Mẹo giúp con bạn mắc bệnh tiểu đường

• Duy trì mục tiêu với xét nghiệm đường huyết
• Ăn uống lành mạnh -- như một gia đình
• Theo dõi bài tập
• Giữ cho trường học được thông báo
• Hãy để con bạn trở nên độc lập hơn
• Có một kế hoạch khẩn cấp

Khi con bạn bị tiểu đường , bạn có một công việc quan trọng phải làm. Bạn kiểm tra lượng đường trong máu của chúng , tiêm insulin , đảm bảo chúng ăn đúng loại thực phẩm và luôn giữ lượng đường trong máu ở mức lành mạnh. Rất nhiều việc -- nhưng bạn có thể quản lý được khi bạn biết phải làm gì trong mọi tình huống.

Duy trì mục tiêu với xét nghiệm đường huyết

Bác sĩ của con bạn sẽ cho bạn biết tần suất kiểm tra lượng đường trong máu của con bạn, số mục tiêu là bao nhiêu và phương pháp nào là tốt nhất cho con bạn. Bạn có thể chích ngón tay của con bạn hoặc kiểm tra một bộ phận cơ thể khác, hoặc con bạn có thể có máy đo đường huyết đặc biệt hoặc máy theo dõi đường huyết liên tục.

Bạn có thể tự quyết định tiêm insulin cho họ , bằng cách tiêm hoặc thông qua máy bơm insulin . Bác sĩ sẽ cho bạn biết cần tiêm bao nhiêu và tiêm khi nào.

Trẻ em không thích bị kim chích, nhưng có nhiều cách để làm điều này dễ dàng hơn:

• Bài tập thở . Hít thở sâu cùng trẻ để giúp trẻ thư giãn. Nếu trẻ bình tĩnh, cơn đau sẽ không quá tệ. Nếu trẻ nhỏ hơn, hãy bảo trẻ thổi vào ống thổi bong bóng. Điều đó sẽ khuyến khích trẻ thở ra chậm và sâu.
• Hãy để họ chọn ngón tay để chích . Yêu cầu họ đếm ngược đến số không cùng bạn để họ biết khi nào họ sẽ cảm thấy cây kim.

Tạo một danh sách kiểm tra và chạy qua danh sách đó mỗi sáng trước khi đến trường để đảm bảo rằng trẻ có những thứ cần thiết để kiểm tra lượng đường trong máu trong ngày. Nếu con bạn có thể tự mang theo đồ dùng, hãy kiểm tra xem chúng có trong cặp không. Một số thứ trẻ cần mang theo:

• Máy đo đường huyết, que thử và kim chích máu
• Insulin , ống tiêm hoặc bút tiêm insulin . Ngay cả khi con bạn sử dụng máy bơm insulin , chúng vẫn cần một máy dự phòng trong trường hợp máy bị hỏng.
• Máy đo xeton và que thử máu hoặc nước tiểu
• Nguồn carbohydrate tác dụng nhanh, chẳng hạn như viên glucose hoặc nước ép
• Bộ dụng cụ cấp cứu Glucagon (nếu bác sĩ kê đơn)
• Khăn lau sát trùng hoặc ướt

Cho dù con bạn tự mang đồ dùng đến trường hay gửi chúng cho y tá của trường, hãy đảm bảo rằng chúng được cung cấp đầy đủ và chưa hết hạn.

Ăn uống lành mạnh -- như một gia đình

Nếu con bạn bị tiểu đường , hãy khuyến khích cả gia đình ăn uống lành mạnh hơn. Nếu mọi người đều thay đổi, họ sẽ không cảm thấy như mình đang bỏ lỡ điều gì. Hãy hỏi bác sĩ xem họ có thể ăn vặt vào những dịp đặc biệt như sinh nhật không và liệu bạn có cần điều chỉnh insulin của họ không nếu họ làm vậy.

Để duy trì đúng tiến độ, hãy lên kế hoạch cho các bữa ăn và bữa ăn nhẹ của con bạn trước. Nếu con bạn ăn trưa ở trường, hãy tìm hiểu xem căng tin đang phục vụ những món gì. Nhiều trường liệt kê thực đơn và thông tin dinh dưỡng trực tuyến vào đầu tuần.

Theo dõi bài tập

Nếu con bạn chơi thể thao hoặc có kế hoạch hoạt động nhiều hơn bình thường, hãy kiểm tra lượng đường trong máu của trẻ trước khi bắt đầu hoạt động. Kiểm tra lại khi trẻ đang hoạt động và khi trẻ kết thúc.

Tập thể dục có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu trong tối đa 24 giờ, vì vậy họ có thể cần tiêm thêm insulin hoặc ăn thêm đồ ăn nhẹ. Hãy làm việc với bác sĩ của họ để đưa ra một kế hoạch dành riêng cho họ.

