theo dõi glucose liên tục có thể thực sự hữu ích. Nó theo dõi lượng đường trong máu của bạn cả ngày lẫn đêm và cảnh báo bạn nếu lượng đường giảm.
Bạn cũng có thể rèn luyện cơ thể để nhận ra mức thấp một lần nữa. Bác sĩ có thể cho bạn biết cách thực hiện.
Một cách nhanh chóng để thực hiện điều này là áp dụng quy tắc 15-15:
Nhưng đừng ăn quá nhiều -- Điều đó có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng vọt. Duy trì liều lượng lặp lại là 15 gram cho đến khi bạn trở lại bình thường.
Nếu lượng đường trong máu của bạn rất thấp hoặc phương pháp 15-15 không hiệu quả, bạn có thể cần tiêm hoặc xịt mũi glucagon . Đây là một loại hormone mà cơ thể bạn tạo ra giúp tăng lượng đường trong máu nhanh chóng. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên chuẩn bị sẵn bộ dụng cụ cấp cứu glucagon không. Hãy đảm bảo rằng những người trong cuộc sống của bạn biết cách sử dụng nó nếu bạn bị ngất.
Hãy cho nhóm điều trị bệnh tiểu đường của bạn biết bất cứ khi nào bạn bị hạ đường huyết, đặc biệt là nếu tình trạng này nghiêm trọng. Họ có thể gợi ý những việc cần làm để tình trạng này không xảy ra thường xuyên.
NGUỒN:
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: “Hạ đường huyết (Lượng đường trong máu thấp).”
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Đường huyết thấp (Hạ đường huyết).”
Michigan Medicine, Đại học Michigan: “Mức đường huyết cao và thấp liên quan đến bệnh tiểu đường”.
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
