Các xét nghiệm gắng sức đo lượng căng thẳng mà tim bạn có thể chịu đựng trước khi nó đập theo nhịp không đều hoặc ảnh hưởng đến lưu lượng máu của bạn. Xét nghiệm gắng sức là xét nghiệm mà các bác sĩ thường sử dụng nhất, bao gồm cả những người bị tiểu đường.
Còn được gọi là điện tâm đồ gắng sức, thử nghiệm máy chạy bộ, thử nghiệm gắng sức theo mức độ hoặc ECG gắng sức, thử nghiệm gắng sức có thể cho bác sĩ biết tim bạn xử lý hoạt động thể chất tốt như thế nào. Bạn thường đi bộ trên máy chạy bộ hoặc đạp xe đạp cố định trong khi bác sĩ theo dõi nhịp tim và huyết áp của bạn .
Bác sĩ sử dụng xét nghiệm này để:
Bác sĩ sẽ hướng dẫn cụ thể cho bạn về những việc cần làm trước khi làm xét nghiệm gắng sức. Nếu bạn bị tiểu đường , hãy hỏi họ xem bạn có nên uống thuốc trước khi làm xét nghiệm không.
Các hướng dẫn khác có thể bao gồm:
Vào ngày thi, hãy mang giày đế mềm, dễ đi lại và quần áo thoải mái. Không mang theo bất kỳ đồ vật có giá trị nào.
Trong quá trình kiểm tra gắng sức, trước tiên, kỹ thuật viên sẽ nhẹ nhàng vệ sinh các vùng nhỏ trên ngực bạn và dán các điện cực (miếng dán nhỏ, phẳng, dính) vào các vùng này. Các điện cực được gắn vào máy theo dõi điện tâm đồ (EKG) để ghi lại hoạt động điện của tim bạn trong quá trình kiểm tra.
Trước khi bạn bắt đầu tập thể dục, kỹ thuật viên sẽ đo điện tâm đồ, đo nhịp tim khi nghỉ ngơi và đo huyết áp.
Bạn sẽ đi bộ trên máy chạy bộ hoặc đạp xe đạp cố định và được yêu cầu tăng dần tốc độ hoặc tăng cường độ. Bạn sẽ làm như vậy cho đến khi đạt được nhịp tim mục tiêu, cảm thấy kiệt sức hoặc bắt đầu có các triệu chứng của bệnh tim.
Kỹ thuật viên xét nghiệm sẽ thường xuyên hỏi thăm tình hình của bạn. Bạn nên cho họ biết nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu ở ngực, cánh tay hoặc hàm, khó thở, chóng mặt hoặc choáng váng, hoặc nhận thấy bất kỳ điều gì bất thường khác. Nhịp tim, huyết áp và nhịp thở của bạn tăng lên hoặc bạn đổ mồ hôi trong khi xét nghiệm là bình thường. Kỹ thuật viên xét nghiệm sẽ theo dõi bất kỳ triệu chứng hoặc thay đổi nào trên màn hình điện tâm đồ cho thấy bạn nên dừng lại.
Sau khi kiểm tra, bạn sẽ đi bộ hoặc đạp xe chậm trong vài phút để hạ nhiệt. Kỹ thuật viên sẽ theo dõi nhịp tim, huyết áp và điện tâm đồ của bạn cho đến khi chúng trở lại bình thường.
Buổi khám sẽ kéo dài khoảng 60 phút, nhưng thời gian tập thể dục thường từ 7 đến 12 phút.
Bên cạnh bài kiểm tra căng thẳng khi tập thể dục, còn có các loại khác bao gồm:
Mỗi người sẽ cần chuẩn bị khác nhau cho các xét nghiệm này, vì vậy hãy hỏi bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.
NGUỒN:
MedlinePlus: "Kiểm tra mức độ căng thẳng khi tập thể dục".
Phòng khám Cleveland: "Kiểm tra mức độ căng thẳng khi tập thể dục".
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: "Kiểm tra mức độ căng thẳng khi tập thể dục".
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
