ADHD và trò chơi điện tử: Có mối liên hệ nào không?

• Nghiên cứu nói gì
• Lợi ích của trò chơi điện tử
• Dấu hiệu cảnh báo

Tại sao một số trẻ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) lại có vẻ bị thu hút bởi trò chơi điện tử? Liệu chơi game có kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng ADHD như mất tập trung không? Mối liên hệ chính xác giữa trò chơi điện tử và ADHD là gì?

Nghiên cứu nói gì

Đầu tiên, không có bằng chứng nào cho thấy trò chơi điện tử gây ra ADHD . Và một nghiên cứu lớn từ Na Uy trong nhiều năm theo dõi thói quen chơi game của trẻ em, bắt đầu từ 6 tuổi, đã phát hiện ra rằng những trẻ có nhiều triệu chứng ADHD hơn có xu hướng chơi nhiều hơn khi chúng lớn lên. Nhưng lượng thời gian sử dụng màn hình không làm tình trạng của chúng trở nên tồi tệ hơn.

Các nhà nghiên cứu có một số ý tưởng về lý do tại sao trò chơi điện tử có thể có sức hút mạnh mẽ đến vậy đối với một số trẻ em và thanh thiếu niên mắc chứng ADHD .

Kích thích. Trò chơi điện tử cung cấp phần thưởng tức thời, thường có nhịp độ nhanh và hấp dẫn về mặt thị giác. Trò chơi có thể là cách để trẻ tự thành thạo một kỹ năng, thoát khỏi thực tế và cảm thấy tốt hơn về bản thân.

Kết nối xã hội. Trẻ em mắc chứng ADHD đôi khi gặp khó khăn trong việc hình thành các mối quan hệ . Trò chơi trực tuyến cho phép chúng kết bạn và giữ bạn.

Hyperfocus . Đây là khả năng tập trung cao độ vào những thứ thú vị hoặc hấp dẫn. Đây có thể là triệu chứng đặc trưng của ADHD ở một số người. Con bạn có thể quá tập trung vào trò chơi đến nỗi chúng thậm chí không nghe thấy bạn hét tên chúng.

Lợi ích của trò chơi điện tử

Đối với trẻ em mắc chứng ADHD , trò chơi trực tuyến có thể không chỉ là trò giải trí. Các trò chơi có thể giúp trẻ xây dựng các kỹ năng quan trọng. Bao gồm:

• Kỹ năng thị giác-không gian
• Phối hợp tay mắt
• Chiến lược và giải quyết vấn đề
• Lên kế hoạch, sắp xếp và ưu tiên
• Sự hợp tác và làm việc nhóm
• Quản lý thời gian

Nếu con bạn chơi, hãy giúp đảm bảo trò chơi phù hợp với độ tuổi của con. Một số trò chơi dành cho trẻ lớn hơn hoặc người lớn có thể quá bạo lực hoặc có nội dung khiêu dâm. Các loại xếp hạng từ E (mọi người) đến AO (chỉ dành cho người lớn -- 18 tuổi trở lên).

Những lựa chọn tốt có thể bao gồm các trò chơi đòi hỏi phải tìm vật liệu để xây dựng nơi trú ẩn ảo hoặc xe đẩy và các công cụ khác để đưa nhân vật đến đích. Trẻ em có thể mài giũa khả năng lập kế hoạch tổ chức, rèn luyện trí nhớ làm việc và học các kỹ năng có giá trị khác mà chúng có thể còn thiếu.

Vào năm 2020, FDA đã phê duyệt trò chơi kỹ thuật số theo toa đầu tiên như một liệu pháp điều trị ADHD . EndeavorRx dành cho thanh thiếu niên từ 8-12 tuổi. Nó chủ yếu dành cho những người mắc chứng rối loạn thiếu chú ý hoặc thiếu chú ý-tăng động. Nó được dùng như một phần của quá trình điều trị có thể bao gồm thuốc và liệu pháp hành vi .

EndeavorRx đưa người chơi phóng qua nhiều cảnh quan khác nhau, bao gồm một dòng sông dung nham và xứ sở thần tiên mùa đông băng giá. Trẻ em chạm vào màn hình để nhặt mục tiêu trên đường đi. Một nghiên cứu do nhà sản xuất EndeavorRx tài trợ cho thấy trò chơi giúp cải thiện sự chú ý.

Dấu hiệu cảnh báo

Một số trẻ mắc chứng ADHD có thể dành quá nhiều thời gian trước trò chơi điện tử. Hãy làm việc với con bạn để thống nhất các quy tắc về thời gian và thời điểm chúng có thể chơi. Ngoài ra, hãy cẩn thận rằng trò chơi điện tử không thay thế các hoạt động khác mà trẻ em nên có, như tương tác xã hội, thời gian dành cho gia đình, hoạt động thể chất , v.v. Đảm bảo rằng bài tập về nhà và công việc nhà đã được hoàn thành trước khi chúng cầm bộ điều khiển hoặc máy tính bảng.

Các dấu hiệu cho thấy con bạn cần giảm bớt trò chơi bao gồm:

• Nổi cơn thịnh nộ hoặc nổi cơn thịnh nộ khi được yêu cầu dừng chơi
• Bùng nổ khi thua cuộc
• Thức trắng đêm hoặc chơi rất khuya
• Nói dối về thời gian chơi game

Chơi game giải phóng dopamine , cùng một loại hóa chất trong não có thể khiến bạn nghiện những thứ như rượu hoặc các loại ma túy khác. Các dấu hiệu cho thấy thói quen chơi game của con bạn có thể gây hại bao gồm:

• Dành ít thời gian hơn cho gia đình và bạn bè và nhiều thời gian hơn cho trò chơi một mình
• Những suy nghĩ ám ảnh về trò chơi điện tử
• Điểm kém
• Mất hứng thú với các hoạt động khác mà họ từng thích

Nếu bạn nghĩ việc chơi game của con bạn là một vấn đề, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần .

NGUỒN:

ADDitude : “Khoa học thần kinh về bộ não mắc chứng ADHD”, “Điểm tốt, điểm xấu và điểm xấu của việc tập trung quá mức”, “Trò chơi điện tử và máy tính dành cho trẻ em được ADDitude chấp thuận”.

Hiệp hội Rối loạn thiếu chú ý: “ADHD: Sự thật.”

Tâm thần học trẻ em và thanh thiếu niên châu Âu : “Thời gian chơi game và các triệu chứng tâm thần ở trẻ em: Mối liên hệ theo chiều ngang và tác động theo chiều dọc”.

Viện Child Mind: “Liệu trò chơi điện tử có gây ra ADHD không?”

Understood.Org: “Video: Ưu và nhược điểm của trò chơi điện tử dành cho trẻ mắc chứng ADHD”, “Trẻ mắc chứng ADHD đôi khi có thể tập trung quá mức không?”

Elaine Taylor-Klaus, huấn luyện viên ADHD và giám đốc điều hành của ImpactADHD.com

“Hướng dẫn xếp hạng” của Hiệp hội phần mềm giải trí.

FDA: “FDA cấp phép tiếp thị liệu pháp kỹ thuật số dựa trên trò chơi đầu tiên giúp cải thiện chức năng chú ý ở trẻ em mắc chứng ADHD.”

YouTube: “Trò chơi điện tử theo toa đầu tiên được FDA chấp thuận: EndeavorRX (Trailer),” Sean Hollister.

Psychology Today : “FDA chấp thuận trò chơi điện tử là phương pháp điều trị ADHD.”

Hệ thống Y tế Henry Ford: “Bạn có thể nghiện trò chơi điện tử không?”