Khi bạn bị tiểu đường loại 2 , cơ thể bạn không sử dụng insulin đúng cách. Insulin là một loại hormone quan trọng giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh. Lượng đường trong máu cao có thể gây ra các vấn đề trên khắp cơ thể, bao gồm cả thận.
Các nghiên cứu cho thấy rằng mắc bệnh tiểu đường loại 2 làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc sỏi thận . Nghiên cứu cũng cho thấy rằng sử dụng insulin để điều trị bệnh tiểu đường loại 2 khiến nguy cơ mắc sỏi thận thậm chí còn cao hơn. Sỏi thận thậm chí còn có khả năng xảy ra nhiều hơn đối với những người mắc bệnh tiểu đường nặng, khi lượng đường trong máu cao nhất.
Nhưng tại sao?
Sỏi thận hình thành khi nước tiểu của bạn có nhiều những thứ như canxi , oxalat và axit uric. Khi bạn có quá nhiều những thứ này, cơ thể bạn không thể pha loãng chúng. Kết quả là, các tinh thể lắng đọng có thể hình thành trong nước tiểu của bạn. Đây là sỏi thận.
Kháng insulin do bệnh tiểu đường (khi các tế bào của bạn ngừng phản ứng với insulin) có thể làm tăng nồng độ canxi trong nước tiểu của bạn. Điều đó có thể khiến sỏi thận dễ hình thành hơn. Khi bạn bị tiểu đường loại 2 , nồng độ insulin cao có thể khiến nước tiểu của bạn có tính axit hơn. Điều đó có thể dẫn đến một loại sỏi thận đặc biệt gọi là sỏi axit uric.
Có những yếu tố khác có thể gây ra sỏi thận, bao gồm:
Trong hầu hết các trường hợp, sỏi thận không gây ra tổn thương lâu dài miễn là bạn phát hiện ra chúng đủ nhanh. Chúng có thể rất đau đớn. Nhưng để điều trị chúng, bạn có thể chỉ cần:
Trong một số trường hợp, như khi sỏi làm tắc đường tiết niệu hoặc gây ra các biến chứng như nhiễm trùng, bạn có thể cần phẫu thuật để loại bỏ sỏi.
Sỏi thận nhỏ có thể dễ dàng đi qua nước tiểu và ra khỏi cơ thể mà không gây đau đớn. Sỏi thận lớn hơn có thể gây ra những điều như:
Có những việc bạn có thể làm hàng ngày để giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận.
Kiểm soát lượng đường trong máu . Làm việc với bác sĩ để đảm bảo bệnh tiểu đường của bạn được kiểm soát. Điều đó có thể thực hiện thông qua thuốc , thay đổi lối sống hoặc cả hai.
Uống nhiều nước . Duy trì đủ nước là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa sỏi hình thành. Cố gắng uống 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày.
Ăn một chế độ ăn lành mạnh, ít muối . Các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng chế độ ăn DASH tốt cho tim , giàu trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt , sữa ít béo , cá và thịt gia cầm nạc. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với protein động vật . Ăn quá nhiều protein từ những thứ như thịt đỏ, thịt gia cầm và hải sản có thể làm tăng nồng độ axit uric của bạn. Điều đó có thể khiến bạn dễ bị sỏi thận hơn. Khi bạn ăn thịt, hãy giữ khẩu phần ăn của bạn ở mức khoảng bằng một bộ bài. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bạn thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào.
Tập thể dục . Nó có thể giúp bạn giảm cân và có thể đóng vai trò lớn trong việc giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước trong khi đổ mồ hôi. Không biết phải làm gì? Bác sĩ có thể giúp bạn tìm chương trình tập thể dục phù hợp với bạn.
NGUỒN:
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: “Bệnh tiểu đường loại 2”, “Tập thể dục cho bệnh tiểu đường và cải thiện sức khỏe”.
Quỹ Thận Quốc gia: “Bệnh tiểu đường - Một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh thận.”
Tiết niệu Châu Âu: “Mức độ nghiêm trọng của bệnh tiểu đường và nguy cơ mắc bệnh sỏi thận”.
Phòng khám Mayo: “Sỏi thận”.
Tạp chí tiết niệu: “Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở những bệnh nhân có sỏi tiết niệu: Nghiên cứu theo dõi 5 năm”.
Nghiên cứu Y sinh học tiên tiến: “Bệnh tiểu đường loại 2 và sỏi thận.”
Quỹ Thận Hoa Kỳ: “Nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và phòng ngừa sỏi thận”.
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Ăn uống, Chế độ ăn kiêng và Dinh dưỡng cho Sỏi thận”, “Kế hoạch ăn uống DASH”.
Trung tâm Y tế Đại học Rochester: "Sỏi thận"
Nhà xuất bản Harvard Health: "5 bước ngăn ngừa sỏi thận".
CDC: "Kháng insulin và bệnh tiểu đường."
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
