Các vấn đề sức khỏe xảy ra với ADHD

• Trầm cảm ở người lớn mắc ADHD
• Trầm cảm ở trẻ em mắc ADHD
• Vấn đề về giấc ngủ
• Các vấn đề nghiêm trọng về hành vi
• Các vấn đề sức khỏe khác

Nếu bạn đang sống chung với ADHD , đây có thể không phải là vấn đề sức khỏe duy nhất bạn gặp phải. Rối loạn này thường xảy ra cùng với các vấn đề sức khỏe khác.

Người lớn mắc ADHD có thể bị trầm cảm , rối loạn giấc ngủ và gặp vấn đề với rượu hoặc ma túy. Trẻ em mắc ADHD cũng có thể gặp các vấn đề sức khỏe này. Thêm vào đó, chúng có nhiều khả năng mắc các rối loạn hành vi hơn những trẻ khác.

Những vấn đề này có thể có các triệu chứng tương tự như ADHD, vì vậy có thể khó để phân biệt. Nếu bạn hoặc con bạn bị ADHD, hãy trung thực với bác sĩ về bất kỳ suy nghĩ, tâm trạng hoặc hành vi đáng lo ngại nào. Theo cách đó, bác sĩ có thể quyết định xem bạn có cần điều trị cho một tình trạng riêng biệt hay không.

Trầm cảm ở người lớn mắc ADHD

ADHD đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy buồn hoặc thất vọng. Nhưng trầm cảm lâm sàng , còn được gọi là trầm cảm nặng, thì khác. Nó thường đủ nghiêm trọng để gây ra các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày, bao gồm công việc, trường học, các mối quan hệ và hoạt động xã hội.

Có tới 70% số người mắc ADHD sẽ được điều trị chứng trầm cảm tại một thời điểm nào đó. Các triệu chứng bao gồm:

• Bạn thường xuyên cảm thấy buồn, tuyệt vọng hoặc trống rỗng.
• Bạn không thích hầu hết các hoạt động.
• Bạn giảm hoặc tăng cân nhiều .
• Bạn cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày và không thể ngủ được vào ban đêm.
• Bạn đi đi lại lại, vặn tay hoặc làm những động tác vô nghĩa khác.

Nếu bạn có một số triệu chứng này trong ít nhất 2 tuần, đừng cho rằng đó là do ADHD. Hãy đặt lịch hẹn để gặp bác sĩ.

Trầm cảm ở trẻ em mắc ADHD

Có thể không dễ để nhận ra chứng trầm cảm ở trẻ em như ở người lớn. Các triệu chứng có thể bao gồm cáu kỉnh hoặc tăng động, cũng là một phần của ADHD. Điều đó có thể khiến bạn khó biết được vấn đề nào đang ảnh hưởng đến con mình.

Nhưng điều quan trọng là phải theo dõi các triệu chứng để con bạn có thể được chẩn đoán đúng. Làm việc với bác sĩ của con bạn, lý tưởng nhất là người có kinh nghiệm điều trị ADHD và trầm cảm. Nếu con bạn bị trầm cảm, liệu pháp và đôi khi là thuốc có thể giúp kiểm soát tình trạng này.

Vấn đề về giấc ngủ

Vấn đề về giấc ngủ thường gặp ở người lớn, đặc biệt là những người mắc ADHD. Nhưng trẻ em mắc ADHD cũng có thể gặp khó khăn trong việc nghỉ ngơi đầy đủ. Trên thực tế, chúng có khả năng gặp vấn đề về giấc ngủ cao gấp hai đến ba lần so với trẻ em không mắc ADHD.

Tại sao khó có được một giấc ngủ ngon khi mắc chứng rối loạn này? Các nhà khoa học vẫn chưa có câu trả lời rõ ràng, nhưng có một số nguyên nhân có thể xảy ra.

• Chất kích thích. Caffeine là chất kích thích. Một số loại thuốc điều trị ADHD cũng vậy . Việc đưa một trong hai hoặc cả hai vào cơ thể có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ.
• Trầm cảm và lo âu . Những tình trạng sức khỏe tâm thần này thường xảy ra với ADHD, có thể gây mất ngủ .
• Hội chứng chân không yên . Tình trạng thần kinh này gây ra cảm giác khó chịu khi bạn nghỉ ngơi và thôi thúc phải cử động chân để giảm đau.
• Rối loạn hô hấp khi ngủ . Bao gồm một số tình trạng, bao gồm ngáy ngủ nguyên phát và ngưng thở khi ngủ . Khoảng 30% trẻ em mắc ADHD bị rối loạn hô hấp khi ngủ, so với 3% trẻ em.
• Rối loạn giấc ngủ theo nhịp sinh học. Trong một dạng phổ biến của rối loạn này, cơ thể có chu kỳ ngủ-thức bị trì hoãn. Nói cách khác, đồng hồ bên trong cơ thể bạn, hay nhịp sinh học, được thiết lập để đi ngủ muộn hơn và thức dậy muộn hơn bình thường. Kết quả là, bạn có thể gặp khó khăn khi vừa đi vào giấc ngủ vừa thức dậy.

Các chuyên gia cho biết nỗ lực cải thiện giấc ngủ nên là một phần trong kế hoạch điều trị cho nhiều người mắc ADHD. Một số mẹo có thể giúp ích:

• Thực hành thói quen ngủ tốt (hạn chế thời gian sử dụng màn hình, giữ lịch trình sinh hoạt đều đặn, hạn chế caffeine ).
• Giữ phòng ngủ mát mẻ và tối.
• Tập thể dục nhiều , nhưng không nên tập trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ.
• Đừng ăn một bữa lớn trước giờ đi ngủ.

