Kiểm soát bệnh tiểu đường sẽ giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề về tim , thần kinh và bàn chân . Sau đây là những gì bạn có thể làm ngay bây giờ.
NGUỒN:
Angela Ginn-Meadow, RD, nhà giáo dục về bệnh tiểu đường được chứng nhận, Trung tâm Tiểu đường Joslin, Baltimore.
Ruth S. Pupo, RD, nhà giáo dục về bệnh tiểu đường được chứng nhận, Trung tâm Tiểu đường tại Trung tâm Y tế White Memorial, Los Angeles.
Constance Brown-Riggs, RD, MSEd, nhà giáo dục về bệnh tiểu đường được chứng nhận, CBR Nutrition Enterprises, Massapequa, NY; tác giả, Eating Soulfully and Healthfully with Diabetes , iUniverse, 2006; tác giả, The African American Guide To Living Well With Diabetes , New Page Books, 2010.
Osama Hamdy, MD, PhD, giám đốc y khoa, Chương trình Lâm sàng về Béo phì, Trung tâm Tiểu đường Joslin; giảng viên, Trường Y Harvard, Boston.
FDA: "Biến chứng của bệnh tiểu đường."
Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ: "Kiểm tra lượng đường trong máu" và "Các loại bài tập."
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: "Các vấn đề về bệnh tiểu đường là gì?"
Tiếp theo trong Bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
