Dấu hiệu của chứng mất trí

• Bệnh mất trí là gì?
• Các loại bệnh mất trí nhớ
• Dấu hiệu của chứng mất trí
• Sống chung với chứng mất trí
• Hỗ trợ và Tài nguyên

Bệnh mất trí là gì?

Chứng mất trí là thuật ngữ chỉ một nhóm các triệu chứng ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ và ghi nhớ của bạn. Nó cũng có thể gây ra những thay đổi trong cách bạn hành động và tâm trạng của bạn. Những triệu chứng này thường đủ tệ để ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. 

Chứng mất trí là kết quả của nhiều loại bệnh, như bệnh Alzheimer. Bệnh này chủ yếu ảnh hưởng đến những người trên 65 tuổi. Nếu bạn có người thân mắc chứng mất trí, bạn có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn những người không có tiền sử gia đình. 

Các loại bệnh mất trí nhớ

Các loại chứng mất trí phổ biến bao gồm:

• Bệnh Alzheimer khiến các tế bào não bị teo đi và não bị teo lại.
• Sa sút trí tuệ mạch máu là do các mạch máu lên não bị tắc nghẽn.
• Bệnh sa sút trí tuệ thể Lewy gây ra sự tích tụ protein trong não làm giảm chức năng não.
• Sa sút trí tuệ trán thái dương là tình trạng mất tế bào não ở phía trước và hai bên não.
• Chứng mất trí hỗn hợp là khi một người mắc nhiều hơn một loại chứng mất trí. 

Những loại chứng mất trí này không thể đảo ngược, nghĩa là chúng sẽ không biến mất. Chúng tiến triển (xảy ra chậm nhưng đều đặn) và trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Tuy nhiên, một số loại chứng mất trí có thể đảo ngược, chẳng hạn như những loại do:

• Nhiễm trùng
• Thiếu vitamin
• Thuốc men
• Khối u não
• Thiếu oxy lên não
• Ngộ độc
• Các vấn đề về tuyến giáp

Dấu hiệu của chứng mất trí

Các triệu chứng mất trí là kết quả của tổn thương não do bệnh tật hoặc chấn thương. Điều này khiến các tế bào não chết. Có nhiều dấu hiệu khác nhau tùy thuộc vào loại mất trí mà một người mắc phải. Sau đây là những dấu hiệu phổ biến nhất:

Mất trí nhớ

Mất trí nhớ là triệu chứng phổ biến của chứng mất trí. Khi các tế bào não chết đi, việc lưu trữ ký ức mới hoặc truy cập ký ức cũ trở nên khó khăn hoặc không thể. Bạn có thể thường xuyên quên các cuộc hẹn, tên của mọi người, ngày sinh nhật và ngày kỷ niệm, và nơi bạn để đồ đạc. Mọi người đều quên mọi thứ, nhưng khi bạn mắc chứng mất trí, chứng hay quên thường xuyên hơn và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của bạn. 

Thay đổi tâm trạng

Bạn có thể trải qua những thay đổi về trạng thái cảm xúc. Bạn có thể cáu kỉnh hơn trước, phản ứng nhanh hơn về mặt cảm xúc và ít kiểm soát được cảm xúc của mình hơn. Tâm trạng của bạn cũng có thể thay đổi nhanh chóng, từ vui vẻ sang buồn bã, cáu kỉnh hoặc tức giận.

Lo lắng và trầm cảm

Đây là những rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến liên quan đến chứng mất trí. Các triệu chứng -- ngay cả khi mới mắc -- có thể khiến cuộc sống trở nên khó khăn hơn nhiều và gây căng thẳng cho các mối quan hệ. Việc biết rằng bạn đang thay đổi và bạn mắc một tình trạng bệnh sẽ dần trở nên tồi tệ hơn có thể làm tăng đáng kể nguy cơ bạn trở nên lo lắng và trầm cảm. Với chứng trầm cảm, bạn có thể cảm thấy buồn, mệt mỏi và không hứng thú với các hoạt động mà bạn từng yêu thích. Lo lắng có thể khiến bạn cảm thấy không chắc chắn và không an toàn, căng thẳng, bồn chồn, mệt mỏi và cáu kỉnh. 

