Bệnh tiểu đường là một căn bệnh liên quan đến các vấn đề về cách cơ thể bạn tạo ra hoặc quản lý hormone insulin . Nó cũng được gọi là bệnh đái tháo đường. Thông thường, tuyến tụy của bạn (một cơ quan phía sau dạ dày ) giải phóng insulin để giúp cơ thể bạn lưu trữ và sử dụng đường và chất béo từ thực phẩm bạn ăn.
Bệnh tiểu đường xảy ra do một trong những nguyên nhân sau:
Bệnh tiểu đường là căn bệnh kéo dài suốt đời. Khoảng 38,4 triệu người Mỹ mắc bệnh này và một phần tư (hoặc khoảng 8,7 triệu người) không biết rằng họ mắc bệnh. Thêm 97,6 triệu người bị tiền tiểu đường. Cho đến nay, vẫn chưa có cách chữa khỏi. Những người mắc bệnh tiểu đường cần kiểm soát bệnh của mình để duy trì sức khỏe.
Khi bạn bị tiểu đường, điều quan trọng là phải theo dõi lượng đường trong máu. Máy theo dõi glucose liên tục là một công cụ giúp những người bị tiểu đường loại 1 biết họ cần bao nhiêu insulin. (Nguồn ảnh: VLAYKO/Getty Images)
Để hiểu lý do tại sao insulin quan trọng trong bệnh tiểu đường, bạn cần biết thêm về cách cơ thể bạn sử dụng thức ăn để tạo năng lượng. Cơ thể bạn được tạo thành từ hàng triệu tế bào. Để tạo ra năng lượng, các tế bào này cần thức ăn ở dạng rất đơn giản. Khi bạn ăn hoặc uống, phần lớn thức ăn của bạn sẽ được phân hủy thành một loại đường đơn gọi là "glucose". Sau đó, glucose được vận chuyển qua máu đến các tế bào trong cơ thể, nơi nó có thể được sử dụng để cung cấp một số năng lượng mà cơ thể bạn cần cho các hoạt động hàng ngày.
Lượng glucose trong máu của bạn được điều chỉnh bởi hormone insulin. Insulin luôn được tuyến tụy của bạn giải phóng với lượng nhỏ. Khi lượng glucose trong máu của bạn tăng lên đến một mức nhất định, tuyến tụy của bạn sẽ giải phóng nhiều insulin hơn để đẩy nhiều glucose hơn vào các tế bào của bạn. Điều này khiến lượng glucose trong máu của bạn giảm xuống.
Để lượng đường trong máu không bị xuống quá thấp ( hạ đường huyết hoặc lượng đường trong máu thấp ), cơ thể sẽ báo hiệu cho bạn biết rằng bạn cần ăn và giải phóng một lượng glucose dự trữ trong gan .
Người bị tiểu đường không sản xuất insulin hoặc các tế bào trong cơ thể kháng insulin, dẫn đến lượng đường lưu thông trong máu cao, được gọi đơn giản là lượng đường trong máu cao. Theo định nghĩa, tiểu đường là tình trạng lượng đường trong máu là 126 miligam trên decilit (mg/dL) trở lên sau một đêm nhịn ăn (không ăn bất cứ thứ gì).
Bệnh tiểu đường loại 1
Bệnh tiểu đường loại 1 xảy ra do các tế bào sản xuất insulin của tuyến tụy (gọi là tế bào beta) bị hệ thống miễn dịch phá hủy. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 không sản xuất insulin và phải tiêm insulin để kiểm soát lượng đường trong máu.
Các triệu chứng thường bắt đầu ở những người dưới 20 tuổi nhưng có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào.
Bệnh tiểu đường loại 2
Không giống như những người mắc bệnh tiểu đường loại 1, những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 sản xuất insulin. Tuy nhiên, hoặc là không đủ hoặc cơ thể họ kháng insulin. Trong tình huống đó, không đủ glucose đi vào các tế bào của cơ thể và nó tích tụ trong máu.
Tiểu đường loại 2 là dạng tiểu đường phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hơn 36 triệu người Mỹ. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường như mù lòa, cắt cụt chi và suy thận mãn tính cần phải chạy thận nhân tạo . Tiểu đường loại 2 thường xảy ra ở những người trên 40 tuổi bị thừa cân, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến những người không thừa cân. Đôi khi được gọi là "tiểu đường khởi phát ở người lớn", tiểu đường loại 2 bắt đầu xuất hiện thường xuyên hơn ở trẻ em do tình trạng béo phì gia tăng ở những người trẻ tuổi.
