Sự thật về nước tiểu

• Nước tiểu của bạn có màu gì?
• Mùi của nó thế nào?
• Bạn nên đi bao lâu một lần?
• Khi nào nên gọi cho bác sĩ của bạn

Hãy đối mặt với sự thật: Hầu hết chúng ta không nghĩ nhiều đến nước tiểu của mình trước khi xả nó ra khỏi tầm mắt. Nhưng những chi tiết cơ bản của nước tiểu -- màu sắc, mùi và tần suất bạn đi -- có thể cho bạn biết những gì đang diễn ra bên trong cơ thể bạn.

Nước tiểu là chất thải lỏng của cơ thể bạn, chủ yếu bao gồm nước, muối, chất điện giải như kali và phốt pho, và các hóa chất gọi là urê và axit uric. Thận của bạn tạo ra nước tiểu khi chúng lọc độc tố và các chất có hại khác từ máu của bạn. Một loạt các thứ trong cơ thể bạn, như thuốc men , thực phẩm và bệnh tật, có thể ảnh hưởng đến kết quả của bạn.

Nước tiểu của bạn có màu gì?

Nếu mọi thứ đều bình thường và khỏe mạnh, màu sắc sẽ là vàng nhạt đến vàng kim. Màu sắc đó đến từ sắc tố mà cơ thể bạn tạo ra gọi là urochrome. 

Bóng râm, sáng hay tối, cũng thay đổi. Nếu nước tiểu không có màu gì cả, có thể là do bạn đã uống nhiều nước hoặc dùng thuốc lợi tiểu, giúp cơ thể bạn đào thải chất lỏng. Nước tiểu có màu mật ong hoặc nâu rất sẫm có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị mất nước và cần uống nhiều nước hơn. Đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về gan , vì vậy hãy đến gặp bác sĩ nếu tình trạng không thuyên giảm sau khoảng một ngày.

Những màu sắc bất thường khác có thể xuất hiện:

Màu hồng hoặc đỏ: Một số loại thực phẩm như cà rốt, quả mâm xôi đen, củ cải đường và đại hoàng có thể làm nước tiểu của bạn có màu hồng đỏ. Đây cũng có thể là tác dụng phụ của thuốc như kháng sinh rifampin hoặc thuốc điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) có tên là phenazopyridine. 

Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ nếu nước tiểu của bạn có màu hồng hoặc đỏ. Bạn có thể có máu trong nước tiểu . Điều này không phải lúc nào cũng có nghĩa là có vấn đề, nhưng nó có thể là dấu hiệu của bệnh thận , UTI , các vấn đề về tuyến tiền liệt hoặc khối u.

Cam: Khi nước tiểu của bạn có màu như nước giải khát hương cam quýt, có thể là do thuốc như vitamin B2 liều cao, thuốc điều trị UTI phenazopyridine hoặc thuốc kháng sinh isoniazid. Tùy thuộc vào màu sắc, nó cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị mất nước hoặc có vấn đề về gan hoặc ống mật. Bạn nên hỏi bác sĩ về vấn đề này.

Xanh lam hoặc xanh lục: Những màu này có thể là do thuốc nhuộm trong thức ăn hoặc thuốc bạn đã dùng, như thuốc gây mê propofol hoặc thuốc dị ứng/hen suyễn promethazine. Một số tình trạng bệnh lý hiếm gặp cũng có thể khiến nước tiểu chuyển sang màu xanh lục hoặc xanh lam, vì vậy hãy cho bác sĩ biết nếu màu sắc không biến mất sau một thời gian ngắn.

Có bọt: Bất kể màu gì, bạn nên đi khám bác sĩ nếu nước tiểu của bạn luôn có bọt và sủi bọt. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có protein trong nước tiểu, có nghĩa là bạn có vấn đề về thận .

Mùi của nó thế nào?

Nước tiểu thường không có mùi mạnh. Nhưng một số loại thực phẩm -- đặc biệt là măng tây, có hợp chất lưu huỳnh có mùi -- có thể thay đổi mùi. Vitamin B-6 bổ sung cũng vậy. Khi bạn bị mất nước và nước tiểu của bạn trở nên rất cô đặc, nó có thể có mùi amoniac nồng nặc.

Nếu bạn ngửi thấy mùi gì đó rất nồng trước khi xả nước, đó cũng có thể là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu , tiểu đường, nhiễm trùng bàng quang hoặc các bệnh chuyển hóa.

Bạn nên đi bao lâu một lần?

Mỗi người đều khác nhau, nhưng hầu hết mọi người cần đi tiểu tới tám lần một ngày. Điều đó có thể thay đổi tùy thuộc vào lượng thức ăn và đồ uống bạn ăn, đặc biệt là caffeine và rượu. Đây cũng có thể là tác dụng phụ của thuốc. Phụ nữ mang thai và người lớn tuổi thường phải đi tiểu nhiều hơn những người khác.

Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy mình đột nhiên phải đi tiểu nhiều hơn bình thường thì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe như nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh thận, tiểu đường, phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới, viêm âm đạo ở phụ nữ hoặc vấn đề ở thành bàng quang gọi là viêm kẽ bàng quang .

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mình đột nhiên "phải đi" và đôi khi không thể đến nhà vệ sinh kịp thời, bạn có thể bị bàng quang hoạt động quá mức. Đây là tình trạng phổ biến ở nam giới và phụ nữ lớn tuổi, mặc dù đây không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Bác sĩ có thể cho bạn biết cách điều trị bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc.

Khi nào nên gọi cho bác sĩ của bạn

Hãy nhấc điện thoại lên bất cứ khi nào bạn thấy nước tiểu của mình có sự thay đổi mà dường như không liên quan đến thuốc mới hoặc bữa ăn gần đây -- đặc biệt là nếu sự thay đổi kéo dài hơn một ngày hoặc nếu nó đi kèm với sốt , đau lưng hoặc đau hông, nôn mửa , cảm thấy rất khát hoặc tiết dịch. Bác sĩ có thể xét nghiệm nước tiểu của bạn để xem điều gì đang xảy ra.

NGUỒN:

Sinh học, Miller-Levine, Prentice Hall, 2006.

Aycock, R., Tạp chí Y khoa miền Nam, tháng 1 năm 2012.

Phòng khám Cleveland, “Màu sắc nước tiểu nói gì về bạn.”

Phòng khám Cleveland: “Những thay đổi trong nước tiểu.”

Quỹ Thận và Tiết niệu Hoa Kỳ, “Protein niệu”.

New York Times, Măng tây, Xem lại, tháng 6 năm 2014.

Phòng khám Cleveland, “Đi tiểu thường xuyên”.

Quỹ chăm sóc tiết niệu, “Bàng quang hoạt động quá mức”.