Bệnh tiểu đường loại 2 là căn bệnh mà cơ thể bạn không sản xuất đủ một loại hormone gọi là insulin hoặc không sử dụng insulin theo cách mà nó cần. Insulin giúp vận chuyển glucose (còn gọi là đường) đến các tế bào của bạn. Vì vậy, khi có vấn đề với insulin, glucose sẽ tích tụ trong máu của bạn. Bạn có thể đã nghe nói đến tình trạng này được gọi là lượng đường trong máu cao.
Khoảng 90% người mắc bệnh tiểu đường là loại 2. Hai loại chính khác là loại 1, trong đó cơ thể ngừng sản xuất insulin, và loại thai kỳ, xảy ra ở những người mang thai.
Bạn thường có thể kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách thay đổi lối sống. Một số người cũng cần dùng thuốc.
Bạn có thể không biết mình bị tiểu đường tuýp 2 cho đến khi nó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Khoảng 1 trong 4 người mắc bệnh này không biết rằng họ mắc bệnh.
Các triệu chứng có thể xuất hiện chậm. Chúng có thể bao gồm:
Khát nước nhiều hơn. Khi đường tích tụ trong máu, thận của bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ nó. Điều này kéo chất lỏng từ các mô của bạn, khiến bạn mất nước, do đó bạn cảm thấy khát.
1800ss_getty_rf_man_uống_nước
Luôn khát nước? Cảm thấy khát nước có thể là triệu chứng sớm của bệnh tiểu đường loại 2. (Nguồn ảnh: DigitalVision/Getty Images)
Đói hơn. Vì bệnh tiểu đường có thể ngăn glucose đi vào tế bào nên bạn cảm thấy đói ngay cả sau khi đã ăn.
Đi tiểu thường xuyên. Bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn vì thận phải làm việc nhiều để loại bỏ lượng đường dư thừa ra khỏi cơ thể.
Khô miệng. Mất nước và đi tiểu nhiều cũng có thể làm mất độ ẩm trong miệng của bạn.
Giảm cân mà không cần cố gắng. Khi bạn mất đường do đi tiểu nhiều, bạn cũng mất calo. Bạn có thể giảm cân ngay cả khi bạn ăn uống bình thường.
Mệt mỏi. Khi cơ thể bạn không thể sử dụng năng lượng từ thức ăn, bạn có thể cảm thấy yếu và mệt mỏi. Mất nước cũng có thể khiến bạn cảm thấy như vậy.
Nhìn mờ. Lượng đường trong máu cao có thể khiến bạn khó tập trung.
Đau đầu. Lượng đường trong máu cao có thể khiến bạn bị đau đầu.
Mất ý thức. Sau khi bạn tập thể dục, bỏ bữa hoặc uống quá nhiều thuốc, lượng đường trong máu có thể xuống quá thấp và bạn có thể ngất xỉu.
Nhiễm trùng hoặc vết loét không lành. Lượng đường trong máu cao có thể làm chậm lưu lượng máu và khiến cơ thể bạn khó lành hơn.
Ngứa ran ở tay và chân. Bệnh tiểu đường loại 2 có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở tay và chân.
Nướu đỏ, sưng và đau. Bạn có thể dễ bị nhiễm trùng ở nướu và xương giữ răng. Nướu có thể bị nhiễm trùng hoặc tách khỏi răng. Răng có thể bị lung lay.
Điều quan trọng là phải kiểm soát lượng đường trong máu để tránh những tình trạng nghiêm trọng sau:
Hạ đường huyết . Nếu lượng đường trong máu của bạn giảm xuống dưới 70 miligam trên decilit (mg/dL), nó có thể dẫn đến tai nạn, hôn mê và tử vong.
Tăng đường huyết. Lượng đường trong máu vượt quá 180-200 mg/dL có thể gây ra các vấn đề về tim, thần kinh, thận và thị lực. Về lâu dài, nó cũng có thể gây hôn mê và tử vong.
