Bệnh tiểu đường có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở tay và chân của bạn. Bệnh này được gọi là bệnh thần kinh ngoại biên . Nếu bạn mắc bệnh này, bàn chân và làn da của bạn cần được chăm sóc và chú ý nhiều hơn. Tìm hiểu thêm về cách đủ điều kiện để được hưởng chế độ khuyết tật do bệnh thần kinh ngoại biên.
Những vết thương nhỏ ở chân, như những vết thương do giày không vừa chân, có thể dẫn đến những vấn đề lớn hơn. Đó là vì vết chai , mụn nước , vết loét, nhiễm trùng và loét bàn chân thường xuất hiện ở những nơi bị tê do tổn thương thần kinh . Bạn có thể không nhận thấy vết thương.
Ngoài ra, những người bị tiểu đường không kiểm soát được có thể gặp các vấn đề khác, như khó chống lại nhiễm trùng và lưu thông máu kém, khiến vết thương chậm lành hơn. Điều này có nghĩa là một vết cắt nhỏ trên da của bạn có thể trở thành vết loét hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng.
Với việc chăm sóc bàn chân tốt, bạn có thể ngăn ngừa những vấn đề như thế này.
Chăm sóc bàn chân rất dễ dàng. Tốt nhất là bạn nên làm điều này khi tắm hoặc khi chuẩn bị đi ngủ.
Chăm sóc bàn chân tốt cũng có nghĩa là đi khám bác sĩ sớm nếu bạn phát hiện ra vấn đề để tình trạng không trở nên tồi tệ hơn.
Kiểm tra chân hàng ngày. Rửa và lau khô kỹ lưỡng. Sử dụng gương cầm tay để kiểm tra. Tìm các vết phồng rộp , vết cắt, vết nứt, da khô , mẩn đỏ, đau hoặc vết loét ở mu bàn chân, giữa các ngón chân và lòng bàn chân.
Đặt phấn giữa các ngón chân. Điều này giúp giữ cho những vùng ẩm ướt đó khô ráo và giúp ngăn ngừa nhiễm nấm.
Thoa kem dưỡng da lên bàn chân và chân để tránh da khô, nứt nẻ. Nhưng đừng thoa vào giữa các ngón chân vì điều đó có thể dẫn đến nhiễm nấm.
Cắt tỉa móng tay. Sử dụng giũa móng tay, không dùng kéo cắt móng để tránh làm tổn thương da.
Bảo vệ đôi chân của bạn. Luôn mang giày hoặc dép để bảo vệ đôi chân của bạn khỏi bị thương. Không sử dụng miếng đệm sưởi ấm hoặc bình nước nóng để làm ấm chân. Bạn có thể bị bỏng mà không cảm thấy.
Kiểm tra sức khỏe. Mỗi lần khám, hãy đảm bảo bác sĩ kiểm tra bàn chân của bạn.
Không sử dụng thuốc tẩy mụn cơm hoặc các loại thuốc điều trị chân khác ở hiệu thuốc. Chúng có thể gây hại. Hãy để bác sĩ điều trị các vấn đề về chân của bạn .
Mang giày vừa vặn. Và luôn mang tất.
NGUỒN:
Tom Elasy, MD, MPH, Ann và Roscoe R. Robinson, Phó giáo sư nghiên cứu lâm sàng tại Trung tâm tiểu đường; giám đốc Trung tâm nghiên cứu chuyển dịch bệnh tiểu đường; giám đốc Phân khoa Y học nội khoa và Y tế công cộng, Đại học Vanderbilt, Nashville, TN.
Chương trình giáo dục quốc gia về bệnh tiểu đường: "Chăm sóc đôi chân của bạn suốt đời."
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
