Tuổi tác liên quan thế nào đến bệnh tiểu đường loại 2

• Tuổi khởi phát
• Rủi ro theo độ tuổi
• Bạn có thể làm gì

Hơn 9 trong số 10 người mắc bệnh tiểu đường là loại 2. Trước đây, bệnh này được gọi là tiểu đường khởi phát ở người lớn vì hiếm khi được chẩn đoán ở trẻ em.

Tuổi tác là một yếu tố nguy cơ lớn đối với bệnh tiểu đường loại 2. Bạn càng lớn tuổi, bạn càng có nhiều khả năng mắc bệnh này. Điều này cũng đúng với trẻ vị thành niên và thanh thiếu niên, những người có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tăng mạnh trong những năm gần đây.

Tuổi khởi phát

Loại 2 là một căn bệnh do sự kết hợp giữa gen và lối sống của bạn. Thừa cân , huyết áp cao và không tập thể dục đều làm tăng nguy cơ mắc loại 2.

Bạn có thể bị tiểu đường trong nhiều năm mà không biết. Các triệu chứng như khát nước, đi tiểu thường xuyên hơn, mờ mắt và ngứa ran ở tay và chân có thể xuất hiện từ từ mà bạn không nhận thấy.

Tuổi trung niên là thời điểm chẩn đoán bệnh tiểu đường thực sự bắt đầu tăng đột biến. Ước tính có 14% người Mỹ từ 45 đến 64 tuổi, hay 11 triệu người, được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tỷ lệ này cao gấp gần năm lần so với những người từ 18 đến 44 tuổi.

Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tăng cao hơn nữa khi bạn bước vào tuổi già. Gần 25% người Mỹ từ 65 tuổi trở lên được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2. Các trường hợp không được chẩn đoán có thể chiếm thêm 4,7%. Điều đó có nghĩa là hơn 1 trong 4 người Mỹ lớn tuổi nhất mắc bệnh tiểu đường loại 2 .

Căn bệnh này cũng đang ảnh hưởng đến ngày càng nhiều thanh thiếu niên và thậm chí là trẻ em. Năm 2002, 8 trong số 100.000 thanh thiếu niên được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong độ tuổi từ 10 đến 14. Một thập kỷ sau, tỷ lệ này cao hơn 50%, hoặc 12 trên 100.000 thanh thiếu niên.

Các nhà nghiên cứu tin rằng tình trạng béo phì ở trẻ em và thiếu vận động là một trong những lý do dẫn đến xu hướng này. Các bác sĩ hiện sàng lọc bệnh tiểu đường ở trẻ em từ 10 tuổi nếu chúng thừa cân hoặc có các yếu tố nguy cơ khác gây bệnh.

Rủi ro theo độ tuổi

Độ tuổi khi bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể ảnh hưởng đến triển vọng sức khỏe lâu dài của bạn. Và kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường của bạn có thể thay đổi khi bạn già đi.

Có mối quan hệ nghịch đảo giữa tác hại tiềm tàng của bệnh tiểu đường và độ tuổi khi được chẩn đoán. Bạn càng trẻ khi mắc bệnh, tác hại tiềm tàng càng lớn.

So với những người được chẩn đoán muộn hơn, nghiên cứu phát hiện ra rằng những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 trước 40 tuổi có nhiều khả năng mắc phải:

• Tổn thương nhanh hơn đối với các tế bào sản xuất insulin được gọi là tế bào beta
• Nhiều biến chứng hơn, chủ yếu là do họ sống chung với căn bệnh này lâu hơn
• Tuổi thọ ngắn hơn

Khi bạn già đi, bạn có nhiều khả năng mắc nhiều bệnh lý, bao gồm huyết áp cao và cholesterol cao . Điều đó có thể khiến bạn khó kiểm soát bệnh tiểu đường hơn.

Ngược lại, bệnh tiểu đường có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim .

Đường huyết thấp , được gọi là hạ đường huyết , phổ biến hơn ở người lớn tuổi mắc bệnh tiểu đường. Các triệu chứng như chóng mặt, lú lẫn và yếu có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn già đi.

Bạn có thể làm gì

Bệnh tiểu đường loại 2 không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa.

Một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh là những thứ bạn không thể thay đổi. Chúng bao gồm nếu mẹ bạn bị tiểu đường thai kỳ trong thời  kỳ mang thai , nếu bệnh tiểu đường di truyền trong gia đình bạn và nếu bạn là người Mỹ gốc Phi, người Mỹ gốc Á, người Mỹ bản địa hoặc người La tinh.

Nhưng thói quen lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường , kiểm soát bệnh và thậm chí đảo ngược bệnh. Các bước bạn có thể thực hiện bao gồm:

• Giảm cân , đặc biệt là khi bạn có nhiều mỡ bụng .
• Vận động cơ thể. Đặt mục tiêu hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.
• Ăn uống lành mạnh. Cắt giảm đường , muối, thực phẩm đóng gói chế biến và chất béo bão hòa từ thịt. Ăn nhiều rau lá xanh đậm, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc .
• Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc.

NGUỒN:

CDC: “Báo cáo thống kê quốc gia về bệnh tiểu đường năm 2020”, “Phòng ngừa bệnh tiểu đường loại 2 ở trẻ em”, “Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường được chẩn đoán ở người lớn theo loại bệnh tiểu đường — Hoa Kỳ, 2016”.

MedlinePlus: “Bệnh tiểu đường loại 2.”

Tạp chí Y khoa New England: “Xu hướng mắc bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 ở thanh thiếu niên, 2002–2012.”

Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận . “Các yếu tố nguy cơ của Bệnh tiểu đường loại 2.”

Chăm sóc bệnh tiểu đường : “Mối quan hệ nghịch đảo giữa độ tuổi khởi phát bệnh tiểu đường loại 2 và nguy cơ biến chứng và tử vong: Tác động của bệnh tiểu đường loại 2 khởi phát ở người trẻ”, “Bệnh tiểu đường và lão hóa: Những cân nhắc và mục tiêu chăm sóc riêng biệt”.

UpToDate: “Điều trị bệnh tiểu đường loại 2 ở bệnh nhân lớn tuổi.”

Y học về bệnh tiểu đường (Anh): “Thay đổi hành vi, giảm cân và thuyên giảm bệnh tiểu đường loại 2: một nghiên cứu theo dõi triển vọng dựa vào cộng đồng”.

Nature Reviews Endocrinology: “Bệnh tiểu đường týp 2 khởi phát ở người trẻ — tác động đến tỷ lệ mắc bệnh và tử vong.”