Tôi phải kiểm soát lượng đường trong máu như thế nào khi bị bệnh?

• Tôi nên ăn gì?
• Khi nào tôi nên gọi bác sĩ?

Khi bạn bị tiểu đường, những ngày ốm thường có ý nghĩa nhiều hơn là sổ mũi và hắt hơi. Một căn bệnh như cảm lạnh, cúm hoặc bất kỳ tình trạng nào khiến bạn nôn mửa hoặc tiêu chảy cũng có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Nhiễm trùng cũng vậy.

Điều đó có nghĩa là bạn phải duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định. Sau đây là một số hướng dẫn:

• Kiểm tra lượng đường trong máu sau mỗi 4 giờ.
• Kiểm tra ketone nếu bạn bị tiểu đường loại 1 và lượng đường trong máu của bạn cao hơn 240mg/dL -- hoặc nếu bác sĩ yêu cầu bạn làm vậy. Ketone là một dạng chất thải mà những người bị tiểu đường loại 1 tạo ra khi họ bị căng thẳng (như bị bệnh). Hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn thấy có ketone trong nước tiểu. Tùy thuộc vào mức độ bệnh của bạn, họ có thể đề nghị bạn đến phòng cấp cứu.
• Kiểm tra nhiệt độ thường xuyên.
• Uống chất lỏng nếu bạn không thể giữ thức ăn rắn trong dạ dày. Uống một cốc chất lỏng mỗi giờ khi bạn thức để ngăn ngừa mất nước . Nếu bạn không thể giữ chất lỏng, bạn có thể cần đến phòng cấp cứu hoặc bệnh viện.
• Không ngừng tiêm insulin, ngay cả khi bạn không thể ăn thức ăn rắn. Bạn có thể cần ăn hoặc uống thứ gì đó có đường để lượng đường trong máu không giảm quá thấp.
• Bạn có thể cần phải ngừng uống thuốc điều trị bệnh tiểu đường loại 2 khi bạn bị bệnh. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn không chắc chắn phải làm gì.
• Nếu bạn cần thuốc không kê đơn để kiểm soát các triệu chứng như ho và nghẹt mũi, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ danh sách các sản phẩm không đường.

Tôi nên ăn gì?

Ăn hoặc uống 30 đến 50 gam carbohydrate sau mỗi 3 đến 4 giờ. Điều đó sẽ giúp cơ thể bạn được nuôi dưỡng, ngăn cơ thể tạo ra ketone và ngăn lượng đường trong máu giảm quá thấp.

Nếu bạn gặp khó khăn khi ăn, hãy thử các loại thực phẩm nhạt như được liệt kê dưới đây. Mỗi loại tương đương với một lựa chọn carbohydrate.

• 1/2 cốc gelatin thường
• 1/2 cốc nước ngọt thông thường, như 7-up hoặc Sprite
• 1/2 que kem
• 1/2 cốc nước sốt táo không đường
• 1/3 cốc nước ép táo
• 1/2 cốc đồ uống thể thao, như Gatorade

Để bổ sung thêm chất lỏng giúp cơ thể đủ nước, hãy chọn những chất lỏng không chứa calo như nước lọc, soda ăn kiêng, nước dùng trong hoặc nước luộc thịt.

Khi nào tôi nên gọi bác sĩ?

Liên hệ với phòng khám bác sĩ nếu:

• Lượng đường trong máu của bạn luôn cao hơn 180 mg/dL hoặc thấp hơn 70 mg/dL.
• Bạn không thể giữ chất lỏng hoặc chất rắn ở dưới.
• Bạn bị sốt trên 101 độ F.
• Bạn bị tiêu chảy hoặc nôn mửa .

NGUỒN: 

Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ: "Khi bạn bị bệnh." 

Bệnh tiểu đường/Thông tin cho bệnh nhân: "Hãy chuẩn bị: Quản lý ngày ốm".

Bệnh tiểu đường, 2002.

Tiếp theo Trong Sống Với

• Mẹo chăm sóc da cho người bị tiểu đường
• Hỗ trợ cho cuộc sống chung với bệnh tiểu đường
• Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào
• Tránh biến chứng của bệnh tiểu đường
• Đường huyết cao (Tăng đường huyết)