Không nên dùng thuốc ngủ hoặc thực phẩm bổ sung mà không trao đổi với bác sĩ trước.

Các vấn đề nghiêm trọng về hành vi

Một số người mắc ADHD cũng có các vấn đề nghiêm trọng về hành vi riêng biệt được gọi là rối loạn hành vi phá hoại. Có hai loại.

Rối loạn chống đối thách thức (ODD). Có tới một nửa số trẻ em mắc ADHD cũng có thể mắc ODD khi trẻ biểu hiện những hành vi này trong ít nhất 6 tháng:

• Sự bùng nổ tức giận
• Tranh luận với người lớn
• Từ chối tuân thủ yêu cầu hoặc quy định của người lớn
• Cố ý làm phiền mọi người
• Đổ lỗi cho người khác vì hành vi xấu của họ
• Thể hiện sự tức giận, oán giận hoặc bất bình

Rối loạn hành vi (CD). Đôi khi ODD có thể chuyển thành CD, nghiêm trọng hơn. Nó có thể xảy ra ở 25% trẻ em và 45% thanh thiếu niên mắc ADHD . Các dấu hiệu bao gồm:

• Hành vi hung hăng đối với người hoặc động vật
• Phá hủy tài sản
• Trộm cắp
• Trốn học

Vì ODD và CD thường xảy ra với ADHD, nên điều quan trọng là phải nói với bác sĩ của con bạn về bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào ngay khi bạn nhận thấy chúng. Các biện pháp can thiệp như đào tạo phụ huynh và hỗ trợ tại trường có thể tạo ra sự khác biệt.

Các vấn đề sức khỏe khác

Các vấn đề sức khỏe khác có thể ảnh hưởng đến người lớn và trẻ em mắc ADHD bao gồm:

• Rối loạn tâm trạng . Tâm trạng của bạn có thể thay đổi cực đoan thường xuyên hơn và nhanh hơn mức bình thường hoặc phù hợp. Trẻ có thể có tâm trạng không tốt hoặc khóc thường xuyên hơn.
• Lo lắng . Bạn có thể lo lắng nhiều hơn mức cần thiết về các vấn đề trong cuộc sống. Theo thời gian, điều này có thể khiến bạn cáu kỉnh, căng thẳng và mệt mỏi. 
• Rối loạn nhân cách. Nhóm tình trạng này có xu hướng khiến bạn kém linh hoạt hơn khi có điều gì đó không diễn ra theo kế hoạch. Bạn có thể phản ứng theo cách mà người khác thấy kỳ lạ hoặc có hại, và gặp khó khăn trong việc xây dựng các mối quan hệ lành mạnh.
• Rối loạn ám ảnh xã hội . Bạn lo lắng khi ở những nơi và tình huống như trường học hoặc nơi làm việc, nơi bạn phải tương tác với người khác, đặc biệt là những người bạn có thể không quen biết.
• Lo lắng khi xa cách . Bạn cảm thấy lo lắng khi xa gia đình hoặc thậm chí khi nghĩ đến khả năng đó.
• Rối loạn học tập. Khoảng một nửa số trẻ em mắc ADHD cũng mắc chứng rối loạn học tập. Điều đó có nghĩa là chúng tiếp thu hoặc sử dụng thông tin mới theo cách khác. Các rối loạn học tập phổ biến bao gồm chứng khó đọc (khó đọc) và chứng khó tính toán (khó tính toán).
• Rối loạn cảm xúc nhạy cảm với sự từ chối (RSD). Bạn có thể phản ứng thái quá về mặt cảm xúc khi không đáp ứng được kỳ vọng (của bạn hoặc của những người quan trọng với bạn). Sự nhạy cảm này cũng có thể xuất hiện khi người khác chỉ trích bạn. Mặc dù không phải là chẩn đoán tâm thần chính thức, nhưng nó có thể mô tả một loạt các triệu chứng phổ biến.

Hãy hỏi bác sĩ về những dấu hiệu cảnh báo quan trọng của những tình trạng này để bạn biết khi nào vấn đề khác có thể ảnh hưởng đến bạn hoặc con bạn.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Các vấn đề sức khỏe khi bạn mắc ADHD
• ADHD và mất ngủ
• ADHD và Trầm cảm

NGUỒN:

Tạp chí Tâm thần lâm sàng : “Đánh giá người lớn mắc ADHD và các bệnh đi kèm.”

CHADD: “Rối loạn hành vi phá hoại”, “Trầm cảm”, “ADHD, giấc ngủ và rối loạn giấc ngủ”, “Các tình trạng bệnh lý đi kèm”.

Phòng khám Mayo: “Trầm cảm lâm sàng: Điều đó có nghĩa là gì?”

Phòng khám Cleveland: “Rối loạn nhân cách”.

CDC: “Rối loạn thiếu chú ý/tăng động (ADHD).”

CHConline.org: “ADHD và chứng rối loạn cảm xúc nhạy cảm với sự từ chối.”

BMC Psychiatry: “Rối loạn tăng động giảm chú ý ở người lớn và các rối loạn đi kèm: ý nghĩa lâm sàng của phương pháp tiếp cận đa chiều.”

Tiếp theo trong Các vấn đề sức khỏe liên quan đến ADHD

• ADHD và mất ngủ
• ADHD và Trầm cảm