Giữ cho trường học được thông báo

Lên kế hoạch quản lý y tế với sự giúp đỡ của bác sĩ của con bạn. Gửi cho trường của con bạn một bản sao. Kế hoạch này sẽ nêu rõ những gì nhà trường nên làm trong mọi tình huống. Những câu hỏi sau đây có thể giúp bạn bắt đầu:

• Họ nên điều trị như thế nào khi lượng đường trong máu quá cao hoặc quá thấp?
• Họ có thể tự theo dõi lượng đường trong máu không?
• Hướng dẫn chơi thể thao dựa trên lượng đường trong máu hoặc các yếu tố khác là gì?

Những hoạt động như tiệc tùng và chuyến đi thực tế có thể cần thêm một số công tác chuẩn bị. Bạn và nhân viên tại trường của con bạn có thể cùng nhau giúp đảm bảo bệnh tiểu đường của con bạn được kiểm soát.

Hãy để con bạn trở nên độc lập hơn

Thanh thiếu niên muốn có nhiều tự do và độc lập hơn. Nếu con bạn bị tiểu đường, rất có thể chúng sẽ muốn tự mình xử lý hoặc ít nhất là với ít sự giúp đỡ hơn từ bạn.

Có thể bạn sẽ thấy sợ khi phải từ bỏ một số quyền kiểm soát đó, vì có thể sẽ có những sai sót và vấn đề xảy ra trong quá trình này, nhưng đây là một bước quan trọng khi trẻ trưởng thành.

Nếu con bạn đã sẵn sàng tự kiểm soát bệnh tiểu đường, hãy thử những điều sau để giúp con cảm thấy có trách nhiệm hơn:

• Hãy từ từ buông bỏ quyền kiểm soát và đảm bảo rằng họ có thể xử lý được công việc.
• Cố gắng đừng phàn nàn về việc tự chăm sóc bản thân của họ.
• Khen ngợi khi họ làm tốt. Điều này sẽ truyền cảm hứng cho họ muốn tiếp tục làm tốt.
• Cho họ thời gian riêng tư với bác sĩ. Điều này có thể giúp họ cảm thấy kiểm soát được việc chăm sóc của mình hơn.
• Nhắc nhở họ rằng họ có thể nói chuyện với bạn về bất cứ điều gì, bất cứ khi nào họ cần.

Có một kế hoạch khẩn cấp

Ngay cả khi đã lên kế hoạch cẩn thận, lượng đường trong máu của con bạn vẫn có thể tăng quá cao hoặc quá thấp. Bên cạnh insulin khẩn cấp, con bạn nên luôn có một "hộp đựng lượng đường thấp" tiện dụng. Bên trong bộ dụng cụ này, hãy đóng gói một số nguồn carbohydrate tác dụng nhanh, chẳng hạn như viên glucose, kẹo cứng và nước trái cây.

Hãy cho giáo viên, tài xế xe buýt, huấn luyện viên và người chăm sóc của con bạn biết về bệnh tiểu đường của con. Đảm bảo rằng họ biết phải làm gì nếu có vấn đề xảy ra và biết liên hệ với ai.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Con tôi có bị tiểu đường loại 1 không?
• Mẹo giúp con bạn
• Tuổi dậy thì và bệnh tiểu đường loại 1

NGUỒN:

Quỹ Nemours: “Bệnh tiểu đường loại 1: Đó là gì?”

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: “Tiêm phòng và kiểm tra lượng đường trong máu”, “Thực phẩm và Giải trí”, “Thể thao và Giải trí”, Trường học”, “Kế hoạch quản lý y tế bệnh tiểu đường”, “Giao tiếp với con bạn”, “An toàn ở trường học”, “Đếm carbohydrate”, “Tập thể dục và bệnh tiểu đường loại 1”, “Hoạt động ngoại khóa và Chuyến tham quan”.

Quỹ Viện nghiên cứu bệnh tiểu đường: “Con của bạn vừa được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường: Bây giờ bạn phải làm gì?” “Những thử thách và đau khổ của tuổi thiếu niên.”

Rachel Head, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và là nhà giáo dục được chứng nhận về bệnh tiểu đường; người phát ngôn của Hiệp hội Giáo dục về bệnh tiểu đường Hoa Kỳ.

Phòng khám Mayo: "Bệnh tiểu đường loại 1", "Hạ đường huyết do tiểu đường".

CDC: "Sổ tay hướng dẫn quản lý bệnh tiểu đường ở trường học."

Bệnh viện nhi UCSF: "Điều chỉnh chế độ tập thể dục".

Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: "Giúp học sinh mắc bệnh tiểu đường thành công: Hướng dẫn dành cho nhân viên nhà trường."

Tiếp theo Trong Bệnh tiểu đường loại 1 ở trẻ em

• Tuổi dậy thì và bệnh tiểu đường loại 1