Anhedonia là gì?

• Nguyên nhân gây ra nó
• Cách điều trị

Anhedonia là tình trạng không có khả năng cảm thấy vui vẻ. Đây là triệu chứng phổ biến của bệnh trầm cảm cũng như các rối loạn sức khỏe tâm thần khác .

Hầu hết mọi người đều hiểu cảm giác vui vẻ là như thế nào. Họ mong đợi một số điều nhất định trong cuộc sống sẽ khiến họ hạnh phúc. Có thể bạn thích đạp xe, lắng nghe âm thanh của đại dương hoặc nắm tay ai đó . Nhưng một số người mất khả năng cảm thấy vui vẻ. Những điều từng khiến họ hài lòng giờ đây không còn vui vẻ hay thú vị nữa. Đó là anhedonia.

Có hai loại chính của chứng mất khoái cảm:

• Sự thờ ơ trong giao tiếp xã hội. Bạn không muốn dành thời gian cho người khác.
• Sự lãnh đạm về mặt thể chất. Bạn không thích cảm giác về mặt thể chất. Một cái ôm khiến bạn cảm thấy trống rỗng thay vì được nuôi dưỡng. Món ăn yêu thích của bạn có vị nhạt nhẽo. Ngay cả tình dục cũng có thể mất đi sự hấp dẫn.

Anhedonia khiến các mối quan hệ , bao gồm cả mối quan hệ với bạn bè và thành viên gia đình, trở nên khó khăn. Khi phần thưởng của niềm vui không còn nữa, thật khó để có động lực dành thời gian cho người khác. Bạn có thể từ chối lời mời và bỏ qua các sự kiện như hòa nhạc, tiệc tùng và thậm chí là các buổi gặp mặt riêng vì bạn không còn tin rằng việc tham gia sẽ mang lại lợi ích gì.

Hoặc bạn có thể bị lo lắng xã hội . Bạn cảm thấy mình không hòa nhập, đặc biệt là khi gặp gỡ người mới.

Các mối quan hệ cũng phát triển mạnh mẽ nhờ phản hồi tích cực, và nếu không có phản hồi tích cực, chúng có thể lụi tàn: Hãy tưởng tượng bạn không thể nói với ai đó rằng bạn yêu họ hoặc rằng bạn đã có một ngày tuyệt vời bên họ. Nhưng nếu bạn mắc chứng anhedonia, bạn không thể, vì bạn không có những cảm xúc đó. Trong khi đó, mất ham muốn tình dục có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ lãng mạn.

Cũng đáng lưu ý rằng một số nhà khoa học tin rằng anhedonia không phải lúc nào cũng là vấn đề trắng đen. Bạn có thể không cảm thấy vui vẻ chút nào, hoặc bạn có thể thấy rằng cảm xúc tích cực của mình bị chai sạn. Nói cách khác, bạn vẫn có thể thích ăn kem sô cô la hoặc nghe nhạc jazz; bạn chỉ không thích những thứ đó nhiều như trước đây vì những lý do mà bạn không thể giải thích được.

Nguyên nhân gây ra nó

Anhedonia có liên quan chặt chẽ đến chứng trầm cảm , nhưng bạn không nhất thiết phải bị trầm cảm hoặc cảm thấy buồn mới mắc phải. Nó cũng ảnh hưởng đến những người mắc các bệnh tâm thần khác, như tâm thần phân liệt và rối loạn lưỡng cực . Và nó có thể xuất hiện ở những người có các vấn đề sức khỏe dường như không liên quan như bệnh Parkinson , tiểu đường , bệnh động mạch vành và các vấn đề lạm dụng chất gây nghiện.

Các nhà khoa học cho rằng anhedonia có thể liên quan đến những thay đổi trong hoạt động của não . Bạn có thể gặp vấn đề với cách não sản xuất hoặc phản ứng với dopamine, một chất hóa học tạo cảm giác "thích thú". Một số nghiên cứu ban đầu (trên chuột) cho thấy các tế bào thần kinh dopamine trong một vùng não gọi là vỏ não trước trán có thể hoạt động quá mức ở những người mắc chứng anhedonia. Bằng cách nào đó, điều này can thiệp vào các con đường kiểm soát cách chúng ta tìm kiếm phần thưởng và trải nghiệm chúng.

Cách điều trị

Anhedonia có thể khó điều trị. Không có cách rõ ràng nào để thực hiện. Bước đầu tiên thường là tìm ra bất kỳ nguyên nhân nào chưa biết, tập trung vào việc điều trị vấn đề đó và hy vọng tình trạng anhedonia sẽ cải thiện.

Điều đó thường đúng, đặc biệt là khi nói đến chứng trầm cảm . Những người dùng thuốc chống trầm cảm (thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, hay SSRI) có thể thấy rằng chứng anhedonia cải thiện cùng với các triệu chứng trầm cảm còn lại , nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Đôi khi những loại thuốc này làm giảm cảm xúc và khiến vấn đề này trở nên tồi tệ hơn.

Các nhà khoa học đang nghiên cứu các phương pháp điều trị mới cho những người mắc chứng anhedonia không cải thiện được bằng các phương pháp điều trị như SSRI và liệu pháp trò chuyện . Một phương pháp hứa hẹn là ketamine , một loại thuốc được biết đến nhiều nhất là thuốc tiệc tùng cũng có tác dụng chống trầm cảm . Cần nhiều nghiên cứu hơn nữa, nhưng ít nhất một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người mắc chứng trầm cảm lưỡng cực có chứng anhedonia đã giảm triệu chứng này trong vòng 40 phút sau khi tiêm ketamine.

NGUỒN:

Quỹ nghiên cứu não bộ và hành vi: "Các thí nghiệm mới tiết lộ mạch não dẫn đến tình trạng không có khả năng trải nghiệm khoái cảm."

Liên minh chống trầm cảm: "Anhedonia: Phải làm gì khi bạn mất đi niềm vui."

Lưu trữ Điều dưỡng Tâm thần : “Anhedonia: Phân tích khái niệm.”

Khoa học thần kinh : “Khoa học thần kinh về chứng thờ ơ và mất khoái cảm: một phương pháp tiếp cận chẩn đoán chéo.”

Tâm thần học chuyển dịch : “Tác dụng chống mất khoái cảm của ketamine và các tương quan thần kinh của nó trong chứng trầm cảm lưỡng cực kháng trị.”