Hội chứng IBS và các vấn đề sức khỏe khác: Mối liên hệ là gì?

Những người mắc hội chứng ruột kích thích ( IBS ) có xu hướng mắc các tình trạng khác đi kèm. Các bác sĩ không chắc chắn tại sao điều này xảy ra, nhưng hầu hết thời gian, có những điều bạn có thể làm để làm dịu các triệu chứng của mình, bất kể nguyên nhân là gì.

Sau đây là những điều bạn cần biết về các căn bệnh liên quan này và những điều bạn có thể làm để cảm thấy khỏe hơn.

Các vấn đề tiêu hóa sữa. Một trong ba người bị IBS không cảm thấy khỏe sau khi ăn các sản phẩm từ sữa, một tình trạng gọi là không dung nạp lactose . Họ có thể bị tiêu chảy , đầy hơi và đầy hơi. Có thể những thực phẩm đó gây kích ứng ruột vốn đã nhạy cảm của những người bị IBS.

Nếu bạn không cảm thấy khỏe sau 30 phút đến 2 giờ sau khi ăn sữa, phô mai hoặc sữa chua, hãy trao đổi với bác sĩ. Họ có thể yêu cầu xét nghiệm để xem cơ thể bạn xử lý lactose, loại đường trong thực phẩm từ sữa như thế nào. Bạn có thể cần cắt giảm các sản phẩm từ sữa mà bạn ăn, nhưng bạn cũng có thể thử dùng viên hoặc thuốc nhỏ lactase để giúp bạn tiêu hóa chúng.

Rắc rối với khớp, cơ và xương . Hai trong số ba người mắc IBS cũng mắc các tình trạng ảnh hưởng đến các bộ phận cơ thể này, được gọi là bệnh thấp khớp . Các triệu chứng có thể khác nhau, nhưng bạn có thể bị phát ban da , đau cơ và đau đầu. Tùy thuộc vào vấn đề bạn đang gặp phải, các loại phương pháp điều trị khác nhau có thể giúp ích. Hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc gặp bác sĩ chuyên khoa thấp khớp để tìm hiểu phương pháp nào có thể giúp ích cho bạn nhất.

Hội chứng xơ cơ . Có tới 60% số người mắc hội chứng IBS mắc chứng rối loạn này, gây ra tình trạng đau dai dẳng, cơ cứng và các điểm đau trên khắp cơ thể. Những người mắc chứng bệnh này cũng cảm thấy rất mệt mỏi và khó ngủ. Các bác sĩ nghi ngờ rằng hội chứng IBS và hội chứng xơ cơ có chung nguyên nhân, nhưng họ vẫn chưa biết nguyên nhân là gì. Để giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc hỗ trợ giấc ngủ . Tập thể dục nhẹ đến vừa phải, kéo giãn và mát-xa cũng có thể giúp ích.

Quá nhiều vi khuẩn đường ruột . Vi khuẩn đóng vai trò quan trọng trong ruột của chúng ta, như giúp tiêu hóa thức ăn và giúp chúng ta khỏe mạnh. Nhưng những người mắc hội chứng IBS có nhiều khả năng có quá nhiều vi khuẩn này, một tình trạng gọi là tình trạng phát triển quá mức vi khuẩn đường ruột non (SIBO). Nó có thể gây ra tình trạng tiêu chảy không thuyên giảm, sụt cân và thiếu vitamin trong cơ thể. Bác sĩ có thể thực hiện một số xét nghiệm để xem SIBO có phải là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn hay không. Nếu có, thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt vi khuẩn dư thừa trong ruột của bạn.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính ( CFS ). Tình trạng này đúng như tên gọi của nó: cảm giác kiệt sức không thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Những người mắc bệnh này thường quá mệt mỏi để làm những công việc đơn giản hàng ngày. Một số nhà nghiên cứu cho rằng tình trạng viêm ở não và ruột, hoặc các vấn đề về vi khuẩn trong ruột, có thể gây ra cả CFS và IBS, điều này có thể giải thích tại sao đôi khi chúng xảy ra cùng nhau. Phương pháp điều trị khác nhau tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn. Bạn có thể cần được giúp đỡ để ngủ ngon hơn , chẳng hạn như thói quen đi ngủ tốt hoặc dùng thuốc . Nếu đau là vấn đề, thuốc men, thư giãn, mát-xa và các kỹ thuật khác có thể giúp ích. Bạn cũng có thể trao đổi với bác sĩ về các phương pháp điều trị trầm cảm , lo âu hoặc các vấn đề về trí nhớ.

