Khi bạn bị tiểu đường loại 2 , cơ thể bạn không sử dụng insulin đúng cách. Insulin là một loại hormone quan trọng giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh. Lượng đường trong máu cao có thể gây ra các vấn đề trên khắp cơ thể, bao gồm cả thận.
Các nghiên cứu cho thấy rằng mắc bệnh tiểu đường loại 2 làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc sỏi thận . Nghiên cứu cũng cho thấy rằng sử dụng insulin để điều trị bệnh tiểu đường loại 2 khiến nguy cơ mắc sỏi thận thậm chí còn cao hơn. Sỏi thận thậm chí còn có khả năng xảy ra nhiều hơn đối với những người mắc bệnh tiểu đường nặng, khi lượng đường trong máu cao nhất.
Nhưng tại sao?
Sự kết nối
Sỏi thận hình thành khi nước tiểu của bạn có nhiều những thứ như canxi , oxalat và axit uric. Khi bạn có quá nhiều những thứ này, cơ thể bạn không thể pha loãng chúng. Kết quả là, các tinh thể lắng đọng có thể hình thành trong nước tiểu của bạn. Đây là sỏi thận.
Kháng insulin do bệnh tiểu đường (khi các tế bào của bạn ngừng phản ứng với insulin) có thể làm tăng nồng độ canxi trong nước tiểu của bạn. Điều đó có thể khiến sỏi thận dễ hình thành hơn. Khi bạn bị tiểu đường loại 2 , nồng độ insulin cao có thể khiến nước tiểu của bạn có tính axit hơn. Điều đó có thể dẫn đến một loại sỏi thận đặc biệt gọi là sỏi axit uric.
Có những yếu tố khác có thể gây ra sỏi thận, bao gồm:
- Chế độ ăn nhiều protein, đường và/hoặc natri
- Thừa cân hoặc béo phì
- Một số bệnh, bao gồm cả những bệnh ảnh hưởng đến thận
- Tiền sử gia đình bị sỏi thận
- Phẫu thuật ruột
- Một số loại thuốc
Những gì mong đợi
Trong hầu hết các trường hợp, sỏi thận không gây ra tổn thương lâu dài miễn là bạn phát hiện ra chúng đủ nhanh. Chúng có thể rất đau đớn. Nhưng để điều trị chúng, bạn có thể chỉ cần:
- Dùng thuốc giảm đau như ibuprofen (Advil) hoặc naproxen ( Aleve ), nhưng chỉ khi chức năng thận của bạn bình thường.
- Uống nước.
- Chờ họ đi qua.
Trong một số trường hợp, như khi sỏi làm tắc đường tiết niệu hoặc gây ra các biến chứng như nhiễm trùng, bạn có thể cần phẫu thuật để loại bỏ sỏi.
Sỏi thận nhỏ có thể dễ dàng đi qua nước tiểu và ra khỏi cơ thể mà không gây đau đớn. Sỏi thận lớn hơn có thể gây ra những điều như:
- Đau hoặc nóng rát khi đi tiểu
- Có máu trong nước tiểu của bạn
- Đau nhói ở lưng, háng hoặc bụng dưới
- Buồn nôn và nôn
Cách phòng ngừa sỏi thận
Có những việc bạn có thể làm hàng ngày để giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận.
Kiểm soát lượng đường trong máu . Làm việc với bác sĩ để đảm bảo bệnh tiểu đường của bạn được kiểm soát. Điều đó có thể thực hiện thông qua thuốc , thay đổi lối sống hoặc cả hai.
Uống nhiều nước . Duy trì đủ nước là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa sỏi hình thành. Cố gắng uống 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày.
Ăn một chế độ ăn lành mạnh, ít muối . Các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng chế độ ăn DASH tốt cho tim , giàu trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt , sữa ít béo , cá và thịt gia cầm nạc. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với protein động vật . Ăn quá nhiều protein từ những thứ như thịt đỏ, thịt gia cầm và hải sản có thể làm tăng nồng độ axit uric của bạn. Điều đó có thể khiến bạn dễ bị sỏi thận hơn. Khi bạn ăn thịt, hãy giữ khẩu phần ăn của bạn ở mức khoảng bằng một bộ bài. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bạn thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào.
Tập thể dục . Nó có thể giúp bạn giảm cân và có thể đóng vai trò lớn trong việc giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước trong khi đổ mồ hôi. Không biết phải làm gì? Bác sĩ có thể giúp bạn tìm chương trình tập thể dục phù hợp với bạn.
NGUỒN:
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: “Bệnh tiểu đường loại 2”, “Tập thể dục cho bệnh tiểu đường và cải thiện sức khỏe”.
Quỹ Thận Quốc gia: “Bệnh tiểu đường - Một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh thận.”
Tiết niệu Châu Âu: “Mức độ nghiêm trọng của bệnh tiểu đường và nguy cơ mắc bệnh sỏi thận”.
Phòng khám Mayo: “Sỏi thận”.
Tạp chí tiết niệu: “Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở những bệnh nhân có sỏi tiết niệu: Nghiên cứu theo dõi 5 năm”.
Nghiên cứu Y sinh học tiên tiến: “Bệnh tiểu đường loại 2 và sỏi thận.”
Quỹ Thận Hoa Kỳ: “Nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và phòng ngừa sỏi thận”.
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Ăn uống, Chế độ ăn kiêng và Dinh dưỡng cho Sỏi thận”, “Kế hoạch ăn uống DASH”.
Trung tâm Y tế Đại học Rochester: "Sỏi thận"
Nhà xuất bản Harvard Health: "5 bước ngăn ngừa sỏi thận".
CDC: "Kháng insulin và bệnh tiểu đường."