Một số người có thể kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 của mình bằng cách giảm cân, theo dõi chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên. Những người khác cũng có thể cần tiêm insulin hoặc uống thuốc giúp cơ thể sử dụng insulin tốt hơn.
Tiền tiểu đường
Tại Hoa Kỳ, 97,6 triệu người lớn có lượng đường trong máu cao hơn bình thường nhưng không đủ cao để được phân loại là bệnh tiểu đường . Tình trạng này được gọi là tiền tiểu đường hoặc rối loạn dung nạp glucose. Những người bị tiền tiểu đường thường không có triệu chứng, nhưng hầu như luôn có triệu chứng trước khi một người phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2. Một số biến chứng, chẳng hạn như bệnh tim, có thể bắt đầu ngay cả khi một người chỉ bị tiền tiểu đường.
Hãy trao đổi với bác sĩ để xem bạn có cần xét nghiệm tiền tiểu đường hay không. Bạn có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và giảm nguy cơ biến chứng .
Bệnh tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ là do mang thai. Sự thay đổi hormone trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của insulin. Tình trạng này xảy ra ở 9% tất cả các trường hợp mang thai.
Bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ cao hơn nếu bạn trên 25 tuổi, bị thừa cân trước khi mang thai , có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường hoặc là người gốc Tây Ban Nha, da đen, người Mỹ bản địa hoặc người châu Á.
Bạn sẽ được sàng lọc bệnh tiểu đường thai kỳ trong thời gian mang thai. Nếu không được điều trị, lượng đường trong máu cao sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng cho cả bạn và con bạn.
Thông thường, lượng đường trong máu sẽ trở lại bình thường trong vòng 6 tuần sau khi sinh . Tuy nhiên, bị tiểu đường thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau này.
Bệnh tiểu đường loại 3
Một số nhà nghiên cứu cho rằng bệnh Alzheimer là một dạng bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến não và đề xuất gọi là bệnh tiểu đường loại 3. Họ chỉ ra bằng chứng cho thấy những người mắc bệnh Alzheimer có tình trạng kháng insulin trong não. Tuy nhiên, mối liên hệ này vẫn chưa được chứng minh và hầu hết các bác sĩ không sử dụng thuật ngữ này.
Các loại bệnh tiểu đường khác
Có một số dạng bệnh tiểu đường ít phổ biến hơn, bao gồm:
Đái tháo đường đơn gen. Bao gồm một số loại đái tháo đường khác nhau do đột biến gen mà bạn thừa hưởng từ một hoặc cả hai cha mẹ. Khi xuất hiện ở trẻ sơ sinh, nó được gọi là đái tháo đường sơ sinh. Ở trẻ lớn hơn và người trẻ tuổi, nó được gọi là đái tháo đường khởi phát ở người trẻ (MODY).
Bệnh tiểu đường loại 3c. Bệnh này có thể phát triển nếu bạn đã cắt bỏ tuyến tụy hoặc nếu tuyến tụy bị tổn thương do bệnh tật hoặc chấn thương.
Các loại khác có thể xuất phát từ việc dùng thuốc steroid, mắc bệnh xơ nang hoặc mắc một số bệnh di truyền hiếm gặp.
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 1 thường xuất hiện đột ngột và có thể nghiêm trọng. Chúng bao gồm:
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 có thể giống như các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 1. Thông thường, không có triệu chứng hoặc các triệu chứng trên phát triển rất chậm. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
Với bệnh tiểu đường thai kỳ, thường không có triệu chứng. Hoặc bạn có thể nhận thấy:
Bản thân thai kỳ có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn và cảm thấy đói hơn, vì vậy những triệu chứng này không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn bị tiểu đường thai kỳ. Nhưng điều quan trọng là phải xét nghiệm để tránh các vấn đề cho cả bạn và em bé.
Nếu bạn có triệu chứng, bạn nên xét nghiệm bệnh. Bác sĩ cũng có thể đề nghị sàng lọc nếu bạn có nguy cơ cao hơn. Lực lượng đặc nhiệm dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ khuyến cáo bạn nên sàng lọc nếu bạn từ 35 đến 70 tuổi và bị thừa cân hoặc béo phì.
Bệnh tiểu đường được chẩn đoán bằng cách đo lượng glucose trong máu của bạn. Bạn thường cần phải có mức cao trong hai ngày riêng biệt để được chẩn đoán. Nếu bạn mắc bệnh, việc đo lượng đường trong máu là rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Có một số loại xét nghiệm được sử dụng.