Bệnh lạc nội mạc tử cung . Vấn đề đau đớn này xảy ra khi mô thường lót tử cung phát triển bên ngoài tử cung. Phụ nữ mắc bệnh này có nhiều khả năng có các triệu chứng của IBS như đau bụng, táo bón và đầy hơi. Viêm có thể là gốc rễ của cả hai tình trạng, mặc dù các nhà khoa học không chắc chắn liệu đó có phải là lý do tại sao chúng thường xảy ra cùng nhau hay không. Không có cách chữa khỏi bệnh lạc nội mạc tử cung , nhưng bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm đau và hỗ trợ khả năng sinh sản nếu bạn muốn có con.

Bệnh Celiac . Nghiên cứu cho thấy cứ 5 người mắc bệnh này, có tới 1 người không thể tiêu hóa một loại protein trong lúa mì gọi là gluten, cũng mắc IBS. Viêm ruột mà họ mắc phải khi ăn các loại thực phẩm như mì ống, bánh mì và bia có thể khiến họ có nhiều khả năng mắc IBS hơn. Các triệu chứng thường biến mất khi bạn ngừng ăn các loại thực phẩm có gluten.

Lo lắng và trầm cảm . Một số bác sĩ cho rằng căng thẳng khi xử lý các triệu chứng của IBS có thể gây khó khăn cho sức khỏe tâm thần của bạn. Hoặc có thể là cảm xúc của bạn ảnh hưởng đến hormone và dây thần kinh có thể tác động đến hoạt động của ruột. Không rõ mối liên hệ này là gì, nhưng đối với nhiều người, IBS đi đôi với trầm cảm và lo lắng.

Bạn có thể làm gì về vấn đề này? Bác sĩ có thể nói chuyện với bạn về việc dùng thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống lo âu. Nhưng bạn cũng có thể thấy nhẹ nhõm hơn khi nói chuyện với bác sĩ trị liệu về cảm giác của mình và học cách thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực.

NGUỒN:

NIH: “Bệnh Celiac”, “Không dung nạp đường Lactose”.

FDA: “Sống chung với bệnh xơ cơ, thuốc được chấp thuận để kiểm soát cơn đau.”

Học viện thấp khớp Hoa Kỳ: “Phương pháp điều trị”.

Hiệp hội hỗ trợ bệnh Celiac: “Điều trị bệnh Celiac và các rối loạn liên quan đến gluten: Lối sống không chứa gluten”.

O'Leary C. Tạp chí Tiêu hóa Hoa Kỳ , 2002.

Dukowicz A. Tiêu hóa và Gan mật (NY), 2007.

Học viện Tiêu hóa Hoa Kỳ: “Hội chứng ruột kích thích”.

Tổ chức quốc tế về rối loạn chức năng tiêu hóa: “Những câu hỏi thường gặp khác về IBS.”

Parrish, C. Các vấn đề dinh dưỡng trong tiêu hóa, Loạt bài số 64, 2008.

Yang J. Dược lý và Liệu pháp Tiêu hóa, 2014.

Trung tâm Rối loạn chức năng tiêu hóa và vận động của UNC: “Mối liên hệ giữa Hội chứng ruột kích thích và Bệnh xơ cơ”.

Bệnh viện phẫu thuật đặc biệt: “Bác sĩ chuyên khoa thấp khớp là gì?”

Ghoshal. Tạp chí Tiêu hóa Thế giới , 2014.

Ek, M. Sức khỏe phụ nữ BMC, 2015.

Lakhan, S. và Kirchgessner, A. Dinh dưỡng và Chuyển hóa, 2010.

Lee, Y. PLoS One , 2015.

Tiếp theo Trong Sống Với

• IBS, căng thẳng và lo âu
• IBS và Trầm cảm
• Sống chung với IBS tại nơi làm việc
• Mẹo quản lý IBS
• Tránh các tác nhân gây ra IBS