Hiểu về bệnh tiểu đường -- Phòng ngừa

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tiểu đường?

Do mối liên hệ giữa béo phì và bệnh tiểu đường loại 2, bạn có thể làm rất nhiều để giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách giảm cân nếu bạn thừa cân. Điều này đặc biệt đúng nếu bệnh tiểu đường di truyền trong gia đình bạn.

Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 ở những người tiền tiểu đường - một tình trạng thường phát triển trước khi phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2.

Các loại thuốc  acarbose ( Precose ),  exenatide ( Byetta , Bydureon ), l iraglutide ,, metformin ( Glucophage ), pioglitazone ( Actos ) và semaglutide cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm chậm hoặc ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 ở những người có nguy cơ.

Ở những người đã mắc bệnh tiểu đường, tập thể dục và chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng có thể hạn chế đáng kể tác động của cả bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 lên cơ thể bạn. Ở những người mắc bệnh tiểu đường, cai thuốc lá là một trong những cách tốt nhất giúp ngăn ngừa những tác động có hại của bệnh tiểu đường. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc; hút thuốc làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tiểu đường.

NGUỒN: 

Bác sĩ gia đình người Mỹ. 

Chương trình giáo dục quốc gia về bệnh tiểu đường. 

Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ. 

Tạp chí bệnh tiểu đường lâm sàng.



Leave a Comment

Bệnh tiểu đường và các biện pháp chữa bệnh vi lượng đồng căn

Bệnh tiểu đường và các biện pháp chữa bệnh vi lượng đồng căn

Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.

Cà rốt và tác dụng của chúng đối với lượng đường trong máu

Cà rốt và tác dụng của chúng đối với lượng đường trong máu

Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.

Bệnh thần kinh ngoại biên và bệnh tiểu đường

Bệnh thần kinh ngoại biên và bệnh tiểu đường

Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.

Bệnh tiểu đường khởi phát ở người trẻ tuổi là gì?

Bệnh tiểu đường khởi phát ở người trẻ tuổi là gì?

Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.

10 Nguồn Carbs Đáng Ngạc Nhiên

10 Nguồn Carbs Đáng Ngạc Nhiên

Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.

Mướp đắng có giúp điều trị bệnh tiểu đường không?

Mướp đắng có giúp điều trị bệnh tiểu đường không?

Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.

Chuyên gia giáo dục về bệnh tiểu đường là gì?

Chuyên gia giáo dục về bệnh tiểu đường là gì?

Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?

Triglyceride và bệnh tiểu đường

Triglyceride và bệnh tiểu đường

Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Dấu hiệu cảnh báo lượng đường trong máu thấp

Dấu hiệu cảnh báo lượng đường trong máu thấp

Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.

Chế độ ăn kiêng cho người tiểu đường: Xây dựng kế hoạch bữa ăn lành mạnh

Chế độ ăn kiêng cho người tiểu đường: Xây dựng kế hoạch bữa ăn lành mạnh

Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.