Theo thời gian, những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe khác:
Nhiễm toan ceton do tiểu đường. Khi bạn không có đủ insulin trong hệ thống, lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng lên và cơ thể bạn sẽ phân hủy chất béo để lấy năng lượng. Các axit độc hại được gọi là ketone tích tụ và tràn vào nước tiểu của bạn. Nó có thể gây hôn mê và tử vong nếu bạn không điều trị.
Bệnh tim và mạch máu. Những người bị tiểu đường có nhiều khả năng mắc các tình trạng như huyết áp cao và cholesterol cao, đóng vai trò trong bệnh tim. Ngoài ra, lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng mạch máu và các dây thần kinh kiểm soát tim của bạn.
Huyết áp cao. Bệnh tiểu đường làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao, khiến bạn dễ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ hơn.
Tổn thương thần kinh ( bệnh thần kinh do tiểu đường ). Điều này có thể gây ra cảm giác ngứa ran và tê, thường gặp nhất ở bàn chân và cẳng chân. Nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đường tiết niệu, mạch máu và tim.
Tổn thương mắt. Bệnh tiểu đường có thể gây ra:
Bệnh thận. Thận của bạn có thể phải làm việc nhiều hơn để lọc lượng đường dư thừa cùng với các chất thải khác trong máu.
Các vấn đề về thính giác. Các bác sĩ không chắc chắn tại sao điều này xảy ra, nhưng họ cho rằng lượng đường trong máu cao sẽ làm hỏng các mạch máu nhỏ trong tai của bạn.
Các vấn đề về da. Bệnh tiểu đường có thể gây ra:
Nhiễm trùng. Bạn có nhiều khả năng bị nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm.
Ngứa. Nguyên nhân bao gồm nhiễm trùng, da khô và lưu thông máu kém. Bạn có thể nhận thấy tình trạng này ở cẳng chân.
Bệnh gai đen. Những vùng da sẫm màu như nhung này có thể xuất hiện ở cổ, nách, bẹn, tay, khuỷu tay và đầu gối.
Bệnh da do tiểu đường. Bệnh này liên quan đến những thay đổi ở các mạch máu nhỏ dẫn đến các mảng vảy màu đỏ hoặc nâu. Chúng thường xuất hiện ở bàn chân và mặt trước của chân.
Necrobiosis lipoidica diabetesorum. Tình trạng hiếm gặp này cũng ảnh hưởng đến mạch máu của bạn. Nó bắt đầu như một vùng da xỉn màu, đỏ, nhô lên nhưng kết thúc bằng một vết sẹo bóng với viền màu tím. Da của bạn có thể ngứa hoặc nứt ra. Phụ nữ có nhiều khả năng mắc phải tình trạng này hơn nam giới.
Phản ứng dị ứng. Bạn có thể gặp phải phản ứng này khi dùng insulin hoặc thuốc điều trị tiểu đường khác.
Mụn nước do tiểu đường (bullosis diabetesorum). Những vết loét này trông giống như mụn nước do bỏng và có thể xuất hiện ở mặt sau của ngón tay, bàn tay, ngón chân, bàn chân và đôi khi là chân hoặc cẳng tay.
U hạt vòng lan tỏa. Bạn có thể thấy các vòng màu đỏ, nâu hoặc màu da hoặc các vùng nổi hình vòng cung trên ngón tay, tai hoặc thân mình.
Loại 2 trước đây được gọi là bệnh tiểu đường khởi phát ở người lớn vì nó hiếm gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên. Nhưng nó đã trở nên phổ biến hơn kể từ giữa những năm 1990, phần lớn là do ngày càng có nhiều người trẻ thừa cân hoặc béo phì, một yếu tố nguy cơ gây bệnh.
Ngoài ra, trẻ em có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn nếu không tập thể dục đủ hoặc có người thân mắc bệnh này. Trẻ em người Mỹ gốc Phi, gốc Tây Ban Nha, người Mỹ bản địa, người Alaska bản địa, người Mỹ gốc Á và người dân đảo Thái Bình Dương có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn.
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tăng lên theo tuổi tác vì cơ thể bạn có thể trở nên kháng insulin và tuyến tụy có thể không hoạt động tốt như trước nữa.