Xét nghiệm A1c (hemoglobin glycat hóa)
Xét nghiệm này đo lượng đường trong máu trung bình của bạn trong vòng 2-3 tháng. Kết quả từ 6,5% trở lên có nghĩa là bạn bị tiểu đường. Mức từ 5,7% đến 6,4% được coi là tiền tiểu đường. Bạn sẽ được xét nghiệm lại thường xuyên để xem liệu phác đồ điều trị của bạn có hiệu quả hay không.
Xét nghiệm đường huyết lúc đói
Đối với xét nghiệm này, bạn sẽ không thể ăn hoặc uống bất cứ thứ gì ngoài nước trong 8 giờ trước khi lấy máu. Kết quả từ 126 mg/dL trở lên cho thấy bạn bị tiểu đường. Từ 100 mg/dL đến 125 mg/dL là tiền tiểu đường.
Xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên
Xét nghiệm này có thể được thực hiện bất cứ lúc nào, bất kể bạn đã ăn hay chưa. Bạn có thể thực hiện xét nghiệm này nếu bạn có các triệu chứng của bệnh tiểu đường và bác sĩ cho rằng việc chờ xét nghiệm khi đói là nguy hiểm. Với xét nghiệm này, 200 mg/dL được coi là quá cao.
Xét nghiệm dung nạp glucose
Xét nghiệm này diễn ra trong hơn 2 giờ và trước tiên bạn cũng phải nhịn ăn trong 8 giờ. Máu của bạn được lấy ra, sau đó bạn uống một chất lỏng rất ngọt. Máu của bạn được lấy lại sau 1 giờ và 2 giờ, và ba kết quả được so sánh để xem cơ thể bạn kiểm soát lượng đường như thế nào. Kết quả trên 200 mg/dL sau 2 giờ có nghĩa là bạn bị tiểu đường. Mức từ 140 mg/dL đến 199 mg/dL là tiền tiểu đường.
Một phiên bản khác của xét nghiệm này không yêu cầu bạn phải nhịn ăn có thể được sử dụng để sàng lọc bệnh tiểu đường thai kỳ. Nếu kết quả cao, bạn sẽ được xét nghiệm mở rộng hơn.
Xét nghiệm tự kháng thể
Xét nghiệm máu này không đo lượng đường trong máu của bạn, nhưng nó tìm kiếm một số protein hệ thống miễn dịch nhất định cho biết bạn bị tiểu đường loại 1 chứ không phải loại 2. Bạn có thể bị bệnh này nếu xét nghiệm lượng đường trong máu cao hoặc nếu bạn có cha mẹ hoặc anh chị em ruột mắc bệnh này.
Xét nghiệm ketone nước tiểu
Khi bạn bị tiểu đường, bạn có thể cần phải xét nghiệm nước tiểu để tìm ketone theo thời gian. Đây là những chất mà cơ thể bạn tạo ra khi phải sử dụng chất béo thay vì glucose để làm nhiên liệu. Điều này có thể xảy ra khi bạn bị thiếu insulin. Ketone trong nước tiểu là dấu hiệu của một tình trạng nguy hiểm gọi là nhiễm toan ceton, cần được điều trị ngay lập tức.
Để làm xét nghiệm, bạn đi tiểu vào cốc và nhúng một dải giấy đặc biệt vào đó. Giấy sẽ đổi màu để hiển thị mức độ ketone.
Không có cách chữa khỏi bệnh tiểu đường, nhưng có thể kiểm soát và quản lý được bệnh. Mục tiêu của việc kiểm soát bệnh tiểu đường là:
Phương pháp điều trị phụ thuộc vào loại bệnh tiểu đường bạn mắc phải. Thường bao gồm sự kết hợp giữa thuốc, chế độ ăn kiêng và thay đổi lối sống.
Một phần quan trọng của quá trình điều trị là theo dõi lượng đường trong máu. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và một số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cần tự kiểm tra nhiều lần trong ngày để đảm bảo lượng đường của họ nằm trong phạm vi mục tiêu và có hành động nếu lượng đường quá cao hoặc quá thấp. Có thể thực hiện bằng cách chích ngón tay để lấy một giọt máu nhỏ hoặc đeo máy theo dõi liên tục đo lượng đường trong máu qua da.
Những người bị tiền tiểu đường và một số người bị tiểu đường loại 2 chỉ cần xét nghiệm máu khi kiểm tra sức khỏe, có thể một hoặc nhiều lần trong năm.
