Nếu bạn mắc bệnh Crohn , việc chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như việc chăm sóc sức khỏe thể chất. Bằng chứng cho thấy sức khỏe tinh thần kém có tác động tiêu cực đến bệnh Crohn của bạn. Nghiên cứu không rõ liệu bệnh Crohn có làm tăng khả năng mắc bệnh trầm cảm hay ngược lại, nhưng cả hai đều có liên quan.
Nếu bạn bị bệnh Crohn, bạn cũng có sự bất an và bất tiện khi sống chung với một căn bệnh mãn tính. Bạn đặc biệt có nguy cơ bị trầm cảm khi bệnh của bạn đang hoạt động -- khi gánh nặng của bệnh Crohn là lớn nhất.
Bạn nên biết những dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn sau đây:
Một trong những thách thức của bệnh Crohn là một số triệu chứng của nó tương tự như triệu chứng của bệnh trầm cảm. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy chán nản, hãy nhanh chóng tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần.
Lo lắng (lo lắng) cũng là phản ứng tự nhiên khi được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hoặc bùng phát. Bạn có thể cảm thấy lo lắng, căng thẳng và thậm chí hoảng loạn. Nếu tình trạng này kéo dài và bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình và công việc của bạn, có thể đã đến lúc bạn cần nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Bạn cũng có thể nói chuyện với gia đình hoặc bạn bè về cảm xúc của mình và làm việc với họ để đảm bảo bạn có đủ nguồn lực cần thiết để kiểm soát bệnh Crohn. Đôi khi, chỉ cần nói với họ rằng bạn đang trải qua thời gian khó khăn cũng có ích.
Bạn cũng có thể kết nối với những người khác bị Crohn thông qua nhóm hỗ trợ. Một số gặp trực tiếp. Những người khác gặp trực tuyến. Một số tổ chức có hệ thống bạn bè, vì vậy bạn có thể kết nối trên phương tiện truyền thông xã hội và nhận được sự hỗ trợ cần thiết, đặc biệt là khi bạn bị bùng phát.
Bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng thuốc chống trầm cảm để ổn định tâm trạng. Thỉnh thoảng, họ có thể muốn kiểm tra bạn về chứng trầm cảm và lo âu.
Nếu bạn cảm thấy chán nản hoặc lo lắng, hãy yêu cầu xét nghiệm sàng lọc. Nếu bạn chưa từng làm xét nghiệm này trước đây, xét nghiệm cơ bản là một nơi tốt để bắt đầu. Người mắc bệnh Crohn thông thường chỉ gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa 3 giờ một năm. Có rất nhiều điều có thể xảy ra giữa các lần khám và có rất nhiều điều có thể thay đổi về sức khỏe tâm thần của bạn.
Liệu pháp hành vi có thể giúp ích cho sức khỏe cảm xúc của bạn, ngay cả khi bạn không nghĩ mình bị trầm cảm. Liệu pháp này đặc biệt hữu ích nếu:
Các lựa chọn liệu pháp hành vi bao gồm:
Liệu pháp hành vi nhận thức: Làm việc với nhà tâm lý học để thay đổi các mô hình suy nghĩ của bạn
Liệu pháp thôi miên hướng đến ruột: Sử dụng gợi ý, hình ảnh và thư giãn trong quá trình thôi miên để dạy bạn về hệ tiêu hóa của mình
Quản lý căng thẳng: Liệu pháp trò chuyện và các bài tập thở có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng.
Hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn kiểm soát được chứng trầm cảm, bạn vẫn cần phải dùng thuốc điều trị bệnh Crohn.
NGUỒN:
Megan Riehl, Tiến sĩ Tâm lý học, Khoa Tiêu hóa, Đại học Michigan.
Quỹ Crohn's & Colitis: “Trầm cảm và lo âu”, “Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm”.
Michigan Medicine: “Liệu pháp hành vi GI”.
Dược lý và liệu pháp tiêu hóa: “Tác động của rối loạn trầm cảm nặng đến kết quả ngắn hạn và dài hạn của việc điều trị bệnh Crohn bằng infliximab.”
Lancet Gastroenterology & Hepatology : “Ảnh hưởng của liệu pháp tâm lý đến hoạt động của bệnh, bệnh lý tâm lý đi kèm và chất lượng cuộc sống ở bệnh viêm ruột: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp.”
Tiếp theo Trong Sống Với
Gần một nửa số người mắc bệnh Crohn sẽ phải nằm viện trong vòng 5 năm kể từ khi được chẩn đoán. Nhưng việc chăm sóc tại bệnh viện có hiệu quả trong việc kiểm soát cơn bùng phát.
Liệu pháp tối ưu cho bệnh Crohn là gì, tăng dần hay giảm dần? Những điều bạn cần biết về hai chiến lược đối lập.
Tìm hiểu mối liên hệ giữa hút thuốc và bệnh Crohn và cách thuốc lá có thể ảnh hưởng đến quan điểm của bạn.
Một trong ba người mắc bệnh Crohn bị thiếu máu. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây bệnh, triệu chứng và cách điều trị.
WebMD cung cấp lời khuyên về chế độ ăn uống và dinh dưỡng để giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh Crohn.
WebMD giải thích về xét nghiệm X-quang để phát hiện các vấn đề tiêu hóa, bao gồm cả khám đường tiêu hóa trên và dưới.
Bạn có thắc mắc bệnh Crohn sẽ ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn như thế nào không? Sau đây là câu trả lời từ các chuyên gia tại WebMD.
Bệnh Crohn có thể là một nỗi đau ở mông. Các tình trạng như nứt hậu môn hoặc trĩ làm cho bệnh trở nên tồi tệ hơn. Sau đây là cách điều trị và phòng ngừa chúng.
Hút thuốc, di truyền, chế độ ăn uống và các bệnh nhiễm trùng trước đó đều có thể góp phần gây ra bệnh Crohn. Nhưng có những cách để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Hội chứng ruột ngắn ảnh hưởng đến ruột của bạn. Với hội chứng này, một phần ruột non của bạn bị mất hoặc bị tổn thương. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và nhiều thông tin khác.
