Bạn uống nhiều nước . Bạn không ăn nhiều muối. Bạn không tập luyện cường độ cao. Vậy tại sao bạn luôn khát nước? Đó là câu hỏi bạn nên hỏi bác sĩ ngay lập tức.
Khát nước quá mức và khô miệng là dấu hiệu cảnh báo lượng đường trong máu cao . Bạn có thể bị tiểu đường mà không biết. Nếu bạn đã được chẩn đoán, bạn có thể cần phải tăng cường điều trị.
Các vấn đề khác cũng có thể gây ra tình trạng khát nước quá mức. Nhưng điều quan trọng là phải chẩn đoán bệnh tiểu đường sớm để giảm nguy cơ biến chứng.
Tình trạng khát nước quá mức ở bệnh tiểu đường được gọi là chứng đa khát . Tình trạng này thường gặp ở cả bệnh tiểu đường và bệnh đái tháo nhạt .
Bệnh tiểu đường , bao gồm tiểu đường loại 1 và loại 2 , xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn quá cao. Loại 1 là một bệnh tự miễn khiến tuyến tụy ngừng sản xuất insulin , một loại hormone giúp đường trong máu đi vào tế bào của bạn. Ở loại 2, cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin tốt.
Bệnh đái tháo nhạt không liên quan đến lượng đường trong máu của bạn . Đây là một rối loạn hiếm gặp ảnh hưởng đến thận và các hormone giúp thận hoạt động bình thường. Bệnh đái tháo nhạt khiến cơ thể bạn sản xuất ra một lượng lớn nước tiểu , khiến bạn đi tiểu nhiều, khiến bạn mất nước.
Lượng đường trong máu cao và đi tiểu thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng khát nước liên tục và dữ dội.
Insulin giúp cơ thể bạn sử dụng đường để tạo năng lượng. Khi bạn không có đủ insulin, lượng đường dư thừa (glucose) sẽ tích tụ trong máu.
Thận là phương tiện hỗ trợ của bạn ở đây. Chúng làm việc chăm chỉ hơn để hấp thụ và lọc lượng đường dư thừa.
Họ cũng có thể thải một số lượng đường đó ra khỏi cơ thể bạn qua nước tiểu. Khi điều đó xảy ra, nó cũng kéo chất lỏng từ các mô của bạn. Quá trình này khiến bạn mất nước và khát.
Nếu bạn khát nước không hết dù bạn uống bao nhiêu nước, hoặc bạn đi tiểu nhiều bất thường mỗi ngày, bạn có thể bị chứng đa khát. Nhưng đừng vội kết luận về tình trạng tiểu đường của bạn. Hãy nhớ rằng nhiều loại thuốc có thể gây khát nước và khô miệng , bao gồm:
Ngoài ra, khô miệng còn là dấu hiệu của nhiều tình trạng bệnh khác ngoài bệnh tiểu đường, bao gồm:
Khát nước quá mức không chỉ gây khó chịu. Nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Mất nước . Mất nước kéo dài có thể gây buồn nôn , chóng mặt, đau đầu và ngất xỉu . Mất nước cũng khiến bạn đi tiểu ít hơn, khiến cơ thể không thể loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu qua nước tiểu. Khi điều này xảy ra, lượng đường trong máu của bạn tăng vọt quá nhanh.
Đường huyết cao không kiểm soát được . Cho dù bạn bị tiểu đường không được chẩn đoán hay kiểm soát kém, đường huyết cao đều khiến toàn bộ cơ thể bạn gặp nguy hiểm. Kiểm soát bệnh tiểu đường có nghĩa là giảm nguy cơ biến chứng như:
Nếu bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây ra tình trạng khát nước quá mức của bạn, việc kiểm soát bệnh là bước đầu tiên để giảm bớt. Bắt đầu bằng việc chẩn đoán, sau đó là kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường.
Thuốc kiểm soát lượng đường trong máu. Các loại bệnh tiểu đường khác nhau cần có phương pháp điều trị khác nhau.
Ở loại 1, bạn sẽ cần tiêm insulin nhiều lần trong ngày hoặc sử dụng máy bơm insulin , cung cấp liều lượng ổn định trong suốt cả ngày. Ở loại 2, bạn có thể cần dùng thuốc nếu chế độ ăn kiêng và tập thể dục không đủ. Thuốc điều trị tiểu đường loại 2 bao gồm insulin và metformin , cùng nhiều loại khác.
Phẫu thuật. Nếu bạn béo phì (thừa cân ) và mắc bệnh tiểu đường loại 2 , bạn có thể cân nhắc phẫu thuật giảm cân . Phẫu thuật có thể giúp bạn giảm nhiều cân, đưa lượng đường trong máu về mức bình thường và có thể bỏ thuốc tiểu đường.
Thay đổi lối sống. Ăn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục mỗi ngày có thể cải thiện hầu hết mọi khía cạnh sức khỏe của bạn, bao gồm cả bệnh tiểu đường. Một chuyên gia dinh dưỡng hoặc giáo dục về bệnh tiểu đường có thể giúp bạn xây dựng một kế hoạch ăn uống lành mạnh giúp bạn theo dõi carbohydrate, tác động đến lượng đường trong máu của bạn nhiều hơn protein hoặc chất béo . Nếu bạn hút thuốc, hãy ưu tiên bỏ thuốc.
Giảm khô miệng. Trong khi bạn cố gắng kiểm soát bệnh tiểu đường, bạn có thể thử các chiến lược ngắn hạn để giảm khô miệng .
NGUỒN:
Bệnh tiểu đường.co.uk: “Polydipsia.”
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Bệnh tiểu đường là gì?” “Bệnh tiểu đường loại 1”, “Bệnh tiểu đường loại 2”, “Bệnh tiểu đường nhạt”, “Tổng quan về bệnh tiểu đường”, “Insulin, Thuốc và Các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường khác”, “Đếm carbohydrate và Bệnh tiểu đường”.
Phòng khám Mayo: “Các triệu chứng của bệnh tiểu đường: Khi nào các triệu chứng của bệnh tiểu đường là vấn đề đáng lo ngại”, “Điều trị khô miệng: Mẹo kiểm soát tình trạng khô miệng”.
Phòng khám Cleveland: 3 lý do khiến bạn cảm thấy thực sự khát nước.”
MedlinePlus: “Khô miệng.”
Quỹ nghiên cứu bệnh tiểu đường ở trẻ vị thành niên: “Chứng uống nhiều nước hoặc khát nước quá mức là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.”
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
