Khi bạn mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 , bạn có nhiều khả năng gặp các vấn đề về mắt hơn những người không mắc bệnh này. Lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng các mạch máu nhỏ trong mắt bạn theo thời gian. Điều đó có thể dẫn đến một bệnh về mắt gọi là bệnh võng mạc tiểu đường . Lượng đường trong máu cao cũng có thể dẫn đến đục thủy tinh thể và bệnh tăng nhãn áp . Vì vậy, hãy chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn -- và theo dõi các kỳ kiểm tra mắt hàng năm -- để chăm sóc đôi mắt của bạn .
Bệnh võng mạc tiểu đường : Vào một thời điểm nào đó, gần 1 trong 3 người bị tiểu đường bị bệnh võng mạc -- tổn thương các mạch máu ở võng mạc. Đó là lớp lót ở phía sau mắt của bạn . Bệnh võng mạc không tăng sinh, thường không đe dọa đến thị lực của bạn , là phổ biến nhất.
Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục có lượng đường trong máu cao trong nhiều năm, bạn có thể mắc một căn bệnh nghiêm trọng hơn được gọi là bệnh võng mạc tiểu đường tăng sinh. Bệnh này được gọi là "tăng sinh" vì các mạch máu mới bắt đầu phát triển trên bề mặt võng mạc. Các mạch máu này rất mỏng manh và có thể rò rỉ máu hoặc chất lỏng. Điều này gây ra sẹo võng mạc và mất thị lực lâu dài .
Bệnh võng mạc tiểu đường cũng có thể gây phù hoàng điểm . Điều này xảy ra khi chất lỏng rò rỉ vào phần võng mạc giúp bạn có thị lực trung tâm sắc nét . Bạn cần thị lực này để đọc, lái xe và nhìn thấy các chi tiết nhỏ. Thay vào đó, mọi thứ trông mờ.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn có thể giảm nguy cơ mất thị lực do bệnh võng mạc và phù hoàng điểm bằng cách kiểm soát chặt chẽ lượng đường trong máu, huyết áp và cholesterol .
Nếu bạn phát hiện và điều trị bệnh võng mạc tiểu đường sớm, bạn có thể làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược một số dạng mất thị lực . Nếu bạn bị tiểu đường, bạn nên đi khám bác sĩ mắt ít nhất một lần một năm. Nếu các kỳ khám hàng năm của bạn bình thường, bạn có thể được khám theo dõi sau mỗi 2-3 năm.
Có nhiều cách để điều trị bệnh võng mạc tiểu đường tăng sinh. Bác sĩ có thể nhắm vào võng mạc bằng tia laser đặc biệt để thu nhỏ các mạch máu mới. Những mạch máu mỏng manh này có thể bị rách, gây chảy máu trong mắt bạn. Quy trình laser này có thể giúp bạn duy trì thị lực tốt hơn trong thời gian dài hơn. Nó có hiệu quả nhất nếu được sử dụng trước khi các mạch máu mới mỏng manh bắt đầu chảy máu.
Một thủ thuật gọi là phẫu thuật cắt dịch kính có thể được sử dụng để loại bỏ lớp gel trong suốt của mắt, gọi là dịch kính nếu nó bị máu làm mờ đục.
Bạn cũng có thể cần điều trị để phục hồi võng mạc bị bong ra hoặc điểm vàng bị tổn thương do sự phát triển của mạch máu mới này.
Nếu bạn bị phù hoàng điểm, phẫu thuật bằng tia laser hoặc thuốc đặt vào mắt có thể làm chậm quá trình rò rỉ xung quanh hoàng điểm.
Bệnh tiểu đường và đục thủy tinh thể : Bạn có nhiều khả năng bị đục thủy tinh thể hơn -- và ở độ tuổi trẻ hơn -- nếu bạn bị tiểu đường. Đục thủy tinh thể làm mờ thủy tinh thể của mắt và gây ra tình trạng nhìn mờ. Nếu bạn bị đục thủy tinh thể nhẹ, kính râm và kính chống chói có thể giúp ích. Nếu bị nặng, phẫu thuật đục thủy tinh thể sẽ thay thế thủy tinh thể bị mờ bằng thủy tinh thể nhân tạo để cải thiện thị lực của bạn.
Bệnh tiểu đường và bệnh tăng nhãn áp : Bệnh tiểu đường làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp, một tình trạng gây thêm áp lực lên mắt. Áp lực thêm này có thể làm hỏng võng mạc và dây thần kinh thị giác, dây thần kinh mắt chính để nhìn. Bạn có thể sẽ không có triệu chứng sớm. Một số người dần mất thị lực hoặc nhìn thấy quầng sáng hoặc vòng tròn màu xung quanh đèn. Bệnh tăng nhãn áp được điều trị bằng thuốc nhỏ mắt theo toa để giảm áp lực mắt. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần điều trị bằng laser hoặc phẫu thuật.
