Bạn đã sử dụng máy đo đường huyết để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường của mình. Nhưng hiện tại, bác sĩ có thể đề nghị bạn sử dụng máy theo dõi đường huyết liên tục (CGM) như một cách khác để kiểm tra xem lượng đường trong máu (còn gọi là đường huyết) của bạn có quá cao hay quá thấp không.
Mặc dù cả hai thiết bị đều đo lượng đường trong máu, nhưng vẫn có một số khác biệt lớn. Với máy đo lượng đường trong máu, bạn chích ngón tay và máy sẽ cho bạn biết lượng đường trong máu tại thời điểm đó. Mặt khác, CGM tự động theo dõi lượng đường trong máu của bạn sau mỗi vài phút, cả ngày lẫn đêm. Thông tin này có thể cho bạn biết chế độ ăn uống, luyện tập và thói quen của bạn ảnh hưởng đến lượng đường trong máu như thế nào. Bạn và bác sĩ có thể sử dụng thông tin này để kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.
Vì bạn không cần phải chọc ngón tay thường xuyên, nhiều người nghĩ rằng CGM dễ xử lý hơn. Nhưng việc làm quen với nó có thể mất thời gian và kiên nhẫn. Các mẹo sau đây có thể giúp bạn thích nghi với sự thay đổi.
Tìm hiểu cách thức hoạt động của CGM. CGM sử dụng một cảm biến nhỏ được đặt ngay dưới da. Nó đo lượng glucose trong chất lỏng giữa các tế bào, được gọi là glucose kẽ, sau mỗi vài phút.
Cảm biến được gắn vào một máy phát, được dán trên da. Nó gửi các chỉ số đường huyết của bạn đến một máy đọc (một thiết bị nhỏ mà bạn có thể để trong ví hoặc túi), ứng dụng điện thoại thông minh hoặc máy bơm insulin. Bạn có thể tải các chỉ số này xuống máy tính để xem xu hướng và chia sẻ dữ liệu với bác sĩ của bạn.
Có một số loại hệ thống CGM khác nhau. Một số cho phép bạn ghi lại các bữa ăn, bài tập và thuốc của mình. Điều này giúp bạn kết nối các điểm giữa lối sống và mức glucose của bạn.
Nhiều CGM có chuông báo khi lượng đường trong máu của bạn quá cao hoặc quá thấp. Một chuyên gia chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như bác sĩ hoặc chuyên gia giáo dục về bệnh tiểu đường, có thể hướng dẫn bạn cách sử dụng CGM.
Thay cảm biến. Tùy thuộc vào CGM của bạn, bạn sẽ cần thay cảm biến sau mỗi 3 đến 14 ngày. Bạn sẽ tự làm điều đó bằng một dụng cụ bôi dễ sử dụng. Cảm biến thường được đặt ở bụng, đùi, mặt sau của cánh tay trên hoặc đỉnh mông của bạn.
Đo lượng đường trong máu của bạn có thể thay đổi tùy thuộc vào vị trí bạn đặt cảm biến, vì vậy bạn có thể phải thử một vị trí mới nếu kết quả đo không khớp với giá trị đo ở đầu ngón tay. Không đặt cảm biến ở nơi bạn thường xuyên ngủ hoặc nơi quần áo có thể vướng vào cảm biến.
Một số hệ thống CGM có cảm biến được bác sĩ đặt sâu hơn dưới da. Chúng có thể tồn tại trong nhiều tháng trước khi bạn cần thay thế.
Tính đến thời gian trễ. Kiểm tra bằng cách chích ngón tay sẽ đo lượng đường trong máu của bạn tại thời điểm chính xác khi bạn chích ngón tay. CGM kiểm tra lượng glucose trong chất lỏng bên dưới da của bạn, do đó, kết quả đo của chúng chậm hơn vài phút so với mức đường trong máu thực tế. Chúng cho biết lượng đường trong máu của bạn là bao nhiêu từ 5 đến 10 phút trước.
Sự chậm trễ này thường không ảnh hưởng đến cách bạn sử dụng CGM. Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là khi lượng đường trong máu của bạn có thể thay đổi nhanh chóng, chẳng hạn như sau khi dùng một liều insulin hoặc trong khi tập thể dục.
Biết rằng bạn vẫn cần phải chích ngón tay. Đừng vứt máy đo đường huyết của bạn đi. Bạn có thể cần sử dụng nó để "hiệu chuẩn" CGM của bạn hai lần một ngày. Đó là lúc bạn thử một giọt máu trên máy đo đường huyết và so sánh kết quả đó với CGM của bạn. Cả hai con số phải gần giống nhau.
Bạn cũng có thể cần phải chích ngón tay khi:
Đừng thay đổi kế hoạch chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn. Hầu hết thời gian, bạn không thể thay đổi phương pháp điều trị của mình, chẳng hạn như dùng thêm một liều insulin, chỉ dựa trên kết quả CGM. Bạn sẽ cần kiểm tra lại lượng đường trong máu bằng xét nghiệm đường huyết ở đầu ngón tay.
Hiện tại, FDA chỉ chấp thuận một số ít CGM để hướng dẫn quyết định điều trị. Hãy hỏi bác sĩ xem hệ thống của bạn có phải là một trong số đó không.
Làm việc chặt chẽ với nhóm bệnh tiểu đường của bạn. Khi bạn mới bắt đầu sử dụng CGM, bạn có thể nhận được chỉ số đường huyết cao hơn trước. Điều này có thể là do bạn chỉ kiểm tra vào những thời điểm cụ thể với máy đo đường huyết. Với CGM, bạn cũng thấy được mức đường huyết giữa các lần chích ngón tay. Bây giờ bạn có thể nhận thấy lượng đường trong máu tăng đột biến, giống như những lần xảy ra sau bữa ăn, mà sẽ khó phát hiện hơn khi sử dụng phương pháp chích ngón tay.
Hãy lưu ý đến những lần hạ và tăng lượng đường trong máu này, nhưng đừng hoảng sợ. Bạn không muốn phản ứng ngay bằng cách nạp quá nhiều carbohydrate hoặc insulin. Hãy trao đổi với bác sĩ về các chỉ số của bạn để có thể cùng nhau kiểm soát bệnh tiểu đường.
Nguồn ảnh: AzmanJaka / Getty Images
NGUỒN:
Nguồn ảnh: martin-dm / Getty Images
Phòng khám Cleveland: “Theo dõi lượng đường liên tục”.
Thông tin y khoa lâm sàng: Nội tiết và bệnh tiểu đường : “Mức độ chấp nhận của hệ thống theo dõi glucose FreeStyle Libre Flash: Trải nghiệm của những người trẻ mắc bệnh tiểu đường loại 1.”
Hội nội tiết: “Hướng dẫn bỏ túi: Theo dõi glucose liên tục.”
Kaiser Permanente: “Bắt đầu sử dụng máy theo dõi glucose liên tục”.
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Theo dõi lượng đường liên tục”.
FDA: “Hệ thống theo dõi glucose liên tục Eversense E3.”
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
