Bệnh chàm và mụn trứng cá: Cái nào tốt hơn?
Da đỏ, bị viêm? WebMD sẽ cho bạn biết cách phân biệt đó là mụn trứng cá hay bệnh chàm.
Động tác Valsalva là gì?
- Khi nào thực hiện động tác Valsalva
- Cách thực hiện động tác Valsalva
- Động tác Valsalva có tác dụng gì?
- Những việc cần làm sau đó
- Động tác Valsalva có nguy hiểm không?
- Các loại thao tác phế vị khác
Động tác Valsalva là một trong số nhiều động tác vật lý đơn giản được gọi là động tác phế vị tác động lên dây thần kinh phế vị để làm chậm nhịp tim của bạn. Bác sĩ có thể đề xuất động tác phế vị để cố gắng làm chậm nhịp tim của bạn khi nó đập quá nhanh.
Để thực hiện động tác Valsalva, bạn hít một hơi thật sâu và nín thở bằng cách đóng khí quản ở cổ họng bằng thanh quản – giống như khi bạn bắt đầu ho – rồi dùng vùng bụng đẩy như thể bạn đang rặn để đi đại tiện.
Bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện động tác Valsalva để làm chậm nhịp tim.
Khi nào thực hiện động tác Valsalva
Bác sĩ có thể đề nghị thực hiện động tác Valsalva nếu bạn bị nhịp tim nhanh trên thất, hay SVT. Đây là vấn đề về tín hiệu điện của tim khiến tim đập quá nhanh. Thường không nghiêm trọng trừ khi bạn có các vấn đề về tim khác .
Cách thực hiện động tác Valsalva
Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn:
- Ngồi xuống hoặc nằm xuống.
- Hít một hơi thật sâu và nín thở bằng cách ngậm chặt cổ họng.
- Rặn thật mạnh như thể bạn đang cố đi vệ sinh.
- Lọc mạnh trong khoảng 10 đến 15 giây.
- Xả khí ra khi bạn đã hoàn tất.
- Chờ ít nhất một phút trước khi thử lại.
Động tác Valsalva có tác dụng gì?
Nó làm thư giãn hệ thống điện của tim bạn. Điều này xảy ra theo bốn giai đoạn:
- Giai đoạn một: Khi bạn bắt đầu rặn, áp lực tăng lên ở ngực và bụng. Điều đó đẩy máu ra khỏi tim và xuống cánh tay. Điều này khiến huyết áp của bạn tăng lên trong một thời gian ngắn.
- Giai đoạn hai: Tim bạn bơm ít máu hơn với mỗi nhịp đập khi bạn gắng sức. Huyết áp của bạn dần trở lại bình thường.
- Giai đoạn ba: Khi bạn thư giãn vào cuối động tác này, nhịp tim của bạn sẽ tăng lên.
- Giai đoạn bốn: Đây là giai đoạn phục hồi. Máu chảy về tim. Lý tưởng nhất là huyết áp của bạn tăng lên nhưng sau đó trở lại mức cơ bản khi nhịp tim trở lại bình thường.
Những việc cần làm sau đó
Tốt nhất là bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi thử nghiệm động tác Valsalva . Nếu động tác không làm chậm nhịp tim đập nhanh của bạn sau khoảng 20 phút, hãy gọi cho bác sĩ. Bạn có thể cần đến phòng cấp cứu để điều trị.
Nếu bạn bị tim đập nhanh và có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu ngay lập tức:
- Đau ở ngực, lưng trên, cánh tay, cổ hoặc vai
- Hụt hơi
- Chóng mặt
- Ngất xỉu
- Điểm yếu
Hãy đến phòng cấp cứu thay vì phòng khám hoặc phòng khám bác sĩ. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn sự giúp đỡ bạn cần.
Động tác Valsalva có nguy hiểm không?
Nếu bạn bị bệnh tim , đừng sử dụng biện pháp Valsalva trừ khi bác sĩ yêu cầu. Mặc dù hiếm gặp, nhưng kỹ thuật này có thể gây đau ngực và các vấn đề về nhịp tim khác.
Đôi khi, động tác này gây tăng áp lực sau mắt. Không sử dụng nếu bạn bị bệnh võng mạc -- tổn thương võng mạc ở mắt -- hoặc có thủy tinh thể cấy ghép.
Tác dụng phụ rất hiếm gặp, nhưng hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn lo lắng hoặc có thắc mắc về cách thực hiện đúng cách.
Các loại thao tác phế vị khác
- Ho. Bạn cần ho mạnh để tạo áp lực trong ngực và kích thích dây thần kinh phế vị. Trẻ em bị nhịp tim nhanh có thể không ho đủ mạnh để nhận được phản ứng từ dây thần kinh phế vị .
- Bịt miệng. Bạn có thể thử bằng ngón tay. Bác sĩ có thể sử dụng dụng cụ đè lưỡi.
- Giữ đầu gối áp vào ngực: Làm như vậy trong một phút. Điều này có thể hiệu quả nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ em.
- Điều trị bằng nước lạnh. Bác sĩ có thể gọi đây là phản xạ lặn. Bạn có thể cần đặt một túi nhựa đựng đá lên mặt trong 15 giây. Hoặc bạn có thể ngâm mặt trong nước đá lạnh trong vài giây. Cũng có thể hiệu quả khi bước vào vòi sen nước lạnh hoặc bồn tắm nước lạnh.
