Bệnh mất trí nhớ và bệnh Alzheimer: Những điều cần biết

• Sau khi bạn được chẩn đoán
• Dành cho người thân yêu

Chẩn đoán mắc chứng mất trí có thể gây ra hậu quả tàn khốc -- không chỉ đối với người mắc bệnh mà còn đối với những người yêu thương họ. "Sẽ có sự đau buồn xảy ra. Bạn không mất đi người thân yêu của mình, nhưng người mà bạn biết sẽ thay đổi", Rosanne M. Leipzig, MD, giáo sư y khoa lão khoa tại Trường Y khoa Mount Sinai ở New York cho biết.

Nếu bạn hoặc người thân mắc bệnh Alzheimer hoặc một dạng chứng mất trí khác, sau đây là sáu bước giúp bạn đối phó với căn bệnh này ngay bây giờ và trong tương lai.

Sau khi bạn được chẩn đoán

Hãy làm những gì bạn có thể khi bạn còn có thể. Leipzig nói rằng "Tôi nói với những bệnh nhân mới được chẩn đoán, 'Chúng ta hãy nói về những gì bạn có thể làm khi bạn còn khả năng, để bạn có thể quyết định những năm tiếp theo sẽ diễn ra như thế nào'". "Việc đưa ra những quyết định đó, dù là một mình hay với sự giúp đỡ của các thành viên gia đình, có thể mang lại sức mạnh". Leipzig cho biết, hãy tiếp tục và lập các tài liệu chỉ thị trước (nêu rõ mong muốn về mặt y tế), di chúc sống và kế hoạch chăm sóc dài hạn sớm.

Chuyến đi mà bạn luôn muốn thực hiện? Hãy nghĩ đến việc lập kế hoạch cho chuyến đi đó ngay bây giờ.

Hãy luôn tham gia. Cảm thấy buồn bã, thậm chí là trầm cảm, sau khi được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ là điều bình thường, Ninith Kartha, trợ lý giáo sư tại Khoa Y Stritch thuộc Đại học Loyola Chicago cho biết. Nhưng hãy kiềm chế ham muốn ẩn náu. Thay vào đó, hãy "dành thời gian cho gia đình và bạn bè, tham dự các buổi lễ tôn giáo hoặc thậm chí đi mua sắm", Kartha nói.

Nếu bạn cảm thấy tuyệt vọng, hãy đi khám bác sĩ; bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm , liệu pháp trò chuyện hoặc cả hai.

Nếu bạn là người chăm sóc, hãy khuyến khích người thân của bạn làm những việc này cùng bạn. Sự hỗ trợ xã hội có thể giúp họ chống lại chứng trầm cảm và duy trì hoạt động, điều này tốt cho sức khỏe tổng thể của họ. Đừng làm một mình – hãy yêu cầu các thành viên khác trong gia đình tham gia.

Hãy học hỏi. Càng có nhiều thông tin và sự trợ giúp, bạn càng dễ dàng giữ cho mình khỏe mạnh và an toàn. Leipzig cho biết: “Bệnh nhân và nếu phù hợp, gia đình của họ nên liên lạc chặt chẽ với bác sĩ, cũng như nhân viên xã hội, nhà trị liệu và các chuyên gia khác mà bác sĩ giới thiệu”.

Ngoài ra, hãy tận dụng các dịch vụ cộng đồng miễn phí, như các nhóm hỗ trợ tại chi nhánh Hiệp hội Alzheimer địa phương , phòng khám pháp lý của trường đại học và dịch vụ hỗ trợ tại bệnh viện.

Dành cho người thân yêu

Hãy tiếp cận một cách nhẹ nhàng. Khi chứng mất trí trở nên tồi tệ hơn, các cơn bộc phát và những thay đổi tính cách khác có thể trở nên phổ biến hơn. Nếu bạn là người chăm sóc, hãy nhớ rằng hành vi khó chịu của người thân yêu của bạn không phải là cá nhân -- hoặc cố ý. Người này bị bệnh, Zaldy S. Tan, MD, giám đốc y khoa của Chương trình chăm sóc bệnh Alzheimer và chứng mất trí của UCLA cho biết. Nói to hoặc mạnh mẽ không giúp người mắc chứng mất trí suy nghĩ rõ ràng hơn, Tan nói. Vì vậy, khi bạn cảm thấy sự kiên nhẫn của mình đang cạn kiệt, hãy nhờ ai đó thay bạn trong khi bạn hít thở.