Bảo vệ thị lực của bạn bằng những mẹo chăm sóc mắt sau đây:
1. Kiểm soát lượng đường trong máu.
Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho mắt là giữ lượng đường trong máu ở mức gần bình thường. Kiểm soát lượng đường trong máu ổn định có thể làm chậm quá trình tổn thương các mạch máu nhỏ trong mắt. Điều này giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự khởi phát của các vấn đề về mắt liên quan đến bệnh tiểu đường. Hai đến bốn lần một năm, hãy xét nghiệm máu A1c, để đo lượng đường trong máu của bạn trong 2 đến 3 tháng qua. Điều này giúp bác sĩ lập kế hoạch điều trị tốt hơn cho bạn. Mục tiêu là kết quả xét nghiệm khoảng 7% hoặc thấp hơn.
2. Kiểm soát huyết áp.
Kiểm soát huyết áp của bạn để giúp làm chậm hoặc ngăn ngừa bệnh về mắt do bệnh tiểu đường gây ra. Hãy kiểm tra huyết áp của bạn với bác sĩ tại mỗi lần khám. Nếu chế độ ăn ít muối, duy trì cân nặng khỏe mạnh và tập thể dục không đủ để kiểm soát huyết áp, bạn có thể cần dùng thuốc để đưa huyết áp xuống mức khỏe mạnh hơn. Mục tiêu của hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường là huyết áp dưới 130/80.
3. Khám mắt định kỳ hàng năm .
Bác sĩ nhãn khoa cần phải mở rộng đồng tử của bạn bằng thuốc nhỏ mắt đặc biệt để tìm kiếm các dấu hiệu sớm của tổn thương các mạch máu nhỏ ở mắt. Hãy khám mắt toàn diện hàng năm để bác sĩ nhãn khoa có thể tìm và điều trị sớm các vấn đề.
Nếu bạn đang mang thai hoặc có kế hoạch mang thai , hãy đi khám mắt sớm trong thai kỳ và giữ liên lạc với bác sĩ nhãn khoa trong suốt thai kỳ.
4. Chú ý các dấu hiệu cảnh báo.
Bạn càng sớm phát hiện ra vấn đề về mắt thì khả năng điều trị sẽ có hiệu quả càng cao. Hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
5. Bỏ thuốc lá .
Hút thuốc làm hỏng mạch máu của bạn và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về mắt, vốn đã cao hơn vì bạn bị tiểu đường. Nếu bạn hút thuốc, hãy nhờ bác sĩ, nhóm hỗ trợ hoặc chương trình cai thuốc lá giúp bạn có sức mạnh để cai thuốc -- và không hút thuốc. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và các nhóm khác tài trợ cho 800-QUIT-NOW, một trang web và dịch vụ điện thoại cung cấp tư vấn và hỗ trợ miễn phí để cai thuốc.
6. Hãy yên tâm : Việc chăm sóc bệnh tiểu đường và chăm sóc mắt phải song hành với nhau.
Không cần phải mất nhiều công sức để chăm sóc mắt khi bị tiểu đường. Các bước bạn thực hiện để kiểm soát bệnh tiểu đường cũng giúp giữ cho mắt bạn khỏe mạnh. Thực hiện chế độ ăn uống cho bệnh tiểu đường, tập thể dục đủ và dùng bất kỳ loại thuốc tiểu đường nào theo chỉ định. Điều này giúp duy trì lượng đường trong máu của bạn ở mức khỏe mạnh -- và mang lại cho bạn cơ hội tốt nhất có thể để giữ cho thị lực của bạn luôn khỏe mạnh.
NGUỒN:
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: "Biến chứng về mắt", "Chăm sóc mắt".
Trung tâm thông tin quốc gia về bệnh tiểu đường: "Giữ cho đôi mắt khỏe mạnh", "Bệnh tiểu đường, bệnh tim và đột quỵ".
CDC: "Tờ thông tin quốc gia về bệnh tiểu đường năm 2011", "Kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn", "Mối quan tâm về sức khỏe do bệnh tiểu đường".
Chương trình giáo dục quốc gia về bệnh tiểu đường: "Nguyên tắc hướng dẫn chăm sóc bệnh tiểu đường", "4 bước kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn. Suốt đời".
Smokefree.gov.
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