Lang thang

Không phải là hiếm khi một người mắc chứng mất trí nhớ đi lang thang – đi ra khỏi nhà theo một hướng có vẻ ngẫu nhiên. Các vấn đề về trí nhớ và nhận thức giác quan có thể khiến bạn cảm thấy bối rối về nơi mình đang ở. Ngay cả ngôi nhà của bạn cũng có thể xa lạ, điều này có thể khiến bạn muốn ra ngoài và tìm một nơi mà bạn cảm thấy an toàn. Những lý do khác khiến bạn đi lang thang bao gồm lo lắng, bồn chồn và cố gắng hoàn thành các nghĩa vụ trong quá khứ, như đi làm mặc dù bạn đã nghỉ hưu. 

Sự hoang tưởng và ảo tưởng

Một dấu hiệu khác của chứng mất trí là trở nên nghi ngờ những người xung quanh và nghĩ rằng người khác đang tìm cách hãm hại bạn. Ví dụ, bạn có thể bị thuyết phục, hết lần này đến lần khác, rằng ai đó đã lấy trộm ví của bạn. Điều này thường là kết quả của những thay đổi trong não ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn cũng như mất trí nhớ. Bạn có thể nghĩ rằng bạn đã để ví trên bàn ăn, nhưng thực tế là bạn đã để nó trong phòng ngủ. 

Sợ hãi và hung hăng

Khi thế giới của chúng ta trở nên hỗn loạn hơn, bạn có thể bắt đầu cảm thấy bất lực và sợ hãi, bị mắc kẹt và tức giận. Bạn cũng có thể bị đau về thể xác mà bạn không thể diễn tả, hoặc bạn có thể mệt mỏi, đói, chán nản hoặc lo lắng. Điều này có thể khiến bạn nổi giận với những người xung quanh, bằng lời nói và hành động. Không phải lỗi của bạn -- đó là những thay đổi đang diễn ra trong não và môi trường của bạn. 

Vấn đề nói và viết

Vì chứng mất trí ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn, nó có thể khiến bạn khó nhớ từ khi viết hoặc trò chuyện. Theo dõi các cuộc trò chuyện hoặc nhớ chủ đề trò chuyện cũng có thể khó khăn. 

Khó khăn khi làm những việc quen thuộc

Việc quên cách làm những việc bạn thường làm là điều bình thường. Bạn có thể bị lạc khi đến những nơi quen thuộc, quên cách sử dụng bếp hoặc điện thoại di động, hoặc bối rối khi đi mua sắm.

Các vấn đề về thị giác và không gian

Chứng mất trí có thể gây ra nhận thức sai lầm khi bạn nhận ra một thứ là thứ khác. Ví dụ, bạn có thể nhìn thấy sàn nhà lát gạch màu xanh và nghĩ rằng đó là một vũng nước. Nó cũng có thể gây ra nhận dạng sai và khiến bạn khó nhận ra những người quen thuộc. Ví dụ, bạn có thể nhầm con trai mình với chồng mình. Và chứng mất trí có thể ảnh hưởng đến cách bạn xử lý khoảng cách. Bạn có thể gặp khó khăn khi leo cầu thang hoặc đỗ xe.

Sống chung với chứng mất trí

Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ, bạn có thể cảm thấy cuộc sống sẽ không bao giờ tốt đẹp trở lại. Đúng là nó sẽ rất khác, nhưng có những cách bạn có thể giảm bớt gánh nặng và cải thiện chất lượng cuộc sống. 

Tạo thói quen thường xuyên

Tạo một lịch trình hàng ngày và viết ra. Bằng cách này, bạn có thể dành ít thời gian hơn để cố gắng tìm ra những gì bạn muốn làm hoặc phải làm vào bất kỳ ngày nào. Thêm vào đó, thói quen và khả năng dự đoán rất hữu ích cho những người mắc chứng mất trí. 