Thuốc trị tiểu đường
Bạn có thể uống thuốc nhiều lần trong ngày hoặc theo lịch trình hàng ngày hoặc hàng tuần.
Insulin. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và một số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 sử dụng insulin để cho phép các tế bào của họ hấp thụ glucose. Bạn tiêm thuốc này dưới da bằng kim tiêm hoặc bút đặc biệt. Bác sĩ sẽ cho bạn biết khi nào và tần suất tiêm insulin, nhưng thường là trước bữa ăn. Bạn cũng có thể đeo máy bơm để cung cấp liều lượng ổn định trong suốt cả ngày. Insulin an toàn khi sử dụng nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ.
Thuốc uống. Nhiều người mắc bệnh tiểu đường loại 2 uống thuốc dạng viên một hoặc hai lần một ngày. Bạn có thể dùng kết hợp nhiều loại thuốc. Sau đây là một số loại thuốc phổ biến nhất:
Các loại thuốc khác bạn uống có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình phân hủy tinh bột để lượng đường trong máu luôn ổn định.
Chất chủ vận thụ thể GLP-1 và GLP-1/GIP. Peptide giống glucagon 1 (GLP-1) và polypeptide insulinotropic phụ thuộc glucose là những hormone tự nhiên báo hiệu cơ thể bạn giải phóng insulin, làm chậm tốc độ thức ăn di chuyển ra khỏi dạ dày và gửi tín hiệu đến não khiến bạn cảm thấy no.
Những loại thuốc này bắt chước tác dụng của các hormone đó, giúp hạ đường huyết. Một loại thuốc có dạng viên, trong khi những loại khác bạn tiêm dưới da một lần một tuần hoặc một hoặc hai lần một ngày. Các chất chủ vận thụ thể GLP-1 được FDA chấp thuận cho bệnh tiểu đường loại 2 là:
Tirzepatide là chất chủ vận thụ thể GLP-1/GIP kép duy nhất được chấp thuận.
Các loại thuốc khác. Để giúp ngăn ngừa một số biến chứng có thể phát sinh từ bệnh tiểu đường, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc điều trị huyết áp hoặc cholesterol, hoặc aspirin liều thấp.
Bệnh tiểu đường và chế độ ăn uống
Ăn gì và ăn khi nào đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như đồ ngọt, nước ngọt và ngũ cốc tinh chế như bánh mì trắng, được tiêu hóa rất nhanh và khiến lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến. Bỏ bữa có thể khiến lượng đường trong máu của bạn giảm xuống quá thấp.
Khi bạn bị tiểu đường loại 1, bạn cần hiểu những thứ bạn ăn và uống ảnh hưởng đến lượng đường trong máu như thế nào, để bạn có thể chắc chắn nhận được lượng insulin phù hợp để duy trì trong phạm vi mục tiêu của mình. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn theo dõi chất dinh dưỡng, đặc biệt là carbohydrate và điều chỉnh liều lượng insulin của bạn.
Đối với tất cả mọi người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu, cholesterol, huyết áp và cân nặng. Bao gồm:
Những điều cần hạn chế hoặc tránh bao gồm:
Bệnh tiểu đường và tập thể dục
Hoạt động thể chất giúp cơ thể bạn sử dụng insulin tốt hơn, giúp hạ đường huyết. Nó cũng có thể giúp bạn giữ huyết áp và cholesterol ở mức thấp và kiểm soát cân nặng.
Bác sĩ khuyên bạn nên tập thể dục vừa phải ít nhất 30 phút, 5 ngày mỗi tuần, cộng với 2 ngày tập luyện sức mạnh. Có thể là đi bộ nhanh, bơi lội hoặc thậm chí là khiêu vũ. Chọn một hoạt động mà bạn thích và sẽ gắn bó, và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình tập luyện.
Nếu bạn bị tiểu đường loại 1, bạn có thể cần phải thay đổi liều lượng insulin hoặc ăn nhiều carbohydrate hơn khi tập thể dục để lượng đường trong máu không giảm quá thấp.
Bài thuốc chữa bệnh tiểu đường tại nhà
Bạn nắm giữ chìa khóa để kiểm soát bệnh tiểu đường của mình. Thực hiện các bước sau để giúp kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa biến chứng:
Hãy nhớ: Những gì bạn làm ở nhà hàng ngày ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn nhiều hơn những gì bác sĩ có thể làm vài tháng một lần trong các lần kiểm tra sức khỏe.
Mặc dù bạn không thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 1, nhưng bạn có thể thay đổi lối sống để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Hãy hỏi bác sĩ xem các loại thuốc như metformin hoặc thuốc giảm cân có thể có tác dụng không.
