Đổ mồ hôi lạnh, tay run rẩy, lo lắng dữ dội, cảm giác bối rối chung -- đây là những dấu hiệu của lượng đường trong máu thấp. Bác sĩ có thể gọi đó là hạ đường huyết . Tình trạng này thường xảy ra khi bạn dùng quá nhiều insulin.
Hạ đường huyết xảy ra với nhiều người bị tiểu đường . Nó có thể nghiêm trọng. May mắn thay, hầu hết các vấn đề về insulin có thể tránh được nếu bạn tuân theo một vài quy tắc đơn giản.
Một số thứ có thể đưa quá nhiều insulin vào cơ thể bạn. Điều này thường xảy ra khi bạn:
Đọc nhầm ống tiêm hoặc lọ thuốc : Điều này rất dễ xảy ra nếu bạn không quen với sản phẩm mới.
Sử dụng sai loại insulin : Giả sử bạn thường dùng 30 đơn vị insulin tác dụng kéo dài và 10 đơn vị insulin tác dụng ngắn. Rất dễ nhầm lẫn chúng.
Tiêm insulin nhưng không ăn : Tiêm insulin tác dụng nhanh và tác dụng ngắn nên được thực hiện ngay trước hoặc trong bữa ăn. Lượng đường trong máu của bạn tăng sau bữa ăn. Tiêm insulin tác dụng nhanh hoặc tác dụng ngắn mà không ăn có thể làm giảm lượng đường của bạn xuống mức nguy hiểm.
Tiêm insulin vào cánh tay hoặc chân ngay trước khi tập thể dục . Hoạt động thể chất có thể làm giảm lượng đường trong máu và thay đổi cách cơ thể bạn hấp thụ insulin. Tiêm vào vùng không bị ảnh hưởng bởi bài tập của bạn.
Nếu bạn bị hạ đường huyết do dùng quá liều insulin, bạn có thể gặp phải:
Nếu lượng đường trong máu của bạn tiếp tục giảm, bạn có thể bị co giật hoặc ngất xỉu.
Đừng hoảng sợ. Hầu hết các trường hợp quá liều insulin đều có thể được điều trị tại nhà. Hãy làm theo các bước sau nếu bạn có thể:
Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn . Bạn cần biết mình đang bắt đầu từ đâu.
Uống nửa cốc nước ngọt thông thường hoặc nước ép trái cây có đường, ăn kẹo cứng hoặc dùng bột glucose, viên nén hoặc gel.
Nếu bạn bỏ bữa, hãy ăn ngay. Một bữa ăn có 15 đến 20 gam carbohydrate sẽ làm tăng lượng đường trong máu của bạn.
Nghỉ ngơi. Hãy đứng dậy và nghỉ ngơi một chút.
Kiểm tra lại lượng đường trong máu sau 15 hoặc 20 phút. Nếu vẫn thấp, hãy uống thêm 15 đến 20 gam đường tác dụng nhanh và ăn một chút gì đó nếu có thể.
Chú ý đến cảm giác của bạn trong vài giờ tiếp theo. Nếu bạn vẫn còn triệu chứng, hãy kiểm tra lại lượng đường của bạn một giờ sau khi ăn. Tiếp tục ăn vặt nếu lượng đường của bạn thấp.
Tìm kiếm trợ giúp y tế nếu lượng đường trong máu của bạn vẫn ở mức thấp sau 2 giờ hoặc nếu các triệu chứng không thuyên giảm.
Đừng lo lắng về việc đẩy lượng đường của bạn lên quá cao nếu chỉ trong một thời gian ngắn. Một mức cao sẽ không gây hại cho bạn, nhưng một mức rất thấp có thể gây hại.
Nếu bạn bất tỉnh hoặc quá bối rối hoặc lên cơn động kinh, những người xung quanh bạn sẽ cần phải kiểm soát. Hãy hướng dẫn gia đình và bạn bè bạn những điều sau:
Có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa quá liều:
Duy trì một lịch trình nhất quán. Nó sẽ giúp bạn dễ dàng đi đúng hướng hơn.
Ăn một chút gì đó vào mỗi bữa ăn. Ngay cả khi bạn không đói, hãy ăn một ít bánh mì, một cốc sữa tách kem hoặc một phần nhỏ trái cây. Không bao giờ bỏ bữa khi bạn đã tiêm insulin.
Hãy chuẩn bị. Hãy chuẩn bị tinh thần rằng bạn sẽ gặp phải biến chứng do insulin vào một lúc nào đó. Chuẩn bị kẹo cứng trong túi của bạn và của đối tác. Giữ một ít trong xe và trong túi du lịch của bạn nữa.
Hãy đảm bảo bạn bè và gia đình biết cách bạn phản ứng với tình trạng hạ đường huyết . Điều này sẽ giúp họ có hành động nếu lượng đường trong máu thấp khiến bạn bối rối.
Đeo vòng tay cảnh báo y tế . Đảm bảo vòng đeo tay ghi rõ bạn sử dụng insulin.
NGUỒN:
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: "Về Insulin và các loại thuốc khác;" "Hạ đường huyết;" "Nhiễm toan ceton;" và "Hội chứng tăng đường huyết không ceton do tăng thẩm thấu".
Nhóm nghiên cứu DCCT. Tạp chí Y khoa Hoa Kỳ, 1991.
Meneilly G. Bệnh tiểu đường , 1994.
Levy C. Chăm sóc bệnh tiểu đường, 1998.
Korzon-Burakowska A. Chăm sóc bệnh tiểu đường, 1998.
Familydoctor.org: "Bệnh tiểu đường: Tại sao bạn cần tiêm Insulin và cách sử dụng."
Tiếp theo Trong Biến chứng của bệnh tiểu đường loại 1
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