Duy trì cuộc sống xã hội của bạn

Hãy cân nhắc tham gia một nhóm dành cho những người mắc chứng mất trí hoặc tham gia các hoạt động thân thiện với người mắc chứng mất trí. Các hoạt động này có các biện pháp an toàn để bạn có thể giao lưu một cách an toàn. Chia sẻ câu chuyện với những người khác cũng mắc chứng mất trí cũng có thể hữu ích. Giữ liên lạc với bạn bè và những người thân yêu cũng tốt cho sức khỏe tinh thần tổng thể của bạn.

Nói với mọi người rằng bạn thân thiết

Một số người mắc chứng mất trí do dự không muốn nói với mọi người vì họ không muốn bạn bè và gia đình đối xử với họ khác đi. Tuy nhiên, việc cho mọi người biết về chứng mất trí của bạn sẽ tốt cho sự an toàn của bạn. Điều này sẽ cho mọi người biết rằng bạn có thể hành động khác đi khi ở gần họ. Nó cũng có thể cho họ biết rằng bạn có thể cần sự giúp đỡ của họ trong tương lai cho những việc như lái xe hoặc chạy việc vặt. Có một hệ thống hỗ trợ tại chỗ có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe tinh thần và khả năng ứng phó của bạn. 

Viết mọi thứ ra và giữ chúng trong tầm tay

Viết ra những con số quan trọng và dán chúng ở nơi dễ thấy như cạnh điện thoại hoặc trên tủ lạnh. Viết ra lịch trình của bạn và đặt ở nơi bạn có thể nhìn thấy. Bạn có thể thấy rằng việc sử dụng giấy nhớ và dán chúng trên cửa hoặc những nơi khác mà bạn thường nhìn thấy sẽ giúp bạn nhớ những điều quan trọng.

Đặt hóa đơn vào chế độ thanh toán tự động

Thiết lập hóa đơn của bạn để ghi nợ trực tiếp (bị xóa) từ tài khoản ngân hàng của bạn có nghĩa là bạn sẽ bớt đi một điều phải nhớ. Nếu bạn cần trợ giúp để thiết lập điều này, bạn có thể nhờ người thân am hiểu công nghệ hoặc gọi đến dịch vụ mà bạn cần thiết lập thanh toán tự động.

Sử dụng hộp đựng thuốc 

Bạn có thể dùng thuốc theo toa để giúp giảm các triệu chứng của mình. Bạn cũng có thể dùng thuốc cho các tình trạng khác. Có thể khó nhớ liệu bạn đã uống thuốc hay chưa. Có những hộp đựng thuốc chuyên dụng có các ngăn cho từng ngày để giúp bạn. Bạn có thể mua hộp có nhiều ngăn mỗi ngày để đựng thuốc mà bạn phải uống vào các thời điểm khác nhau trong ngày.

Hỗ trợ và Tài nguyên

Tình trạng này có thể quá sức đối với người chăm sóc, thành viên gia đình và người mắc chứng mất trí. Các nguồn lực sau đây có thể giúp ích.

• Đường dây trợ giúp 24/7 của Hiệp hội Alzheimer: 800-272-3900
• Tìm chi nhánh Hiệp hội Alzheimer địa phương của bạn
• Thư mục Memory Cafe
• Danh sách tài nguyên của Dementia Friendly America

NGUỒN:

Hiệp hội Alzheimer: “Đường dây trợ giúp", “10 dấu hiệu và triệu chứng ban đầu của bệnh Alzheimer”, Mẹo cho cuộc sống hàng ngày”, “Bệnh mất trí là gì?” "Hung hăng và tức giận".

CDC: “10 dấu hiệu cảnh báo bệnh Alzheimer”, “Sự thật về lão hóa và chứng mất trí nhớ”.

Dementia Friendly America: “Nguồn lực”.

Phòng khám Mayo: “Bệnh mất trí nhớ”.

Thư mục Memory Cafe: “Thư mục Memory Cafe.”

Dịch vụ Y tế Quốc gia: “Sống tốt với chứng mất trí nhớ”, “Các triệu chứng của chứng mất trí nhớ”.