- Xoa bóp xoang cảnh. Chỉ có bác sĩ mới có thể thực hiện phương pháp này. Nằm xuống và đưa cằm ra. Bác sĩ sẽ ấn vào xoang cảnh của bạn, một bó dây thần kinh bao quanh động mạch cảnh ở cổ ngay bên dưới hàm. Bạn sẽ được theo dõi trong suốt quá trình thực hiện.
NGUỒN:
Bác sĩ gia đình Hoa Kỳ: “Quản lý các chứng loạn nhịp tim phổ biến: Phần I. Rối loạn nhịp tim trên thất”, “Thực hiện xoa bóp xoang cảnh ở bệnh nhân cao tuổi”.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “Nút nhĩ thất”, “Nhịp tim nhanh/Nhịp tim nhanh”, “Khuyết tật tim bẩm sinh và Hoạt động thể chất”.
Tạp chí gây mê Canada : “Thủ thuật Valsalva trong khi phẫu thuật: một bài tổng quan tường thuật.”
Cleveland Clinic Wellness: "Điều gì xảy ra ở phế vị".
Nhà xuất bản Harvard Health: “Nhịp tim ngừng đập -- sự ngạc nhiên của nhịp tim hồi hộp.”
Tim và Phổi : “Thủ thuật Valsalva: cơ chế và ý nghĩa lâm sàng.”
Y khoa Johns Hopkins: “Nhịp tim nhanh trên thất (SVT).”
Biên bản báo cáo của Phòng khám Mayo: “Thủ thuật Valsalva—3 thế kỷ sau.”
Phòng khám Mayo: "Nhịp tim nhanh: Triệu chứng và nguyên nhân", "Nhịp tim nhanh trên thất".
Hiệp hội can thiệp và chụp mạch tim: "Thử thách dội nước đá -- Vì tim?"
Stanford Health Care: "Điều trị chứng rối loạn thần kinh phế vị".
StatPearls : “Thao tác Valsalva.”
Khoa Phẫu thuật UCSF: "Rối loạn nhịp tim."
UpToDate: “Các động tác phế vị.”
Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt: “Thủ thuật Valsalva”.
Đau Viêm Khớp, Sự Gần Gũi và Tình Dục
Viêm khớp không có nghĩa là chấm dứt đời sống tình dục của bạn. Sau đây là những mẹo từ WebMD để duy trì và làm sâu sắc thêm sự gần gũi trong tình dục - bất chấp tình trạng cứng khớp và hạn chế khả năng vận động.
CDC Sửa Đổi Hướng Dẫn Vắc-xin RSV Do Lo Ngại Về Tác Dụng Phụ
CDC đã công bố các khuyến nghị cập nhật cho người lớn tuổi, nêu chi tiết những người nên tiêm vắc-xin phòng ngừa RSV. Động thái này diễn ra sau khi có những lo ngại vào đầu năm nay rằng mũi tiêm này có thể liên quan đến nguy cơ mắc một tình trạng hệ thần kinh hiếm gặp có tên là hội chứng Guillain-Barré.
Tầm quan trọng của vắc-xin uốn ván
Vắc-xin uốn ván là một bước quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh uốn ván, gây ra các cơn co thắt đau đớn nghiêm trọng. Hiểu được ai nên tiêm vắc-xin và khi nào nên tiêm.
Vắc-xin phòng uốn ván, bạch hầu, ho gà (Tdap)
Tdap là vắc-xin kết hợp giúp bảo vệ chống lại ba bệnh do vi khuẩn có khả năng đe dọa tính mạng: uốn ván, bạch hầu và ho gà.
Điều trị suy tim bằng thiết bị
Những đột phá về công nghệ đang thay đ��i quá trình điều trị suy tim - nhưng vẫn còn nhiều nghi ngờ về số lượng người sẽ được hưởng lợi trong tương lai gần.
Bạn có thể cho con bú nếu bị nhiễm HIV không?
Các chuyên gia cho biết, việc cho con bú không được khuyến khích đối với phụ nữ nhiễm HIV ở Hoa Kỳ, nhưng các bác sĩ nên hỗ trợ những bệnh nhân chọn cách cho con bú nếu HIV của họ được ức chế bằng thuốc và thảo luận về các lựa chọn an toàn.
Sống chung với HIV: Căng thẳng và tác dụng phụ
Chẩn đoán HIV sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Nó mang theo cả triệu chứng về thể chất và căng thẳng về mặt cảm xúc. Nhưng có những điều bạn có thể làm để kiểm soát tình trạng của mình, kiểm soát các triệu chứng và phát triển.
Hội chứng IBS và bệnh trầm cảm: Mối liên hệ là gì?
WebMD giải thích mối liên hệ giữa hội chứng ruột kích thích với chứng trầm cảm và lo âu.
Hội chứng IBS và các vấn đề sức khỏe khác: Mối liên hệ là gì?
Những người mắc hội chứng ruột kích thích thường cũng gặp phải các vấn đề sức khỏe khác. WebMD giải thích.
