Bệnh tiểu đường là một tình trạng kéo dài suốt đời. Vì vậy, bạn có thể gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không kiểm soát được lượng đường trong máu. Đó là lý do tại sao việc hiểu đầy đủ cách mua và sử dụng đúng cách các vật tư xét nghiệm tiểu đường cũng như thuốc điều trị tiểu đường lại quan trọng đến vậy.
Học cách thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu bằng máy theo dõi glucose và uống thuốc tiểu đường khi cần thiết sẽ giúp bạn sống chung với tình trạng này dễ dàng hơn nhiều. Chỉ cần luyện tập một chút, bạn có thể tự kiểm soát bệnh tiểu đường cũng như kiểm soát các khía cạnh khác trong cuộc sống của mình. Khi bạn làm được như vậy, chất lượng cuộc sống và khả năng hoạt động cũng như làm những việc bạn muốn làm sẽ được cải thiện đáng kể.
Xét nghiệm đường huyết ( glucose ) tại nhà là một phần thiết yếu trong việc kiểm soát lượng đường trong máu và tự quản lý bệnh tiểu đường. Chuyên gia giáo dục về bệnh tiểu đường có thể hướng dẫn bạn về tần suất kiểm tra lượng đường trong máu và cách thực hiện đúng. Đảm bảo chuyên gia giáo dục về bệnh tiểu đường theo dõi bạn sử dụng máy đo đường huyết nhiều lần. Bằng cách đó, bạn có thể chắc chắn rằng mình đang thực hiện đúng. Ít nhất, bạn sẽ kiểm tra lượng đường trong máu vào mỗi buổi sáng trước khi ăn. Bạn cũng nên kiểm tra trước bữa trưa, bữa tối và trước khi đi ngủ. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn xét nghiệm máu một giờ sau khi ăn.
Lượng đường trong máu được kiểm tra bằng máu lấy từ đầu ngón tay sẽ cho thấy những thay đổi quan trọng nhanh hơn lượng đường được kiểm tra bằng máu lấy từ các vị trí khác trên cơ thể. Cách thông thường để kiểm tra lượng đường trong máu là:
Nếu bạn dùng insulin , bạn có thể thay đổi liều lượng tùy thuộc vào kết quả đo.
Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên giúp bạn tránh được hậu quả nguy hiểm của tình trạng đường huyết tăng đột biến hoặc giảm đột biến nguy hiểm. Kiểm soát nhanh chóng các đợt tăng đột biến và giảm đột biến này -- khi việc điều trị có hiệu quả nhất -- có thể cứu sống bạn.
Tùy thuộc vào loại bệnh tiểu đường bạn mắc phải - tiểu đường loại 1 hay tiểu đường loại 2 - bạn sẽ cần mua:
Có thể bạn sẽ muốn mua thêm các vật dụng khác, chẳng hạn như dung dịch kiểm soát hoặc các mặt hàng đặc biệt như hộp đựng.
Máy đo đường huyết cầm tay là thiết bị nhỏ chạy bằng pin. Có nhiều hệ thống theo dõi đường huyết. Mỗi thương hiệu và loại đều có ưu và nhược điểm. Ngoài ra, giá của máy đo đường huyết cũng khác nhau đáng kể, tùy thuộc vào các tính năng cụ thể mà bạn muốn. Một số tính năng cần cân nhắc là sự tiện lợi, phản hồi nhanh và độ chính xác.
Hãy nhớ rằng một số máy đo đường huyết cần nhiều máu hơn những máy khác. Đây là mối quan tâm lớn đối với trẻ rất nhỏ hoặc người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường. Một số máy đo có màn hình kỹ thuật số lớn hơn -- một cân nhắc quan trọng đối với người cao tuổi hoặc người có thị lực kém. Và có những máy đo đường huyết cho kết quả nhanh hơn nhiều so với những máy khác, điều này có thể khiến chúng tiện lợi hơn. Những điểm khác biệt khác có thể bao gồm tính di động, kích thước và chi phí.
Ngày nay, máy đo đường huyết thường có thể cung cấp kết quả trong vòng 15 giây hoặc ít hơn và có thể lưu trữ thông tin có giá trị này cho bạn và bác sĩ của bạn. Những máy đo này cũng có thể tính toán mức đường huyết trung bình trong một khoảng thời gian. Một số máy đo đường huyết cũng có bộ phần mềm lấy thông tin từ máy đo và hiển thị biểu đồ và biểu đồ về kết quả xét nghiệm trước đây của bạn trên máy tính hoặc điện thoại di động.
