Một lối sống lành mạnh và thuốc tiểu đường thường là tất cả những gì bạn cần để kiểm soát lượng đường trong máu nếu bạn bị tiểu đường loại 2. Nhưng đối với một số người, thói quen lành mạnh và thuốc uống có thể không đủ hiệu quả. Nếu điều này xảy ra, bác sĩ có thể khuyên bạn nên thêm một loại thuốc tiêm vào phác đồ điều trị của mình. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Nếu cơ thể bạn vẫn tạo ra một ít insulin, bác sĩ có thể thử một loại thuốc không phải insulin trước. Có hai loại. Hầu hết giữ thức ăn trong dạ dày của bạn lâu hơn và giúp tuyến tụy giải phóng insulin khi bạn ăn. Một số cũng giúp giảm cân. Bạn và bác sĩ sẽ chọn một loại dựa trên lượng đường trong máu, lối sống và chi phí của bạn.
Bạn tiêm thuốc tiểu đường theo một trong hai cách chính.
Ống tiêm. Đây là một kim rỗng được kết nối với một khoang có pít-tông. Bạn rút lượng thuốc cần thiết từ lọ và đưa kim vào da.
Bút . Thiết bị này trông giống như tên gọi của nó. Nhưng thay vì mực, nó chứa thuốc tiểu đường. Nhiều loại bút được nạp sẵn. Bạn gắn kim, quay số liều lượng và tiêm. Bút dễ sử dụng hơn ống tiêm và ít có khả năng mắc lỗi hơn. Chúng cũng sử dụng kim nhỏ hơn. Một nhược điểm: Bút thường đắt hơn một lọ insulin và bảo hiểm có thể không chi trả cho chúng.
Dù bạn dùng loại nào, hãy luôn có đủ bút hoặc ống tiêm, kim tiêm và khăn lau cồn trong tay. Bạn cũng cần một hộp đựng vật sắc nhọn cho kim tiêm đã qua sử dụng. Khi hộp đầy, hãy mang đến phòng khám bác sĩ, hiệu thuốc hoặc địa điểm thu gom rác thải tại địa phương. Đừng vứt nó vào thùng rác thông thường của bạn.
Thật khó để bắt đầu một điều gì đó mới. Ngay cả một loại thuốc mới cũng có thể khiến bạn mất tập trung. Sau đây là cách để quay lại đúng hướng.
Thuốc không phải insulin. Bạn tiêm một số loại thuốc không phải insulin một hoặc hai lần một ngày, thường là vào khoảng thời gian bạn uống thuốc tiểu đường. Dán một tờ giấy nhớ lên lọ thuốc để nhắc nhở bạn. Một số mũi tiêm không phải insulin chỉ tiêm một lần một tuần. Tiêm hàng tuần dễ thực hiện nhưng cũng dễ quên. Chọn một ngày mà bạn có thể nhớ, chẳng hạn như khi bạn chơi bóng đá hoặc xem chương trình yêu thích của mình. Sau đó, đánh dấu vào lịch hoặc đặt lời nhắc trên điện thoại của bạn. Điều quan trọng là phải tiêm vào cùng một ngày mỗi tuần.
Insulin. Nếu bạn sử dụng insulin, thường thì bạn sẽ dùng một lần một ngày. Bạn có thể cần dùng thường xuyên hơn. Bạn có thể dùng insulin để insulin bắt đầu có tác dụng khi đường từ thức ăn đi vào máu. Chuyên gia giáo dục về bệnh tiểu đường có thể giúp bạn thiết lập một lịch trình phù hợp với bạn.
Cũng như nhiều loại thuốc điều trị tiểu đường khác, bạn có thể gặp các tác dụng phụ như buồn nôn, nôn, tiêu chảy và hạ đường huyết. Nếu bạn nghi ngờ lượng đường trong máu của mình quá thấp, hãy kiểm tra bằng máy đo đường huyết. Nếu dưới 70 mg/dL, hãy điều trị ngay bằng cách ăn 15 gam carbohydrate, chẳng hạn như một thìa đường, và kiểm tra lại sau 15 phút.
Nhiều loại thuốc tiêm không phải insulin có thể làm tăng nhẹ nguy cơ mắc khối u tuyến giáp và viêm tuyến tụy. Hãy chắc chắn rằng bạn biết tác dụng phụ của tất cả các loại thuốc và khi nào cần gọi cho bác sĩ.
Tự tiêm cho mình một mũi tiêm có thể mất một thời gian để làm quen. Nhưng nó đơn giản hơn bạn nghĩ và có thể trở thành thói quen, giống như đánh răng vậy. Một số gợi ý hữu ích:
Học hỏi từ chuyên gia. Chuyên gia về bệnh tiểu đường sẽ chỉ cho bạn cách tốt nhất để tự tiêm. Bạn thậm chí có thể thực hành trên một hình nộm để đảm bảo bạn làm đúng.
Chọn đúng vị trí. Bạn tiêm thuốc tiểu đường ngay dưới da, thường là ở bụng, đùi hoặc mu bàn tay. Có thể làm tê tại chỗ bằng một viên đá hoặc kem gây tê.
Tự xoa dịu bản thân. Nếu bạn cảm thấy lo lắng khi tiêm thuốc, hãy hít thở sâu vài lần hoặc nghe nhạc.
Tìm chỗ ẩn nấp. Hãy trao đổi với y tá hướng dẫn của bạn về tấm chắn kim tiêm. Thiết bị nhỏ tiện dụng này sẽ che giấu kim tiêm để bạn không nhìn thấy.
Nguồn ảnh: Sezeryadigar / Getty Images
NGUỒN:
Diabetes Education Online (Trung tâm giảng dạy bệnh tiểu đường tại Đại học California, San Francisco): “Câu hỏi thường gặp về bệnh tiểu đường loại 2”, “Bảng thuốc”.
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: “Quản lý thuốc: Kiểm soát thuốc điều trị đái tháo đường”, “Thói quen dùng insulin”.
Cleveland Clinic: “Bệnh tiểu đường: Thuốc tiêm không phải insulin.”
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “Thuốc điều trị bệnh tiểu đường”.
FDA.gov: “Cách tốt nhất để loại bỏ kim tiêm đã qua sử dụng và các vật sắc nhọn khác.”
Diabeteseducator.org: “Cách tiêm insulin”, “Dạy kỹ thuật tiêm cho người bị tiểu đường”, “Mẹo cải thiện việc uống thuốc và cải thiện sức khỏe”.
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
