Nicotine có thể làm lượng đường trong máu của bạn tăng hoặc giảm. Chất hóa học này làm thay đổi cách cơ thể bạn sử dụng glucose, loại đường trong máu cung cấp năng lượng cho các tế bào của bạn.
Nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và có thể khiến bệnh tiểu đường của bạn trở nên tồi tệ hơn. Mặt khác, nicotine có thể gây hạ đường huyết nghiêm trọng ( hạ đường huyết ) cho những người bị tiểu đường và đang dùng insulin .
Nicotine làm thay đổi các quá trình hóa học trong tế bào khiến chúng không phản ứng với insulin và cho insulin đi vào, tình trạng này gọi là kháng insulin.
Các tế bào của bạn cần insulin để có thể lấy glucose ra khỏi máu và sử dụng nó làm năng lượng. Khi không thể, glucose sẽ ở lại trong máu và lượng đường trong máu sẽ tăng lên.
Nicotine cũng có thể kích thích cơ thể bạn tạo ra nhiều triglyceride hơn , một loại chất béo liên quan đến tình trạng kháng insulin. Và nicotine làm tăng mức độ hormone chống lại insulin.
Không mất nhiều thời gian để hút thuốc ảnh hưởng đến khả năng sử dụng insulin của tế bào. Bạn có thể có dấu hiệu kháng insulin chỉ một giờ sau đó. Các nghiên cứu cho thấy những người bị tiểu đường và hút thuốc cần liều insulin lớn hơn để kiểm soát lượng đường trong máu.
Đó là một vấn đề vì khi lượng đường trong máu của bạn quá cao trong vài năm, nó có thể dẫn đến bệnh tim và tổn thương thận , thần kinh và mắt .
Hút thuốc là cách phổ biến nhất để hấp thụ nicotine, và bạn hút càng nhiều thuốc lá thì khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2 càng cao . Những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh cao hơn từ 30% đến 40%. Hút hơn 20 điếu thuốc một ngày gần như tăng gấp đôi khả năng mắc bệnh của bạn.
Những cách khác để hấp thụ nicotine cũng có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn:
Tình trạng kháng insulin của bạn có thể trở nên tệ hơn một chút nếu bạn tăng cân trong vài tuần đầu sau khi ngừng sử dụng nicotine -- nhưng hãy kiên trì. Đến cuối tháng thứ hai, insulin sẽ bắt đầu hoạt động tốt hơn.
Nếu bạn chưa bị tiểu đường, bạn có thể có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau khi bạn bỏ thuốc. Nguy cơ mắc bệnh cao nhất trong 2 năm đầu tiên. Thường là do bạn tăng cân , vì vậy hãy trao đổi với bác sĩ về các cách tránh tăng cân.
Sau 2 năm, cơ hội bắt đầu giảm xuống và sau 12 năm, bạn sẽ ở vị trí ngang hàng với người chưa bao giờ hút thuốc.
NGUỒN:
Xu hướng về Nội tiết và Chuyển hóa : "Tác động nội tiết của nicotine và khói thuốc lá."
Bệnh tiểu đường : "Cơ chế mới và có thể đảo ngược của tình trạng kháng insulin do hút thuốc ở người", "Nicotin và tình trạng kháng insulin: Khi khói thuốc tan".
Biên giới trong Dược lý học : "Hút thuốc lá và sự điều hòa năng lượng của não."
Nghiên cứu tâm thần : "Những thay đổi trong kiểm soát lượng đường trong máu và hồ sơ lipid sau khi cai thuốc lá trong thời gian ngắn ở nam giới khỏe mạnh."
Tạp chí Bệnh tiểu đường và Chuyển hóa : "Hút thuốc và Bệnh tiểu đường loại 2."
CDC: "Tờ thông tin: Hút thuốc và bệnh tiểu đường", "Lời khuyên từ những người đã cai thuốc: Hút thuốc và bệnh tiểu đường".
Phòng khám Cleveland: "Phòng ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường."
Trung tâm Tiểu đường Joslin: "Lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết) có nguy hiểm không?"
Phòng khám Mayo. "Bệnh tiểu đường: Sử dụng rượu và thuốc lá có làm tăng nguy cơ của tôi không?"
Tạp chí Y học Nội khoa : "Thuốc lá không khói (snus) có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2: kết quả từ năm nhóm nghiên cứu gộp."
Chuyển hóa tế bào : "Hãy đến nơi có tình trạng kháng insulin, hãy đến đất nước AMPK."
Sở Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Michigan: "Bệnh tiểu đường, Thuốc lá và Sức khỏe của Bạn."
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