Sử dụng kết quả từ máy theo dõi glucose, bạn có thể thực hiện các điều chỉnh hàng ngày trong:
Những kết quả này từ máy đo có thể được lưu lại và trình bày cho bác sĩ của bạn tại mỗi lần khám bệnh. Sau đó, bác sĩ và chuyên gia giáo dục về bệnh tiểu đường có thể hướng dẫn bạn dễ dàng hơn trong việc học cách phản ứng với những thay đổi về lượng đường trong máu bằng insulin và chế độ ăn uống.
Bạn có thể mua máy đo đường huyết, que thử, kim chích máu và các vật dụng khác cho bệnh tiểu đường tại hiệu thuốc địa phương hoặc tại các hiệu thuốc trực tuyến. Nhưng điều quan trọng là phải mua hàng giá hời, giống như bạn mua bất kỳ mặt hàng nào khác. Bằng cách tìm kiếm các sản phẩm giảm giá cho bệnh tiểu đường, bạn có thể tìm được mức giá tốt nhất và tiết kiệm tiền. Ví dụ, thuốc tiểu đường gốc có thể cắt giảm chi phí chăm sóc bệnh tiểu đường. Đó là vì giá bán lẻ cho thuốc gốc thường thấp hơn giá bạn phải trả cho các sản phẩm có thương hiệu.
Giá của máy đo đường huyết có thể khác nhau tùy thuộc vào các tính năng và thương hiệu bạn chọn. Nhưng bạn có thể mua một chiếc với giá từ 40 đến 60 đô la. Que thử tiểu đường có thể có giá khoảng 100 đô la một tháng. Que thử rất đắt, nhưng bạn phải có chúng để tránh các vấn đề. Chỉ kiểm tra một hoặc hai lần một ngày có thể tiết kiệm tiền mua que thử. Nhưng trước tiên, hãy thảo luận về việc kiểm tra lượng đường ít thường xuyên hơn với bác sĩ hoặc chuyên gia giáo dục về bệnh tiểu đường của bạn.
Khi bạn chọn máy đo đường huyết, que thử và các vật dụng insulin khác như ống tiêm insulin, hãy nhớ rằng hiện tại không có cách chữa khỏi bệnh tiểu đường. Bạn sẽ cần phải có vật dụng tiểu đường mỗi ngày, cho dù bạn đang ở trong thị trấn, đi chơi cuối tuần hay đi du lịch khắp thế giới. Bạn sẽ phải đưa việc quản lý bệnh tiểu đường vào lối sống hàng ngày của mình để luôn khỏe mạnh và tránh các biến chứng tiểu đường đe dọa tính mạng .
Bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ sáu tại Hoa Kỳ và ước tính rằng nó gây thiệt hại cho quốc gia này 170 tỷ đô la mỗi năm. Do đó, 46 tiểu bang đã yêu cầu các công ty bảo hiểm phải chi trả cho thuốc, vật tư và thiết bị điều trị bệnh tiểu đường. Nhưng bạn có thể phải tham gia vào một chiến dịch viết thư để yêu cầu công ty bảo hiểm y tế của bạn thanh toán cho một số thiết bị y tế nhất định. Ngoài ra, nếu bạn tham gia Medicare hoặc Medicaid, bạn có thể kiểm tra trực tuyến để xem các chương trình của chính phủ này có hoàn trả cho bạn các vật tư điều trị bệnh tiểu đường hay không .
Nếu bạn dùng insulin, bác sĩ hoặc chuyên gia giáo dục về bệnh tiểu đường sẽ hướng dẫn đầy đủ cho bạn cách bảo quản và sử dụng hiệu quả. Một số nhà sản xuất thuốc tiểu đường khuyên bạn nên bảo quản insulin trong tủ lạnh. Tuy nhiên, như bất kỳ ai bị tiểu đường sẽ nói với bạn, tiêm insulin lạnh vào cơ thể có thể gây đau đớn.
