Khi bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2, bạn muốn cảm thấy tự tin rằng mình đang đi đúng hướng để chăm sóc bản thân. Đừng bao giờ ngần ngại hỏi bác sĩ bất kỳ câu hỏi nào về kế hoạch điều trị của bạn, cho dù đó là về thay đổi lối sống hay thuốc men. Để giúp bạn, sau đây là câu trả lời cho những câu hỏi thường gặp của mọi người về phương pháp điều trị bệnh tiểu đường của họ.
Không, nhưng có thể đưa bệnh tiểu đường loại 2 vào giai đoạn thuyên giảm và ngăn ngừa một số tổn thương do bệnh gây ra. Ăn uống lành mạnh hơn, vận động và giảm cân (nếu bạn thừa cân) là chìa khóa. Duy trì điều này có thể giúp bạn đưa lượng đường trong máu trở lại bình thường, điều này có nghĩa là bạn có thể cắt giảm hoặc thậm chí ngừng dùng thuốc nếu bác sĩ đồng ý.
Đây là lý do tại sao thay đổi lối sống lại là một phần quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn. Tất nhiên, bất kỳ loại thuốc nào bác sĩ kê đơn đều đóng vai trò quan trọng, nhưng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên nên là ưu tiên hàng đầu của bạn khi nói đến việc duy trì sức khỏe và kiểm soát bệnh tiểu đường.
Đặt mục tiêu tập thể dục vừa phải ít nhất 30 phút hầu hết các ngày trong tuần. Bạn có thể tăng dần lên. Bạn cũng sẽ muốn làm việc với bác sĩ của mình -- và có thể là một chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia giáo dục về bệnh tiểu đường -- để có một chế độ ăn uống phù hợp với bạn.
Ngủ đủ giấc cũng có ích. Nếu bạn thường xuyên ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm, điều này có thể làm thay đổi lượng đường trong máu.
Bác sĩ sẽ kiểm tra lượng đường trong máu của bạn (xét nghiệm này được gọi là xét nghiệm A1c). Bạn cũng sẽ được kiểm tra huyết áp và mức cholesterol. Bạn muốn đảm bảo rằng những con số này thấp để giữ nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và các vấn đề nghiêm trọng khác ở mức thấp.
Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra kỹ mắt và bàn chân của bạn để phát hiện các vấn đề liên quan đến bệnh tiểu đường như bệnh võng mạc (có thể dẫn đến mất thị lực) và loét bàn chân (nếu không lành đúng cách, có thể bị nhiễm trùng và dẫn đến cắt cụt chi).
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 chắc chắn phải dùng insulin. Nhưng với bệnh tiểu đường loại 2, không phải ai cũng phải dùng.
Nếu chế độ ăn kiêng, tập thể dục và theo dõi cân nặng không đủ để kiểm soát lượng đường trong máu, bác sĩ sẽ bắt đầu cho bạn dùng thuốc tiểu đường qua đường uống. Bạn có thể sẽ bắt đầu bằng một viên thuốc có tên là metformin giúp cơ thể bạn sử dụng insulin hiệu quả hơn. Nếu bạn không đáp ứng tốt với metformin hoặc các loại thuốc uống khác, bác sĩ có thể bắt đầu cho bạn dùng các loại thuốc khác hoặc thêm insulin vào phác đồ điều trị của bạn.
Hãy nhớ rằng bệnh tiểu đường là một căn bệnh tiến triển, nghĩa là nhu cầu của bạn có thể thay đổi theo thời gian. Vì vậy, ngay cả khi bạn không cần insulin ngay bây giờ, bạn có thể cần nó theo thời gian.
Cách phổ biến nhất là sử dụng máy đo đường huyết. Bạn chích ngón tay và nhỏ một giọt máu lên que thử để biết lượng glucose trong máu.
Nếu bạn sử dụng insulin và dễ bị hạ đường huyết, đặc biệt là vào ban đêm, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng thiết bị theo dõi glucose liên tục (CGM). Bạn sẽ đeo một cảm biến trên da để đọc mức glucose sau mỗi vài phút trong suốt cả ngày và đêm.
Không phải lúc nào cũng vậy. Đôi khi insulin là giải pháp tạm thời. Ví dụ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng nếu bạn đang mang thai hoặc nhập viện vì bệnh cấp tính. Một số ước tính cho thấy khoảng 67% người mắc bệnh tiểu đường loại 2 dùng insulin không cần dùng mãi mãi.
Mặc dù đúng là bệnh tiểu đường là yếu tố nguy cơ chính gây bệnh thận, bạn có thể làm nhiều điều để bảo vệ bản thân bằng cách dùng thuốc và kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp. Ngay cả khi bạn phát triển giai đoạn đầu của bệnh thận, bạn có thể giảm một nửa nguy cơ tổn thương thận thêm bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu và dùng đúng thuốc để kiểm soát huyết áp và lượng đường trong máu.
Tín dụng hình ảnh: Emilija Manevska / Getty Images
NGUỒN:
CDC: “Về bệnh tiểu đường.”
Trung tâm Tiểu đường Joslin: "Liệu bệnh tiểu đường loại 2 có thể đảo ngược được không?"
Tạp chí Lancet : "Hiểu biết về cơ chế đảo ngược bệnh tiểu đường loại 2."
Đại học California, San Francisco Giáo dục trực tuyến về bệnh tiểu đường: "Câu hỏi thường gặp về bệnh tiểu đường loại 2".
Phòng khám Mayo: "Bệnh tiểu đường loại 2."
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: "Quản lý bệnh tiểu đường", "Bệnh về mắt do tiểu đường", "Bệnh tiểu đường và các vấn đề về chân", "Insulin, Thuốc và các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường khác".
Quỹ Giấc ngủ Quốc gia: "Mối liên hệ giữa việc thiếu ngủ và bệnh tiểu đường loại 2."
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: "Chiến thắng bệnh huyết áp cao", "Máy đo đường huyết tốt hơn và nhiều hơn nữa", "Bệnh thận (Bệnh thận)".
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: "Bất thường về Cholesterol và Bệnh tiểu đường."
DiabetesSpectrum : "Theo dõi glucose liên tục: Tương lai của việc quản lý bệnh tiểu đường."
Cleveland Clinic: "4 câu hỏi thường gặp về bệnh tiểu đường."
Quỹ Thận Quốc gia: "Bệnh tiểu đường - Một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh thận."
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