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mà cơ thể bạn gặp vấn đề trong việc tạo ra hoặc sử dụng insulin. Điều đó dẫn đến quá nhiều glucose (đường) trong máu, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bạn có thể giảm nguy cơ mắc loại phổ biến nhất, bệnh tiểu đường loại 2, bằng cách giảm cân, hoạt động thể chất và tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên xét nghiệm đường huyết sàng lọc không.
Bệnh tiểu đường có thể chữa khỏi được không?
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể hạ lượng đường trong máu xuống mức không còn nằm trong phạm vi bệnh tiểu đường nữa. Các bác sĩ gọi đây là sự thuyên giảm. Thông thường, quá trình này được thực hiện bằng cách giảm cân. Nhưng bệnh tiểu đường loại 2 có thể tái phát. Bệnh tiểu đường loại 1 không thể đảo ngược.
Nếu tôi bị tiểu đường loại 2 và phải tiêm insulin, tôi có phải tiêm insulin mãi mãi không?
Không nhất thiết. Đối với một số người, insulin là phương pháp điều trị ngắn hạn để nhanh chóng hạ lượng đường trong máu. Nếu chế độ ăn kiêng, tập thể dục, giảm cân và các loại thuốc khác giúp kiểm soát lượng đường trong máu, bạn có thể ngừng dùng insulin.
Đồ uống có đường có gây ra bệnh tiểu đường không?
Không trực tiếp, nhưng một nghiên cứu được công bố vào năm 2019 đã phát hiện ra rằng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tăng lên đối với những người uống 4 ounce đồ uống có đường, bao gồm cả nước ngọt và nước trái cây, mỗi ngày. Đường từ bất kỳ nguồn nào cũng làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Theo thời gian, lượng đường trong máu quá cao sẽ khiến cơ thể bạn kém nhạy cảm với insulin hơn.
Làm thế nào để tôi có thể đào thải đường ra khỏi cơ thể nhanh chóng?
Dùng insulin tác dụng nhanh, uống nước và tập thể dục có thể giúp hạ đường huyết nhanh chóng. Nhưng tập thể dục rất nguy hiểm nếu bạn bị nhiễm toan ceton, vì vậy hãy thử nước tiểu để tìm ketone trước nếu lượng đường trong máu của bạn cao. Gọi cho bác sĩ để biết bạn có cần điều trị khẩn cấp không.
NGUỒN:
CDC: "Báo cáo thống kê bệnh tiểu đường quốc gia", "Xét nghiệm bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường: A1C".
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: "Mới được chẩn đoán", "Thống kê về bệnh tiểu đường", "Năm điều cần biết về xeton", "Thói quen tiêm insulin", "Thuốc uống và tiêm cho bệnh tiểu đường loại 2", "Hiểu về carbohydrate".
Lực lượng đặc nhiệm dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ: "Tiền tiểu đường và tiểu đường loại 2: Sàng lọc".
Phòng khám Mayo: "Bệnh tiểu đường", "Xét nghiệm A1C", "Xét nghiệm dung nạp glucose", "Tăng đường huyết ở bệnh tiểu đường".
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: "Tổng quan về bệnh tiểu đường."
Diabetes UK: "Các loại bệnh tiểu đường", "Insulin và bệnh tiểu đường loại 2".
Tạp chí Khoa học và Công nghệ Bệnh tiểu đường: "Bệnh Alzheimer là bệnh tiểu đường loại 3 – Đã xem xét bằng chứng."
Hiệp hội nghiên cứu bệnh Alzheimer: "Những điều bạn nên biết về bệnh Alzheimer và bệnh tiểu đường loại 3?"
Cleveland Clinic: "Bệnh tiểu đường", "Thuốc chủ vận GLP-1", "Quá nhiều đường có thể gây ra bệnh tiểu đường không?"
Trung tâm Tiểu đường Beth Israel Lahey Health Joslin: "Liệu bệnh tiểu đường loại 2 có thể đảo ngược được không?"
Đại học California San Francisco: "Câu hỏi thường gặp về bệnh tiểu đường loại 2".
Diabetes Care: "Những thay đổi trong việc tiêu thụ đồ uống có đường và đồ uống có chất tạo ngọt nhân tạo và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau đó: Kết quả từ ba nhóm đối tượng nghiên cứu lớn gồm phụ nữ và nam giới tại Hoa Kỳ."
Tiếp theo Trong Tổng quan & Các loại
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
