Thuốc tiểu đường của bạn đôi khi có thể làm giảm lượng đường trong máu nhiều hơn mức bạn mong muốn. Khi lượng đường trong máu của bạn xuống quá thấp, tình trạng này được gọi là hạ đường huyết.
Khi cơ thể bạn có quá nhiều insulin, đôi khi tình trạng này được gọi là sốc insulin.
BẠN CÓ BIẾT KHÔNG?
Bạn có thể không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào khi lượng đường trong máu giảm. Điều này có nhiều khả năng xảy ra nếu bạn bị tiểu đường trong thời gian dài hoặc lượng đường trong máu của bạn thường xuyên thấp.
Bạn sẽ cần điều trị để đưa lượng đường trở lại bình thường. Nếu bạn không làm gì cả, bạn có thể ngất xỉu. Sốc insulin nghiêm trọng là một trường hợp cấp cứu y tế.
Bạn có thể bị sốc insulin ngay cả khi bạn đã làm mọi thứ bạn nghĩ mình nên làm để kiểm soát bệnh tiểu đường. Điều này có thể xảy ra nếu chế độ ăn, luyện tập và thuốc của bạn không cân bằng.
Có nhiều cách để bạn có thể giảm nguy cơ bị sốc insulin. Và tốt hơn nhiều là giữ mức glucose bình thường hơn là điều trị hạ đường huyết thường xuyên .
Bác sĩ có thể giúp bạn lập kế hoạch kiểm soát bệnh tiểu đường để bạn luôn khỏe mạnh.
Kiểm tra lượng đường trong máu. Sử dụng máy đo lượng đường trong máu thường xuyên theo khuyến cáo của bác sĩ. Đó là cách tốt nhất để đảm bảo lượng đường trong máu của bạn ở mức bình thường.
Bạn có thể muốn kiểm tra mức độ của mình:
Hãy trao đổi với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn không thể duy trì trong phạm vi mục tiêu. Họ có thể giúp bạn tìm ra liệu bạn có cần thay đổi lượng hoặc thời gian ăn, tập thể dục hoặc dùng thuốc hay không.
Hãy chú ý đến việc tập thể dục. Cơ thể bạn sử dụng đường khi bạn hoạt động. Để tránh hạ đường huyết khi tập thể dục, bạn có thể cần:
Bạn có thể kiểm tra lượng đường trong máu trước, trong và sau khi tập thể dục để xem mức đường huyết của bạn giảm xuống bao nhiêu. Hãy nhớ rằng mức đường huyết thấp có thể kéo dài tới 24 giờ nếu bạn tập luyện chăm chỉ hơn bình thường.
Dùng đúng lượng thuốc. Đảm bảo bạn không dùng liều insulin lớn hơn mức cần thiết. Cũng đừng dùng thuốc vào thời điểm không thích hợp.
Bạn có thể cần ăn thứ gì đó có carbohydrate khi uống thuốc. Hãy nhớ rằng bạn có thể hấp thụ insulin nhanh hơn nếu mũi tiêm đi vào cơ.
Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có cần máy theo dõi glucose liên tục (CGM) không . CGM sẽ kiểm tra glucose cho bạn. Máy có thể cảnh báo bạn nếu lượng đường trong máu xuống quá thấp. Điều này có thể giúp ích nếu bạn thường không nhận thấy lượng đường trong máu giảm xuống (không nhận biết được tình trạng hạ đường huyết). Khả năng này cao hơn nếu bạn đã bị tiểu đường hơn 5 năm.
Hãy thử bơm insulin. Các nghiên cứu cho thấy bạn có thể ít có khả năng bị phản ứng insulin nghiêm trọng hơn nếu bạn sử dụng bơm insulin. Thiết bị này được kết nối với cơ thể bạn và cung cấp cho bạn liều thuốc đều đặn trong ngày.
Tuân thủ chế độ ăn uống của bạn. Bạn nên ăn uống đều đặn. Đảm bảo bữa ăn và đồ ăn nhẹ của bạn có lượng carbohydrate phù hợp với thuốc của bạn.
Hãy có kế hoạch khi bạn bị bệnh. Bạn nên uống thuốc và ăn, ngay cả khi bạn không cảm thấy khỏe hoặc nếu bạn nôn. Nếu bạn không thể giữ bất cứ thứ gì trong bụng, hãy gọi cho bác sĩ.
Đừng uống quá nhiều. Rượu có thể khiến cơ thể bạn khó kiểm soát lượng đường trong máu. Và bạn có thể không nhận thấy các triệu chứng hạ đường huyết khi uống rượu. Nếu bạn định uống rượu, hãy luôn ăn một thứ gì đó cùng với nó.
Tránh tắm nước nóng ngay sau khi tiêm insulin. Các mạch máu trên da của bạn sẽ giãn ra khi bạn nóng. Insulin có thể đi vào máu nhanh hơn khi điều này xảy ra. Bạn nên đợi ít nhất 90 phút sau khi tiêm trước khi tắm vòi sen, tắm bồn hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng.
Điều rất quan trọng là phải ngăn chặn tình trạng hạ đường huyết ở trẻ nhỏ. Các triệu chứng nghiêm trọng có thể gây tổn thương não, não phát triển rất nhiều trong 4 năm đầu đời của trẻ. Bạn có thể nhận thấy trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi khóc nhiều hơn hoặc khó chịu khi lượng đường trong máu của trẻ thấp. Bạn cũng có thể phải dạy cho trẻ biết các dấu hiệu ban đầu của tình trạng hạ đường huyết như thế nào, chẳng hạn như:
Nếu bạn (hoặc con bạn) có khả năng bị sốc insulin, bạn nên đeo vòng tay hoặc vòng cổ cảnh báo y tế. Điều này có thể giúp người khác biết được vấn đề nếu bạn không thể nói về các triệu chứng của mình. Bạn cũng có thể lưu thông tin y tế (như ID y tế) trên điện thoại thông minh của mình. Ai đó có thể truy cập vào thông tin đó ngay cả khi điện thoại của bạn bị khóa. Trên iPhone, tính năng này nằm trong ứng dụng sức khỏe và được gọi là "ID y tế". Trên điện thoại Android, bạn cũng có thể tìm thấy tính năng này trong ứng dụng sức khỏe của mình.
NGUỒN:
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: “Hạ đường huyết (Lượng đường trong máu thấp)”, “Kiểm tra lượng đường trong máu”.
Đại học Colorado, Denver, Trung tâm nghiên cứu bệnh tiểu đường Barbara Davis: “Hiểu về bệnh tiểu đường, Chương 6: Lượng đường trong máu thấp (Hạ đường huyết hoặc phản ứng insulin).”
Trung tâm Tiểu đường Joslin: “Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa các cơn hạ đường huyết nghiêm trọng khi tôi không biết mình bị hạ đường huyết?”
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Đường huyết thấp (Hạ đường huyết)”, “Biết số lượng đường trong máu của bạn: Sử dụng chúng để kiểm soát bệnh tiểu đường”, “Insulin, Thuốc và các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường khác”, “Chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn trong những ngày ốm và thời gian đặc biệt”.
KidsHealth: “Khi lượng đường trong máu quá thấp”, “(Dành cho phụ huynh) Hạ đường huyết”.
Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ : “Mối liên hệ giữa liệu pháp bơm insulin và liệu pháp tiêm insulin với tình trạng hạ đường huyết nghiêm trọng, nhiễm toan ceton và kiểm soát đường huyết ở trẻ em, thanh thiếu niên và người trẻ tuổi mắc bệnh tiểu đường loại 1.”
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
