Đó có phải là hội chứng IBS hay không dung nạp lactose?

• Các triệu chứng là gì?
• Sự khác biệt là gì?
• Phương pháp điều trị là gì?

Hội chứng ruột kích thích ( IBS ) và chứng không dung nạp lactose có vẻ giống nhau. Các triệu chứng chúng gây ra gần như giống hệt nhau. Nhưng có sự khác biệt rõ rệt về lý do chúng xảy ra và cách bạn xử lý chúng.

Nếu bạn không dung nạp lactose , đó là do cơ thể bạn không tiêu hóa được một loại thực phẩm cụ thể: đường trong sữa. Ngược lại, nếu bạn bị IBS , nhiều thứ có thể là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn. Bạn có thể mắc cả hai tình trạng cùng một lúc, nhưng chúng là hai vấn đề riêng biệt.

Các triệu chứng là gì?

Hội chứng IBS và chứng không dung nạp lactose đều có thể gây ra:

• Đầy hơi hoặc sưng ở bụng
• Nỗi đau
• Tiêu chảy
• Khí

IBS cũng có thể gây táo bón . Bạn có thể có chất nhầy trong phân hoặc cảm thấy như không thể làm rỗng hoàn toàn ruột già . Các triệu chứng có thể thay đổi theo thời gian và bùng phát, thuyên giảm hoặc biến mất.

Cùng với các triệu chứng khác, chứng không dung nạp lactose có thể gây buồn nôn . Bạn thường bắt đầu cảm thấy khó chịu trong khoảng 30 phút đến 2 giờ sau khi ăn sữa hoặc các sản phẩm từ sữa khác.

Sự khác biệt là gì?

Không rõ nguyên nhân gây ra IBS. Một số bác sĩ cho rằng tình trạng này xảy ra khi các cơ xung quanh ruột kết không hoạt động bình thường để di chuyển chất thải. Một vấn đề với các tín hiệu giữa não và các dây thần kinh trong ruột cũng có thể đóng một vai trò. Tình trạng này cũng có thể xảy ra khi một người rất nhạy cảm với các tác nhân kích thích như một số loại thực phẩm hoặc căng thẳng.

Mặc dù nguyên nhân vẫn còn là một bí ẩn, nhưng các bác sĩ biết một số điều có thể làm tăng nguy cơ mắc IBS, bao gồm:

• Gen của bạn
• Nhiễm trùng trong ruột của bạn
• Căng thẳng kéo dài hoặc chấn thương về mặt cảm xúc

Không dung nạp lactose được hiểu rõ hơn: Cơ thể không thể tiêu hóa đường trong sữa, được gọi là lactose. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể bạn không sản xuất đủ enzyme lactase , loại enzyme mà ruột sử dụng để phân hủy lactose. Đây không phải là tình trạng có hại, nhưng nó có thể khiến bạn không nhận được đủ lượng chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và vitamin D , mà hầu hết mọi người đều nhận được từ các sản phẩm từ sữa.

Vấn đề này có thể di truyền trong gia đình. Bạn cũng có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn nếu bạn mắc một bệnh tiêu hóa khác, như:

• Viêm loét đại tràng
• Bệnh Crohn
• Bệnh Celiac

Phương pháp điều trị là gì?

Chỉ có bác sĩ mới có thể biết các triệu chứng của bạn là do IBS hay không dung nạp lactose. Họ thường chẩn đoán IBS dựa trên các triệu chứng bạn mô tả. Đối với chứng không dung nạp lactose, bạn sẽ cần cung cấp thêm một chút thông tin, chẳng hạn như:

• Lịch sử gia đình của bạn
• Một cuộc kiểm tra sức khỏe
• Xét nghiệm hơi thở hydro. Lactose chưa tiêu hóa trong cơ thể bạn giải phóng ra lượng hydro cao. Trong quá trình xét nghiệm, bạn uống một loại đồ uống có lactose, sau đó thổi không khí vào một túi đặc biệt. Phòng xét nghiệm sẽ xét nghiệm hơi thở của bạn để tìm khí.

Các triệu chứng của IBS có thể đến rồi đi, nhưng đây là tình trạng mà bạn sẽ mắc phải trong suốt quãng đời còn lại. Không có cách chữa khỏi. Nhưng bạn có thể sử dụng một số chiến lược khác nhau để kiểm soát cảm giác của mình. Thay đổi chế độ ăn uống và các công cụ để xử lý căng thẳng có thể giúp làm dịu các triệu chứng của bạn. Các loại thuốc như thuốc chống tiêu chảy hoặc thuốc nhuận tràng cũng có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Điều quan trọng là phải làm việc với bác sĩ để tìm ra phương pháp phù hợp với bạn.

Cũng không có cách chữa khỏi chứng không dung nạp lactose, nhưng thường thì tránh sữa, phô mai và các sản phẩm từ sữa khác sẽ có ích. Một số người mắc chứng bệnh này có thể xử lý một lượng nhỏ những sản phẩm này, và những người khác phải cắt bỏ hoàn toàn. Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn tìm ra chế độ ăn uống phù hợp và gợi ý các chất bổ sung có thể giúp ích. Có các chất thay thế enzyme lactase có thể dùng cùng với thức ăn, nhưng chúng có nhiều mức độ lợi ích khác nhau.

NGUỒN:

Quỹ quốc tế về rối loạn chức năng tiêu hóa: “Giới thiệu về IBS.”

Phòng khám Cleveland: “Không dung nạp lactose”.

Trường Y khoa Johns Hopkins: “Không dung nạp Lactose”.

Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Không dung nạp Lactose”, “Hội chứng ruột kích thích”.

IBSClinic.org: “Mối liên hệ giữa não và ruột.”

WomensHealth.gov: “Tờ thông tin về hội chứng ruột kích thích (IBS).”

Tổ chức quốc tế về rối loạn chức năng tiêu hóa: “Những thay đổi bạn không nên bỏ qua nếu bị IBS.”

NHS: “Không dung nạp lactose - Điều trị.”

Tiếp theo trong điều trị

• Điều trị IBS bằng tiêu chảy
• Điều trị IBS bằng táo bón
• Các phương pháp điều trị thay thế cho IBS