Giúp đỡ người thân mắc bệnh tiểu đường

• Mẹo cho người chăm sóc

Bệnh tiểu đường có thể là một căn bệnh khó kiểm soát. Những người mắc bệnh này phải liên tục theo dõi chế độ ăn, kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên và dùng thuốc để duy trì mức đường huyết ổn định. Nếu bạn ở gần người mắc bệnh tiểu đường, có nhiều cách bạn có thể giúp đỡ.

Tìm hiểu về căn bệnh này. Có rất nhiều huyền thoại và ý tưởng sai lầm về bệnh tiểu đường. Ví dụ, không đúng khi cho rằng ăn nhiều đồ ngọt có thể dẫn đến tình trạng này hoặc không an toàn cho những người mắc bệnh này khi tập thể dục .

Tìm hiểu cách thức hoạt động của bệnh tiểu đường , cách phòng ngừa các trường hợp khẩn cấp hoặc biến chứng và các thông tin khác để bạn có thể hữu ích. Bạn cũng sẽ muốn tìm hiểu các triệu chứng của lượng đường trong máu thấp ( hạ đường huyết ) và lượng đường trong máu cao ( tăng đường huyết ) và cách xử lý chúng. Có thể hỏi người thân của bạn xem bạn có thể đi cùng đến cuộc hẹn với bác sĩ không.

Biến nó thành nỗ lực của cả nhóm. Chẩn đoán bệnh tiểu đường là cơ hội để cả gia đình bắt đầu một số thói quen lành mạnh . Hãy để mọi người tham gia vào các bữa ăn bổ dưỡng, bỏ thuốc lá và duy trì hoạt động.

Biết khi nào nên lùi lại. Hãy nhớ rằng người bị tiểu đường có trách nhiệm quản lý bệnh, không phải bạn. Đừng đoán già đoán non về kế hoạch chăm sóc hoặc cố gắng kiểm soát các bữa ăn hoặc đồ ăn nhẹ. Sống chung với bệnh tiểu đường là một công việc khó khăn, và sự động viên và hỗ trợ tốt hơn là lời khuyên không mong muốn hoặc tệ hơn là la mắng.

Giúp giảm căng thẳng . Quá nhiều căng thẳng có thể làm tăng lượng đường trong máu và khiến việc kiểm soát bệnh tiểu đường trở nên khó khăn hơn. Nhưng việc kiểm soát tình trạng bệnh có thể gây căng thẳng. Khuyến khích người thân của bạn nói về cảm xúc và sự thất vọng. Hãy thử những việc như thiền, đi bộ , làm vườn hoặc xem một bộ phim hài.

Chuẩn bị cho những thay đổi tâm trạng. Sự thay đổi lượng đường trong máu có thể khiến một người trở nên bồn chồn, bối rối, lo lắng hoặc cáu kỉnh. Kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn có thể giúp tránh những thăng trầm này. Cung cấp sự hỗ trợ về mặt cảm xúc và khuyến khích người thân của bạn tham gia nhóm hỗ trợ hoặc nói chuyện về tư vấn chuyên nghiệp nếu bạn nghĩ rằng điều đó có thể hữu ích.

Nói chuyện cởi mở về bất kỳ vấn đề nào trong phòng ngủ. Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể, bao gồm cả cơ quan sinh dục. Phụ nữ bị tiểu đường có nhiều khả năng bị nhiễm trùng đường âm đạo và đường tiết niệu, trong khi các vấn đề như tổn thương thần kinh có thể gây khô âm đạo và khiến quan hệ tình dục trở nên khó chịu hoặc thậm chí đau đớn. Đàn ông bị tiểu đường có nhiều khả năng bị rối loạn cương dương . Đôi khi, việc mắc bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng, khiến một người ít hứng thú với tình dục hơn.

Hãy trung thực về mọi vấn đề và khuyến khích bạn tình của bạn nói chuyện với bác sĩ về mọi vấn đề.

Mẹo cho người chăm sóc

Nếu bạn là người chăm sóc chính cho người bị tiểu đường , bạn có thể làm nhiều hơn thế nữa:

• Nhắc nhở họ kiểm tra lượng đường trong máu kịp thời.
• Giúp họ đặt lịch và đi khám bác sĩ.
• Đề nghị ghi lại các triệu chứng hoặc mối quan tâm khác của họ và giúp họ trao đổi vấn đề này với bác sĩ.
• Cùng nhau lập kế hoạch xử lý tình huống khẩn cấp hoặc biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường.
• Hỗ trợ trẻ lựa chọn thực phẩm tốt và cùng nhau chế biến thực phẩm lành mạnh.
• Hãy cùng họ đến nhóm hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường.

Giúp quản lý thuốc

Người bị tiểu đường cần phải uống thuốc theo chỉ định. Đôi khi, họ có thể cần một chút trợ giúp.

Đảm bảo rằng người đó có thể tự uống thuốc . Họ có thể mở nắp lọ thuốc hoặc tự tiêm insulin không ? Họ có cất giữ tất cả các vật dụng điều trị bệnh tiểu đường ở nơi thuận tiện không?

Nếu người thân của bạn uống thuốc viên, viên nang hoặc viên nén, hãy sử dụng lịch uống thuốc. Hộp nhựa này có ghi ngày trong tuần và được chia thành nhiều phần trong ngày. Bạn có thể mua một hộp ở hầu hết các hiệu thuốc lớn. Điền lịch uống thuốc một lần một tuần hoặc một lần một tháng, tùy theo nhu cầu. Kiểm tra thường xuyên để xem họ có quên uống liều nào không.

Có thể là bạn bè hoặc người thân của bạn không nhìn rõ và không thể đọc được lọ thuốc theo toa. Hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra thị lực.

Nhận hỗ trợ

Hãy chăm sóc bản thân nữa. Nếu việc chăm sóc bắt đầu trở nên căng thẳng, hãy nói chuyện với người mà bạn tin tưởng, có thể là bạn bè, người thân hoặc cố vấn. Bạn cũng có thể muốn tham gia nhóm hỗ trợ.

Để tìm được người như vậy, hãy hỏi bác sĩ của người thân bạn hoặc đến bệnh viện địa phương hoặc Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ.

NGUỒN:

Trung tâm Bệnh tiểu đường Joslin: “Nguồn lực dành cho bạn bè và gia đình: Cách hỗ trợ người thân mắc bệnh tiểu đường”, “Bốn quan niệm sai lầm về bệnh tiểu đường”.

Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ: “8 lời khuyên cho người chăm sóc”, “Trầm cảm”.

FamilyDoctor.org: “Giúp đỡ thành viên gia đình mắc bệnh tiểu đường.”

Phòng khám Mayo: “Lời khuyên cho người chăm sóc bệnh nhân tiểu đường”, “Căng thẳng, bệnh tật và lượng đường trong máu cao”.

Harvard Health: “5 cách giảm căng thẳng và giúp tim bạn khỏe mạnh.”

Trường Y khoa Johns Hopkins: “Thoát khỏi tình trạng đường huyết tăng cao.” 

Phòng khám Cleveland: “Bệnh tiểu đường: Căng thẳng và trầm cảm.”

Quỹ nghiên cứu bệnh tiểu đường vị thành niên: “Bộ công cụ loại 1 dành cho người lớn”.