Và "đừng nói chuyện với người thân của bạn như thể họ không ở đó", Leipzig nói. "Ngay cả ở giai đoạn cuối, người mắc chứng mất trí nhớ thường biết rằng có người đang nói về họ, và điều đó có thể gây ra sự khó chịu và thậm chí là hoang tưởng".

Người chăm sóc: Hãy chăm sóc bản thân trước. Khi bạn chăm sóc người thân bị chứng mất trí, bạn dễ cảm thấy quá bận rộn hoặc quá tải đến mức không ngủ và tập thể dục. Brian Carpenter, Tiến sĩ, giáo sư tại Đại học Washington ở St. Louis và là nhà tâm lý học chuyên về quan hệ gia đình ở tuổi già, cho biết điều quan trọng là phải ăn uống đầy đủ và tránh cô lập bản thân. Điều đó có thể giải thích tại sao nghiên cứu cho thấy mọi người gặp nhiều vấn đề sức khỏe hơn sau khi họ trở thành người chăm sóc.

Cảm giác tội lỗi và nghĩa vụ là bình thường -- Mẹ tôi không nhận ra bất kỳ ai ngoài tôi; Nếu có chuyện gì tồi tệ xảy ra với Bố vì tôi không có ở đó thì sao? "Hãy nhờ các thành viên trong gia đình và vợ/chồng giúp đỡ, sử dụng các chương trình cộng đồng như nhà trẻ xã hội hoặc nhờ hàng xóm giúp đỡ", Carpenter nói. "Ví dụ, thay vì cảm thấy tệ khi đi dạo, hãy nhớ rằng bạn sẽ có thể chăm sóc thành viên gia đình tốt hơn nếu bạn không bị ốm hoặc kiệt sức".

Nguồn lực dành cho người chăm sóc và người mắc chứng mất trí nhớ ở vùng nông thôn có thể bị hạn chế và sự hỗ trợ của chính phủ khác nhau tùy theo từng tiểu bang. Một số nơi để thử:

• Nhà thờ
• Bệnh viện cộng đồng
• Cao đẳng hoặc đại học
• Sở phúc lợi nhà nước
• Trung tâm cộng đồng dành cho người cao tuổi

Đừng quên những khoảng thời gian tươi đẹp. Hãy lấy ra một album ảnh hoặc bật một số bản nhạc yêu thích. Leipzig cho biết, việc hồi tưởng có thể giúp những người mắc chứng mất trí nhớ và người chăm sóc họ gắn kết và giảm bớt gánh nặng tinh thần. "Ngay cả trong giai đoạn cuối của chứng mất trí nhớ, bạn có thể ngạc nhiên về việc người thân của bạn nhớ được bao nhiêu".

Hãy nhớ rằng giống như bất kỳ căn bệnh nào, sẽ có lúc thăng lúc trầm, Carpenter nói. "Khi bạn có một ngày tồi tệ, sẽ có một ngày tốt đẹp ở gần. Mọi người thường đánh đồng 'mất trí nhớ' với 'nằm liệt giường' -- nhưng vẫn còn rất nhiều điều phải làm sau khi được chẩn đoán".

NGUỒN:

Alz.org.

MedlinePlus: “Chỉ thị trước”.

Liên minh quốc gia về chăm sóc: “Chi phí chăm sóc”.

Tiến sĩ, Bác sĩ Rosanne M. Leipzig, giáo sư về lão khoa và y học giảm nhẹ, lão khoa lâm sàng, bằng chứng và chính sách y tế, Trường Y khoa Mount Sinai; chủ tịch Nhóm công tác lão khoa, Lực lượng đặc nhiệm dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ.

Tiến sĩ Y khoa Zaldy S. Tan, giám đốc y khoa, Chương trình Chăm sóc Bệnh Alzheimer và Mất trí nhớ, Đại học California, Los Angeles; phó giáo sư, y khoa lão khoa, Trường Y David Geffen tại UCLA.

Tiến sĩ Y khoa Ninith Kartha, phó giáo sư khoa thần kinh học, Trung tâm Y tế Đại học Loyola.

Brian Carpenter, Tiến sĩ, phó giáo sư tâm lý học, Đại học Washington ở St. Louis.