Để tránh tiêm lạnh, đau, nhiều chuyên gia giáo dục bệnh tiểu đường khuyên nên giữ insulin ở nhiệt độ phòng trong khi sử dụng. Insulin có thể để được khoảng một tháng ở nhiệt độ phòng. Nhiều người thích cất đồ dùng cho bệnh tiểu đường trong ngăn kéo bếp hoặc phòng ngủ. Theo cách đó, máy theo dõi glucose, ống tiêm, insulin, kim chích , tăm bông tẩm cồn và các đồ dùng cần thiết khác luôn ở cùng nhau và sẵn sàng sử dụng.
Luôn luôn suy nghĩ trước. Bạn không bao giờ muốn mạo hiểm không có đủ vật tư và thuốc men cần thiết. Luôn có sẵn vật tư dự phòng để giảm nguy cơ cấp cứu do bệnh tiểu đường. Nếu bạn sử dụng insulin, bạn có thể cất thêm lọ trong tủ lạnh và lấy một lọ ra để lọ có thời gian ấm lên đến nhiệt độ phòng trước khi tiêm.
Không bao giờ đông lạnh insulin hoặc cất giữ ở nơi nóng. Nếu bạn mua insulin từ hiệu thuốc, hãy đảm bảo mang về nhà ngay sau khi mua để tránh nhiệt độ khắc nghiệt. Ngoài ra, hãy giữ que thử khô ráo và không để que thử tiếp xúc với độ ẩm hoặc nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, nếu không bạn có thể làm hỏng tính toàn vẹn của que thử.
Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ gợi ý nên thử các biện pháp hỗ trợ trí nhớ. Sau đây là một số biện pháp có thể hiệu quả với bạn:
Có nhiều công cụ mới có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát căn bệnh này cũng như họ kiểm soát các khía cạnh khác trong cuộc sống của mình. Ví dụ, các chương trình phần mềm ngày càng tinh vi hơn cho phép bạn theo dõi và phân tích xu hướng lượng đường trong máu theo thời gian. Các chương trình này cho phép bạn tải xuống và lưu trữ dữ liệu từ máy đo đường huyết trực tiếp vào máy tính hoặc điện thoại di động, sau đó xem biểu đồ hiển thị tỷ lệ phần trăm thời gian lượng đường trong máu của bạn nằm trong phạm vi bình thường. Bạn cũng có thể xem tỷ lệ phần trăm thời gian lượng đường trong máu cao hơn hoặc thấp hơn bình thường. Các chương trình này không chỉ giúp bạn hiểu khi nào lượng đường trong máu thay đổi và khi nào chúng ổn định. Chúng còn cho phép bác sĩ của bạn xem xét cùng một dữ liệu để đưa ra các khuyến nghị giúp bạn luôn khỏe mạnh.
Một cách khác bạn có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường là sử dụng hệ thống theo dõi glucose liên tục (CGMS). CGMS là thiết bị được FDA chấp thuận, ghi lại lượng đường trong máu cả ngày lẫn đêm. Công nghệ này cho phép bạn sử dụng kết quả theo dõi glucose để đưa ra quyết định sáng suốt về dinh dưỡng, mức độ hoạt động và thuốc men.
Các công cụ khác bao gồm máy theo dõi glucose dùng một lần nhỏ hơn có thể đeo trực tiếp trên da và giấu dưới quần áo. Và có những công cụ kết hợp cho phép bạn theo dõi lượng đường trong máu và thực hiện liệu pháp insulin bằng một thiết bị.
Máy bơm insulin có thể giúp bạn duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định hơn và có thể giúp việc kiểm soát bệnh tiểu đường dễ dàng hơn. Máy bơm insulin khá đắt -- thường là hơn 6.000 đô la. Và bạn cũng phải mua vật tư hàng tháng để sử dụng với máy bơm. Vì bệnh tiểu đường là căn bệnh kéo dài suốt đời, nên việc đầu tư vào máy bơm insulin có thể là sáng suốt đối với một số bệnh nhân tiểu đường nhưng lại cực kỳ tốn kém đối với những người khác. Nhiều công ty bảo hiểm chi trả chi phí cho máy bơm insulin, nhưng bạn phải tuân thủ một số hướng dẫn nghiêm ngặt để được hoàn trả.
NGUỒN:
FDA: "Máy đo đường huyết và quản lý bệnh tiểu đường."
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: "Thông tin về an toàn khi bảo quản và sử dụng ống tiêm insulin".
Quỹ Hormone: "Lối sống và phòng ngừa bệnh tiểu đường".
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