Những người từ 65 tuổi trở lên có nhiều khả năng phải đối mặt với các biến chứng của bệnh tiểu đường, đặc biệt là đau tim, các vấn đề về mắt, mất chân (cắt cụt chi) và bệnh thận.
Hãy cho họ biết nếu bạn có bất kỳ triệu chứng phổ biến nào của bệnh tiểu đường loại 2 hoặc nếu bạn có thắc mắc về bệnh tiểu đường loại 2. Điều quan trọng là phải xét nghiệm và bắt đầu điều trị sớm để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
Có nhiều dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường loại 2, bao gồm khát nước nhiều hơn bình thường, đi tiểu thường xuyên hơn, mệt mỏi và đau đầu. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng mới, hãy trao đổi với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn, ngay cả khi chúng có vẻ nhỏ. Nhiều người mắc bệnh này không biết mình mắc bệnh. Hầu hết mọi người có thể kiểm soát các triệu chứng tiểu đường loại 2 của mình bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc phù hợp.
Bệnh tiểu đường loại 2 ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào?
Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, bạn sẽ cần phải thực hiện một số thay đổi lối sống để kiểm soát các triệu chứng của mình. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục tốt nhất cho bạn. Bạn có thể cần bắt đầu theo dõi lượng glucose (đường huyết) của mình bằng máy đo glucose tại nhà mỗi ngày, đặc biệt là nếu bạn đang dùng insulin. Nếu bạn có tác dụng phụ từ bất kỳ loại thuốc mới nào mà bạn dùng để kiểm soát bệnh tiểu đường, hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về những lo ngại của bạn liên quan đến thuốc.
Người bị tiểu đường nên tránh ba loại đồ uống nào?
Nước ngọt, trà ngọt và đồ uống thể thao chứa nhiều đường bổ sung có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn . Thay vào đó, hãy cân nhắc lựa chọn nước lọc để kiểm soát lượng đường trong máu.
NGUỒN:
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: “Triệu chứng của bệnh tiểu đường”, “Biến chứng về mắt”, “Bệnh tiểu đường và mất thính lực”, “Bệnh thận (Bệnh thận)”, “Biến chứng về da”.
Học viện Nội tiết Hoa Kỳ: “Tuyên bố quan điểm về bệnh tiểu đường ở bệnh nhân nội trú và kiểm soát chuyển hóa.”
Tài liệu tham khảo của bác sĩ (PDR Health): “Bệnh tiểu đường - Triệu chứng loại 2.”
Phòng khám Mayo: “Các triệu chứng của bệnh tiểu đường: Khi nào các triệu chứng của bệnh tiểu đường là vấn đề đáng lo ngại”, “Hạ đường huyết do tiểu đường”, “Bệnh thần kinh do tiểu đường”, “Tăng đường huyết ở bệnh tiểu đường”, “Bệnh tiểu đường loại 2”.
Biên niên sử nghiên cứu khoa học y tế và sức khỏe : “Khô miệng do bệnh lý toàn thân: Tổng quan về 20 tình trạng và cơ chế.”
Quản lý bệnh tiểu đường dựa trên bằng chứng: “Biến chứng dai dẳng của tình trạng hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường”.
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Bệnh tiểu đường, Bệnh tim và Đột quỵ”, “Bệnh tiểu đường loại 2”.
Y khoa Johns Hopkins: “Bệnh tiểu đường và huyết áp cao”.
CDC: “Bệnh tiểu đường.”
Tạp chí Thế giới về Bệnh tiểu đường : “Bệnh tiểu đường loại 2 ở trẻ em và thanh thiếu niên.”
Sở Y tế Tiểu bang Texas: “Bệnh tiểu đường ở trẻ em”.
Chăm sóc bệnh tiểu đường : “Bệnh tiểu đường ở người lớn tuổi.”
UpToDate: “Điều trị bệnh tiểu đường loại 2 ở bệnh nhân lớn tuổi.”
Tiếp theo Trong Tổng quan về bệnh tiểu đường loại 2
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
